matiass

Hola estoy por emepezar un psicologo que hace Terapias cognitivo-conductuales

Alguien las hizo? ¿Son efectivas?

Antes de esto estuve con psicoanálisis pero creo no me funciono.
Les mando un abrazo a todos/as

Nos vemos

Matias

dadodebaja35570

Yo la hice durante dos años aprox.

Algo me ayudó pero muy poco.

Ojalá que te vaya mejor.

dadodebaja36628

La terapia cognitiva ayuda mas que el psicoanálisis,es la terapia mas recomendada para la ansiedad...es buena para que el psicólogo te impulse a enfrentar algunos temores...y te de herramientas para controlar los pensamientos automáticos

yo estuve un año y bajé la ansiedad igual sigo medio distímica,curarse del todo lleva tiempo

Pedritoin

Si haces lo que el terapeuta te diga

angelcaido

No creo en los psicologos, son mas bien buenos manipuladores de personas de espiritu debil, pero si te hace un bien, en horabuena para ti

Sobre lo bueno q se puede sacar de ellos, es q aprendas sus metodos y conozcas bien los comportamientos de las personas, para de esta manera en un futuro ser un buen manipulador como lo son ellos.

rayser

A mí no me sirvió, pero depende de cada persona.

Puedes probar, vas 1 vez al mes, y te va mandando algo parecido a ejercicios, en los que tienes que ir apuntando las situaciones donde más ansiedad tienes, y cosas así

Pedritoin

Pues yo creo que el débil es aquel que se niega a afrontar sus miedos y fobias. Un terapeuta te ayuda a afrontar tus problemas, alguien que te manipule maliciosamente tiene otra calificación. Dentro del campo de la psicología hay muchísimas personas, y algunos son mejores que otros obviamente
Puede que no te hayan ayudado nunca, pero esa es tu experiencia. En mi caso me ayudaron mucho en momentos muy difíciles, me enseñaron a ser LIBRE. Mejoré mucho con ellos y la terapia cognitivo conductual (nada que ver con la manipulación) además que ellos son profesionales, trabajan por dinero y no conseguirían nada con esa actitud que describes
Hay de todo en la viña del señor, espero que tengas más suerte con ellos la próxima ocasión que los necesites

ritsu

yo no eh hecho eso pero aun así te deseo la mejor de las suertes

nukaman

Muy efectiva pero tenes que estar motivado (y ver los primeros resultados motiva bastante)

Mr.X

Podrias pasarnos los ejercicios que te da. O si te da algo para leer, preguntas q te hace, etc. Grabar con el celu la terapia tampoco estaria mal.