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Antiguo 09-oct-2008  

Mensaje eliminado

Última edición por fobicoanonimo; 09-ago-2017 a las 03:12.
 
Antiguo 09-oct-2008  

¿Te ha servido de algo la terapia? ¿Has conseguido aplicar algún elemento de la filosofía de Ellis para superar algún aspecto de tu problema? Quiero decir en la práctica, claro, no como mera teoría.
 
Antiguo 10-oct-2008  

¿Podrías ser más concreta? ¿Puedes ponernos un ejemplo de cómo has aplicado alguna de esas ideas racionales para cambiar la forma como te relacionas con los demás?
 
Antiguo 10-oct-2008  

¡Ahora sí que has concretado!

Cita:
Iniciado por fobicoanonimo
Al día siguiente, entré en clase. Meti un pie dentro, fui disparada hasta la profe y le expliqué quee ra nueva y bla, blab, bla, no me puso ningun problema. Me sentí, nadie me miró, nada de lo que había imaginado sucedió, empecé a sudar menos, mi ansiedad bajó y se me quedó una sonrisilla en plan: jod... ésto no era para tanto, si lo sé, vengo antes.
A mí lo que me interesa son este tipo de experiencias, "hice esto que nunca había hecho porque me daba miedo". Se cuentan muy poco en el foro, y creo que es el único tipo de mensaje que realmente puede servir de ayuda.

Saludos.
 
Antiguo 02-nov-2008  

cuantas sesiones te han hecho falta para notar cambios?
 
Antiguo 04-nov-2008  

voy a revisarlo

gracias por el aporte

saludos
 
Respuesta


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