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Lo primero me gustaría saber que edad tienes y si estás en tratamiento.
Se como se siente,pero se puede mejorar,a mi los psicologos y psquiatras me están ayudando,sobre todo la terpaia cognitiva-conductual.
Tienes que desviar esos pensamientos negativos sobre ti mismo,..¿como?sacando lo mejor que lleve uno dentro..pulirlo y dejarse llevar.A mi me ha costado mucho,y he conseguido forjar bastante mi autoestima,la cual se ha llevado en unos años por los suelos ,sin saber sus por qués.Animo
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