FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse Buscar
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre otros problemas relacionados > Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC
Respuesta
 
Antiguo 26-ene-2014  

Muchos de vosotros,creeis de que por el hecho de tener un pensamiento,este se va a cumplir o va a pasar lo que pensais, tal creencia alimenta el miedo,que es el mejor caldo de cultivo para el toc. Por ejemplo,por el hecho de pensar de que puedo hacer daño a mi hijo, ya me veo matandolo.Por ejemplo,por el hecho de pensar de que mi hijo tenga un accidente de coche,ya lo veo muerto.Por ejemplo,por el hecho de pensar que tal persona es guapa, ya dudo o creo que soy homosexual, ect,ect,ect,.....pues bien amigos, esta es una de las mayores creencias erroneas,producidas por el toc,NINGUN PENSAMIENTO, SEA O NO OBSESIVO, PUEDE LLEGAR A CUMPLIRSE O MATERIALIZARSE,POR EL SOLO HECHO DE ESTAR EN NUESTRA MENTE, y para que lo comprobeis, os invito a realizar el siguiente ejercicio:sentaros junto a una mesa,poner sobre ella un papelito de liar tabaco,acercar vuestra cara a unos 30 cm del papelito,y en esta posicion, empieza a pensar: el papelito se va a mover,el papelito puede levantarse de la mesa,muevete, muevete papelito,muevete papelito......por muchas horas o dias o años que lo estuvierais pensando,jamas se moveria,
porque es solo un pensamiento.Pero fijaros ahora,el poder tan grande que teneis vosotros,de una manera voluntaria,lo que el pensamiento no ha podido hacer en horas o dias,vosotros con un leve soplido de vuestra boca y en decimas de segundo,hareis que el papelito se mueva e incluso vuele.
Por tanto,todo depende de vosotros,de vuestro cambio voluntario de conducta,de hecer la terapia cognitiva conductual tantas veces referida en este foro.
Aunque el ejemplo parezca un juego de niños,si logra desmontar esta creencia erronea a tan solo una persona, me doy por supersatisfecho.
Y ya en broma, si alguien mueve el papel con el pensamiento,tendra un viaje pagado al caribe, para dos personas,con todos los gastos pagados.un abrazo.
aurelio.
 
Antiguo 05-feb-2014  

Muy bueno aure
 
Antiguo 05-feb-2014  

Me gustó la metafora, aure. Gracias por compartirla.

PD: Gracias a maje3 también por subir el hilo.
 
Respuesta
Herramientas Buscar en Tema
Buscar en Tema:

Búsqueda Avanzada


Temas Similares to desmontando creencias erroneas y regalando viajes al caribe
Tema Foro Respuestas Último mensaje
Los viajes Fobia Social General 5 12-may-2012 10:04
CREENCIAS Off Topic General 9 26-ene-2008 05:41
creencias Superaciones 2 10-oct-2007 20:35
Viajes en solitario Fobia Social General 10 26-sep-2004 14:34



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 13:09.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.7
Derechos de Autor ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0