Terapias cognitivo-conductuales
 

Hola estoy por emepezar un psicologo que hace Terapias cognitivo-conductuales

Alguien las hizo? ¿Son efectivas?

Antes de esto estuve con psicoanálisis pero creo no me funciono.
Les mando un abrazo a todos/as

Nos vemos

Matias

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Yo la hice durante dos años aprox.

Algo me ayudó pero muy poco.

Ojalá que te vaya mejor.

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La terapia cognitiva ayuda mas que el psicoanálisis,es la terapia mas recomendada para la ansiedad...es buena para que el psicólogo te impulse a enfrentar algunos temores...y te de herramientas para controlar los pensamientos automáticos

yo estuve un año y bajé la ansiedad :nolose: igual sigo medio distímica,curarse del todo lleva tiempo

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Si haces lo que el terapeuta te diga :bien:

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No creo en los psicologos, son mas bien buenos manipuladores de personas de espiritu debil, pero si te hace un bien, en horabuena para ti

Sobre lo bueno q se puede sacar de ellos, es q aprendas sus metodos y conozcas bien los comportamientos de las personas, para de esta manera en un futuro ser un buen manipulador como lo son ellos.

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A mí no me sirvió, pero depende de cada persona.

Puedes probar, vas 1 vez al mes, y te va mandando algo parecido a ejercicios, en los que tienes que ir apuntando las situaciones donde más ansiedad tienes, y cosas así

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Pues yo creo que el débil es aquel que se niega a afrontar sus miedos y fobias. Un terapeuta te ayuda a afrontar tus problemas, alguien que te manipule maliciosamente tiene otra calificación. Dentro del campo de la psicología hay muchísimas personas, y algunos son mejores que otros obviamente
Puede que no te hayan ayudado nunca, pero esa es tu experiencia. En mi caso me ayudaron mucho en momentos muy difíciles, me enseñaron a ser LIBRE. Mejoré mucho con ellos y la terapia cognitivo conductual (nada que ver con la manipulación) además que ellos son profesionales, trabajan por dinero y no conseguirían nada con esa actitud que describes
Hay de todo en la viña del señor, espero que tengas más suerte con ellos la próxima ocasión que los necesites

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yo no eh hecho eso pero aun así te deseo la mejor de las suertes http://faccine.forumfree.net/shiny.gif

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Muy efectiva pero tenes que estar motivado (y ver los primeros resultados motiva bastante)

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Podrias pasarnos los ejercicios que te da. O si te da algo para leer, preguntas q te hace, etc. Grabar con el celu la terapia tampoco estaria mal.:?: