Terapia cognitivo-conductual?
 

Todos habremos leido k lo ideal para combatir la enfermedad es la terapia cognitivo-conductual, pues bien m gustaria saber si alguno de vosotros asiste a este tipo d sesiones y k opinais sobre este tratamiento.
Bueno yo asisto a un psicólogo humanista, pero m interesaria conocer si es efectivo.
besos

¿a un humanista? no sabes la suerte que tienes, no cambies por nada del mundo
yo fui a una psicologa cognitivo-conductual y lo que hacía conmigo era hacerme hablar con un globo rosa con unos ojos pintados
los c.g ponen ejercicios, te hacen leer libros absurdos; es una especie de reahbilitación psíquica, pero sin posibilidad de cura, trabajan para que ACEPTES tu enfermedad y te sea más llevadera, en vez de otorgar al individuo la capacidad y la posibilidad de eliminar por completo sus síntomas mediante el razonamiento
una de sus "terapias", es exponerte al máximo de ansiedad posible respecto a tus rituales, porque según ellos, después la "línea de la ansiedad" baja, pues bien esto no sólo es mentira sino que en algunos casos agrava la enfermedad, y los límites (el umbral) de ansiedad del que padece TOC

en serio, los humanistas son la mejor rama de la psicología (o eso me parece)

jajajjajajja, m ha hcho mucha risa lo dl globo rosa,jajajajajajjajajaja. Imagino tu cara al verlo xD
Muchas gracias por tu coment terp,d verdad generas mucha seguridad.
En algunas paginas h leido k los humanistas no sirven d nada par esto, y como ya t h comntado hay tanta confusion sobre el tema, k uno no sabe ya k opinar.
besos

Dios mio!
Tambien experimentaron con vosotras?
Os dejasteis?
O fuisteia ajenas y os utilizaron?