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¿a un humanista? no sabes la suerte que tienes, no cambies por nada del mundo
yo fui a una psicologa cognitivo-conductual y lo que hacía conmigo era hacerme hablar con un globo rosa con unos ojos pintados
los c.g ponen ejercicios, te hacen leer libros absurdos; es una especie de reahbilitación psíquica, pero sin posibilidad de cura, trabajan para que ACEPTES tu enfermedad y te sea más llevadera, en vez de otorgar al individuo la capacidad y la posibilidad de eliminar por completo sus síntomas mediante el razonamiento
una de sus "terapias", es exponerte al máximo de ansiedad posible respecto a tus rituales, porque según ellos, después la "línea de la ansiedad" baja, pues bien esto no sólo es mentira sino que en algunos casos agrava la enfermedad, y los límites (el umbral) de ansiedad del que padece TOC
en serio, los humanistas son la mejor rama de la psicología (o eso me parece)
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