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Antiguo 07-sep-2012  

Cita:
Iniciado por FobicoJaen Ver Mensaje
"seguro k piensan k soy feo"
Esta anticipación, que es la fuente de tu angustia, es irracional.
¿Es razonable creer que absolutamente todas las personas van a pensar que eres feo? La respuesta claramente es no.
Aunque lo pensaran, ¿tiene eso verdaderas consecuencias a nivel práctico en tu vida? ¿Qué hay que necesariamente tenga que cambiar en tu vida y en tu conducta por el hecho de que parte o la totalidad de la gente piense que eres feo? Nada.
Si desglosas de esta forma tus miedos y los haces pasar por el tamiz de la razón, tu miedo previo disminuirá, aunque no desaparecerá.
Las palabras pueden ser calmantes, pero no son sanadoras. Finalmente hay que salir a la calle, con miedo, y e ir eliminándolo mediante la incorporación de experiencia nueva, que sustituya en tu cabeza poco a poco los malos presagios.
Sólo es posible curarse experimentalmente.
Suerte.
 
Antiguo 09-sep-2013  

Metete la idea de que no te tienes por que avergonzar de nada,la demas gente esta preocupada con sus cosas que ni ve tus defectos.Y si te preocupa que se rían etc. facil rompe les los dientes te aseguro que es peor el dolor psicólogo al físico
 
Antiguo 10-sep-2013  

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Última edición por mormegil; 21-oct-2013 a las 01:12.
 
Antiguo 23-nov-2013  

Para mi es una pesadilla, la paranoia de saber si estas sudando, si alguien lo nota, si alguien hace algún comentario, es tan agotador. Es como que nunca puedo poner mi cabeza al 100% sobre algo, excepto cuando estoy sola, el solo hecho de estar compartiendo algo con alguien me impacienta, porque siento que ya me están criticando por un factor que lamentablemente no puedo manejar y que genera una imagen de mi que no se condice con quien soy.
 
Antiguo 07-dic-2013  

Yo me preparo siempre con un blister de trankimazin en el bolsillo como buen yonki de farmacia que soy
 
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