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Hola soy un joven de 23 años proveniente de El Salvador.
Los últimos meses de este año siento que he caído en una enorme depresión debido a que regreso a mis pensamientos la mujer que me rechazo en el 2013, solo le he intentado conseguir novia 2 veces en mi vida pero ninguna con éxito, me he sentido muy mal es más, siento que he perdido el rumbo de la vida, no se que hacer estoy perdiendo la concentración en mis estudios que estoy por finalizar este año (ingeniería mecánica), yo considero que no puedo superar ésta situación debido a un problema que he arrastrado a lo largo de toda mi vida, el miedo que tengo a socializar que es más intenso hacia las mujeres, este miedo de pequeño no me generaba mayores problemas fácilmente podía evitar las situaciones sociales, pero ya a mis 23 siento que es un problema que se sale de mis manos, es algo incontrolable, evito a toda costa las situaciones sociales, las tareas mas sencillas para algunos son para mi las más dolorosas y traumantes, tareas como tu ir al supermercado por mi cuenta me aterra, yo no me considero una perdona mala, me gusta ayudar a la gente ese es el objetivo que fije después de mi rechazo amoroso, me dije que mi objetivo de vida sería el ayudar a los demás y de mejorar la calidad de vida de los demás mediante mi carrera profesional, en este punto de mi vida ya no se que hacer, me considero mediocre, patético, inservible, que no valgo nada, intento salir de este agujero en el que yo solo me metí pero no lo logro.

dadodebaja33384

Te recomiendo que visites un terapeuta, sea psicólogo o otro tipo de terapias que te vengan bien. Eso que dices puede ser que tengas la autoestima algo baja.

si el sufrimiento te es muy grande puedes probar con cosas naturales, hay un antidepresivo en farmacias, se llama hiperico, en comprimidos, mirate bien antes de tomarlo porque hay alimentos incompatibles, eso para los sintomas, y luego para lo otro puedes intentar hacer una lista de que es lo que no te gusta de tu vida, y al lado pones que puedes hacer para cambiarlo e intentar hacerlo poco a poco cada cosa. no te desesperes, eres joven, agradece todo lo que tienes alrededor a diario, tu casa, tu familia, que puedes estudiar, la comida, las cosas simples, todo eso es muy bueno, a veces nos ponemos demasiadas metas y nos frustamos por no conseguirla.

saludos!

Martin_G

Hola,
No te valores por tus errores, seguro que eres una persona valiosa y buena. Si los demás no lo ven peor para ellos.

No te agobies por no tener novia, ni pienses que sea una solución a tus problemas.

Proponte tareas sencillas que puedas realizar sin que te sientas mal o que no te supongan mucho problema y ves ampliando poco a poco segun veas que las puedes hacer.

Si ves que no puedes acude a un profesional.

Mucha suerte.