Sigo sin superar uno de mis mayores miedos. Y es que cada vez que tengo la ansiedad alta y me viene algún pensamiento negativo sobre hacerme daño a mi mismo, no solo tengo el miedo a perder el control por un impulso, sino que también siento un miedo horríble al hecho de que después de venirme ese pensamiento o imaginarme esa catástrofe, entro en un estado de duda y confusión en el que realmente no se si realmente perdí el control o no. Es como si mi mente me intentara confundir y me costara mucho diferenciar esos pensamientos catastróficos de la realidad.
Luego después de eso siento una bajona muy angustiosa y la dichosa duda ¿Y si perdí el control y no me acuerdo? Y justo ese hecho, hace que el trastorno empeore. Se me quitan las ganas de hacer cosas, de vivir la vida. Estoy desenado acabar con este trastorno de una maldita vez, pero me está costando demasiado.
