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Es una terapia realmente efectiva, es la única que he visto que te ayuda a reprocesar todas las concepciones erroneas que tienes de varios aspectos sociales, y hacer un re-aprendizaje social. Por lo tanto la mejoría es un proceso y los resultados son duraderos, nunca vuelves a sentirte como si fueras el de antes, de que cambias, cambias y sin vuelta atrás, pero toma tiempo.
Personalmente opino que el único problema es que no es muy efectiva para casos severos de fobia social porque es realmente dura y compleja de llevar a cabo, tienes que hacer mucha "tarea" por así decirlo y el trabajo es bastante exhaustivo. Obviamente no es lo que eligiría una persona con un carácter y voluntad débil y es por eso que en muchos casos fracasa miserablemente. (Si no, mira los comentarios de algunas personas por aqui).
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