Pues buenas a tod@s, os queria comentar sobre algo que siempre me suele ocurrir. Siempre que empiezo algo lo empiezo con gran motivación pero acabo super desmotivado, creo que más que nada es por las criticas, el que diran/pensaran, mis pensamientos negativos/autoderrotistas. Os cuento una historia de miles parecidas que he tenido y todas han llevado a lo mismo, a un buen comienzo y un mal final.
Esta historia fue hace no mucho tiempo, cuando iba a las prácticas del coche, la verdad que al principio me daba mucho pánico, los primeros días el profesor de la autoescuela me decía que no conducía nada mal y la verdad que iba uno motivado, ya luego con el paso de las prácticas (estare hablando de 5 prácticas en adelante) ya la cosa no pintaba tan bien como al principio, mucho pánico, tensiones, en momentos de tensión mi mente se bloqueaba y se me quedaba el cuerpo echo un flan, las critias del profesor, todo ello me hizo perder poco a poco la motivación hasta que llego el momento en el que las clases de coche eran para mi incluso peor que la propia muerte. Finalmente logre sacarme el carnet del coche (con 40 prácticas), pero el problema es que ahora cuando voy a intentar coger el coche me viene a la mente todos los malos recuerdos y finalmente no lo cojo.
Esta es una de las miles de historias que empiezo con gran motivación y entusiasmo y finalmente me acaban dejando desmotivado y sin ganas de nada.
Quiero que me intenteis ayudar de que puede ser el problema (creo que son varios). Lo que me ocurre es lo siguiente:
1-Soy una persona a la que le afectan mucho las criticas, es más cuando intento hablar,hacer algo,..., me lo pienso antes de hacerlo y como son tantas las criticas que veo por parte de las personas cojo y me quedo sin hacer nada por miedo al que diran/pensaran. Llego muchas veces, por no decir siempre, a dar más importancia a las opiniones de los demás que a la mia.
2-Cuando me expongo a una situación en la que hay presión parece que pierdo el control de mi cuerpo y se queda echo un flan (sin fuerzas) y pasan por mi mente imagenes catastroficas de todo lo que puede pasar. Por ejemplo en el caso de las practicas del coche cuando me tenia que incorporar a la vía y por ella cruzaban muchos coches, automaticamente mi mente visualizaba todo lo peor que me podría pasar (que se calara el coche en medio de la carretera y lo estrellasen, que atropellara a alguien,sufrir algun accidente y que los ocupantes de mi coche quedaran lesionados por mi culpa,...) y como es lógico siempre la acababa liando.
Pues bueno... sobre lo que me ocurre:
1-¿Que problemas pensais que puedo tener?
2-¿Que soluciones posibles veis? (sin mencionar psicologos, medicamentos)
3-¿Algun libro/s, video/s recomendables para tratar los problemas de los que padezco?
Espero vuestras respuestas
Saludoss
