espina

No lo has entendido. Me di cuenta de lo mal que me estaba tratando al ver reflejado un comportamiento mio en otra persona. Y al darme cuenta de como me estaba tratando a mi misma, surgió un sentimiento de amor hacia mi, de comprensión, de cariño.
A mi lo del sentido comun me suena mas a la terapia cog-cond que isempre está con eso de racionalizar las cosas y ser objetivo.

SolomonKane

Es que siempre hay que racionalizar, sin el razonamiento no podriamos llegar a nada. Tu te diste cuenta de como te tratabas, y a partir de esa comprension llegaron otros sentimientos. La diferencia de otras terapias es que te intentan decirte todo, incluso en que puedes trabajar, al menos en mi experiencia. Para mi un terapeuta gestaltico es una ayuda mas, como cuando lees un libro que de repente muestra una frase que te hace darte cuenta de algo importante, solo que la ventaja del terapeuta es que tratais directamente temas que tu quieres tratar, para mi es que te ayude alguien que esta mas sano que tu, una mente mas para ayudar.

espina

Ser consciente de lo que te pasa (darse cuenta) no es razonar las cosas. Yo creo que la gestalt no persigue el razonamiento de lo que te ocurre sino el ser consciente nada más.

SolomonKane

Yo no dije que persiguiese el razonamiento, dije que persigue el darse cuenta. Pero para darse cuenta hay que razonar como minimo, aunque venga de una emocion se llega a una conclusion razonada. El darse cuenta puede llegar de una emocion o de un razonamiento, aunque razonas siempre impulsado por una emocion de querer estar mejor.

StrangeFruit

Alguien me explica en qué consiste la psicoterapia ericksoniana?

espina

No sé, yo creo que teine más que ver con ser consciente nada más y para eso no tiene que intervenir elpensamiento. La conciencia es una luz que aparece sin más. Yo en la experiencia esa que te conté, norazoné nada,fue algo inmediato. Y nome gustan nada las terapias en las que hay qeu razonar, argumentar, racionalizar, objetivizar, discutir razonadamente, etc. Yo es que creo que a mi no me falta sentido común porque yo ya sé que mis miedos son irracionales pero eso nome hace sentirme mejor ni hace que la ansiedad disminuya. Es como si larazón no valiese para nada cuadno sientes ansiedad. Me falta aceptarme más y quererme, respetarme...y a eso no se llega teniendo sentido común.

SolomonKane

Tu misma dijiste que te diste cuenta de lo mal que te tratabas al verte reflejada, ese pensamiento es un razonamiento, da igual que sea rapido o lento. La razon vale mucho, al igual que las emociones, ambas te ayudan a darte cuenta. Puedes tener un sentimiento de aceptacion, pero si solo es un sentimiento, sin ser razonado, comprendido perfectamente en cualquier momento puede cambiar a otro sentimiendo de odio hacia uno mismo, como un corcho a la deriva, movido al capricho de las olas del mar. El razonamiento unido a las emociones es lo natural. Por supuesto que llega con el sentido comun, a mi si me ha llegado.

espina

Y cómo se llega a aceptarse a uno mismo a través del sentido común? No lo entiendo bien.

SolomonKane

Eso tendras que averiguarlo tu misma

espina

Ya, pero me gustaría saber lo que intentas decir con eso del sentido común y sin ejemplos concretos y hablando en abstracto es un poco complicado. Yo es que no creo que eso sea terapia gestalt la verdad.