Honore

Me parece muy sugerente el nombre de este padecimiento: Trastorno de Personalidad POR Evitación. Coloca a la evitación como la causa del trastorno, y no como el problema en sí. Parece como si se quisiese remarcar que a esta altura ya no basta como cura el eliminar aquello que nos ha motivado a la evitación, sino que lo más grave es el daño en nuestro desarrollo personal que esa evitación a provocado.

Creo que la evitación ha generado ya un daño irreparable (al menos así lo siento yo en mi caso), cuya característica más notoria es la sensación de haberse quedado uno en su maduración en alguna etapa anterior aún a la adolescencia: esa falta de madurez, de aprendizaje, ese "como no practica no avanza" del que hablan las páginas de fobia social y en el que tanto me duele pensar.

Yo le hablaba a un psicólogo con el que estuve hasta el año pasado de esto, y lo daba yo en llamar "desfasaje madurativo" (él se reía de esa frase), refiriéndome, claro, a lo difícil que me es tratar hoy por hoy de integrarme a un grupo o abodar a una persona de mi misma edad cuando resulta tal difícil disimular toda esa inexperiencia, esa falta de maduración, esa torpeza... te sientes tan distinto, tan niño, tan falto de herramientas, de recursos, tan patético, tan fuera de lugar.

¡Y ni que hablar de cómo te ha marcado anímica, psíquica y emocionalmente la consecuencia quizás más notoria de toda esa evitación, que es toda esa falta de contacto físico durante tantos años, de caricias, besos, abrazos, o incluso simples miradas de afecto, de interés, de esas que te dicen que eres importante! :(

Lariem

Esque en realidad los fobicos somos unos grandes evitadores hasta el punto que en mi caso concreto, no se si fue antes el huevo o la gallina.
Me siento bastante identificada con lo del desfase madurativo y el disimulo que conlleva.

JAIKI05

Hola amigo!El problema es verdad que se lo tiene que solucionar uno.No obstante,a mi me ayudo mucho el ir al psicologo(psicologa encantadora,por cierto!).Yo evitaba toda situacion ansiogena. tambien evitaba ir al psicologo.Me daba miedo.Cuando ya desesperado me atrevi a ir,me encontre con una psicologa guapa,simpatica y que sabia de lo que hablaba.O sea,me encontre con algo que no tenia nada que ver con lo que "mi cabecita" previamente habia imaginado.Lo bueno de ir al psicologo es que te vas a conocer mejor.Vas a saber con precision,que situaciones te resultan mas o menos dificiles de afrontar y asi empezar por las mas faciles.Te puede dar informacion sobre comunicacion no verbal y relajacion.Una vez que veas de que va el rollo,te daras cuenta de que aunque te lo vas a tener que currar tu,contaras con unos trucos que te lo haran mas facil.
Resumiendo:El psicologo solo lo indispensable.No es barato y en la consulta no te curas.Te curas exponiendote a situaciones que te son incomodas.Si un dia decides visitar a un amigo y te emparanoias y al final no vas,te sentiras como una mierda.Si decides ir y al final vas,a pesar de lo que te ha costado,no le daras la importancia que tiene.Cuando hacemos o creemos que hacemos algo mal, le damos mucha importancia y cuando hacemos algo bien no le damos la importancia que tiene.No somos justos con nosotros mismos.Pero si le echas valor para hacer cosas(faciles al principio)aunque nos parezca que no es para tanto,el cerebro lo registra y sin darte cuenta perderas miedos.No pienses.Si decides hacer algo,ya esta decidido que lo vas a hacer y lo vas a hacer,pase lo que pase,no pienses mas en ello.Ocupa tu cerebro eligiendo la ropa que te vas a poner por ejemplo pero no dejes paso a los pensamientos basura.Yo no estoy curado pero se puede mejorar mucho.

SYNAPSE

Estoy en la misma. :(

BRONTE

YO NO ME HABRIA EXPRESADO MEJOR...

Anonimo

Hola a todos!!!!He leido cada artículo y en todos había parte en la que me sentía identificado,algunos incluso parecian una novela de mi vida.Yo,se podria decir que soy un "fobico-esquizofrénico",ya que tengo días en los que me dan ataques de ansiedad,en mi cabeza solo pasan pensamientos como:"no vas a tener nada que decirle a tu amigo" ,"cualquier persona que esté a tu lado estará pensando algo mas interesante que tú(como si está pensando en el capítulo de los lunnis) ,asi que calla que solo vas a decir una tonteria y encima se van a dar cuenta de que hasta tú mismo lo sabes" y en cuanto empiezo a hablar me viene un flash un pensamiento que me corta lo que iba a decir y me deja vacio por dentro o mejor dicho a solas con la vocecita repetitiva que no para de ponerme nervioso,asi que sueltas la misma frase que pensabas pero con un tono asustadizo,tembloroso e inseguro,lo cual empeora la situación. Y sin embargo tengo dias(los que menos) en los que me siento fenomenal,estoy tranquilo,miles de ideas pasan por mi cabeza,y lo mismo que cuando estoy depresivo parece que al igual que la tristeza la felicidad no desaparecera jamas.Asi que estoy en un baiven de sentimientos que al menos me da algún momento de felicidad pero que no logro comprender a que se debe.ESTO VA PARA TODOS: A LUCHAR! pensar en vuestro interior:"con dos huevos!" y ale meteros en mitad de la situación que os aterroriza y como si hariais una torre de naipes hasta que no lo consigais no pareis por muchas veces que caiga,después de muchas decepciones llegarán los resultados y si de verdad estais sufriendo no teneis nada que perder,el cuando empezar a cambiar es ahora no el "mañana mismo" asi que agarra el teléfono y queda con esos amigos a los que ni se te ocurriria llamarlos,o escribe en este foro para quedar con alguien,sin miedo hazlo y no lo pienses.

sunay

Yo no sé la diferencia entre fobia social y trastorno de la personalidad. Solo sé que yo tambien tengo fobia social desde hace muchisimos años y lo llevo bastante mal. En fín haber si puedo empezar a chatear con gente que le pase lo mismo que a mí. [email protected]

Anonimo

Hola a todos.

Durante dos años he mantenido una amistad intermitente con un hombre que parece tener algunas caracteristicas del Trastorno de Personalidad por evitaciòn, solo que el lo manifiesta de una manera diferente, no se si es lo mismo u otro trastorno lo que sufre, sus actitudes son siempre de una persona timida, retraida y callada, pero en cuanto se siente un poco mas comodo y aceptado, se torna mas abierto y en algunos casos hasta amigable, suele relacionarse mas con mujeres que con hombres, pero en un lapso de tiempo no muy breve ni prolongado, tiende a enamorarlas, las seduce utilizando todo aquello que conoce de ellas, pues tiene la virtud de poder idefectiblemente ganarse su confianza, no lo hace po maldad, pero si ha lastimado minimo a 8 o 10 mujeres durante el tiempo que llevo de conocerlo, cuando le pregunto porque no se queda con alguna de esas mujeres para compartir su vida, me responde que no cree en el amor que le demuestran, no duda de su sinceridad y al mismo tiempo no confia, esta desesperado y cae frecuentemente en depresiones muy fuertes, se da cuenta y cambia radicalmente demostrando una alegria que a simple vista es ficticia, tambien tiene la obsesòn de encontrar a la mujer de sus sueños y formar una familia con hijos, lo cual yo pienso que, no teniendo buena salud y 38 años, es una desiciòn muy seria para evaluar, no asiste a fiestas y cuando sale en publico solo lo hace con su madre o algùn viejo amigo, en grupos sean grandes o pequeños siempre es una persona silenciosa y evaluativa, como temiendo decir algo inadecuado, despues de todo lo que he investigado, tengo la idea de que padece dependencia y evitaciòn, lo cual ya es preocupante de por si, pero ahora con la depresiòn, sospecho que todo tiene su origen en su niñez y en el haber sido abandonado por su madre durante años al cuidado de su abuela. a veces pienso que se desquita del desamor de su madre en cada mujer que conoce!!

Tal vez esto no venga mucho al tema pero si alguien tiene ese problema me gustaria mucho compartir informaciòn mi mail es [email protected]

Gracias a todos por sua yuda y opinion!!!! :(

hipo

quería preguntarte una cosa, y es cómo llevas lo de la evitación en el trabajo. Te lo pregunto porque llevo más de un año de baja por una depresión, a la cual se ha sumado, el trastorno evitativo, y ahora, dentro de unos meses, pese a que yo no me vea en condiciones para trabajar, no me va a quedar más remedio que volver al tajo. Es que tengo un miedo enorme a volver y no sé si voy a poder hacerlo. Gracias

Anonimo

Hola Katia y Motiko y a todos en genral!!

Quería deciros q tb estoy convencida de padecer el trastorno de evitación y la fobia social desde pekeña, pero cuanto mas pasa el tiempo más m voy informando y sabiendo lo q m pasa..., ya pensé q la tenía pero no hice nada pero ahora estoy llendo a psicólogos desde este año (no es la primera vez) y bueno tengo esperanzas de superarlo o al mnos aprender técnicas para evitar evitar... Decidí hacerlo porq llegó un momento en que lloraba sin cesar y no kería ir a clase, lo peor para mí era eso, a la vuelta de Navidad...Mi explosión fue cuando fuimos a una excursión escolar a Bruselas, para visitar l Parlamento Europeo además de la ciudad y otros sitios...el caso es q yo no tenia pensado ir hasta l ultimo momento q m animó una compañera de clase en la q tenía algo más de confianza antes, pero al estar allí, ya m temía y siempre tuve ese miedo de q m sentíría fuera de lugar...aunq por momentos m sentía bien , pero siempre estaba de fondo una especie de angustia, m sentía sola a pesar de estar con gente, tan lejos de casay no poder volver cuando kisiera...no ver a los q veo todos los días ... estar con gente q apenas conocía...todo se volvió un CAOS en mi mente, aunq conocí gent e nueva pero eso es inevitable,...pero con los de mi clase tengo la sensación de q m vieron débil y ahora creo q pasan de mí...los que fueron a la excursión en general, excepto cierta gnete q conoce mi problema y mi depresión y m apoya...pero si no fuera por ellos, por decidir ir al psicologo (gracias a mi madre, q llamó y m llevó) y tratamiento de 15´días q acabo de empezar con Trankimazin...voy haciendo el curso y poniendome al día...pero m siento muy mal conmigo misma, la autoestima muy baja,, igual tengo un día bueno y 2 o 3 malos...es variable mi estado de ánimo....
Además de lo de la excursión, ya casi siempre salgo 10 min antes de clase para no salir con todo el mundo y no tener q sentirme obligada a ir con nadie de clase no sé porq razón, por si aburro o si piensan de mi algo q no se porq decir algo inadecuado no se...tb suelo evitar kedar con gente aunq m apetecería mucho pero "no puedo", pienso q voy a aburrir o no sé...la verdad es q esto es todo tan irracional...
suponog q habrá gente q se identifike conmigo...si es así m gustaría conocer vuestro caso.

Lanzo una pregunta: ¿Cuál es la forma más económica de superar un trastorno fóbico de estas características?

Un saludo!