dadodebaja35570

Reconozco mis defectos, mis debilidades y los errores que he cometido.

Me pregunto si se puede corregir todo: hacerse virtuoso en tus defectos, fuerte en tus debilidades y no cometer los mismos errores.

Por ejemplo: me encantaría ser valiente, decidida, disciplinada, etc.

¿se puede cambiar siempre si ponemos la fuerza de voluntad suficiente? A veces lo veo muy complicado cambiar... siempre hay algo que te empuja a ser de la misma manera, creo que es la personalidad, te sientes cómodo siendo tú y no cambiando a algo mejor porque habría que poner mucho esfuerzo.

hieidraa

Yo creo que si se puede.. De echo pienso que lo hacemos continuamente, no nos damos cuenta pero las distintas situaciones por las que pasamos a lo largo de nuestra vida nos hacen cambiar.. Todo es posible..
Cambiar en determinadas cosas por decisión propia es difícil, pero si que se puede.. Yo lo hice..
Pero te aconsejo que seas tu misma.. Porque con el tiempo.. Aveces te das cuenta de que estas siendo una persona que realmente en el fondo de ti.. No existe..

dadodebaja35570

Muchas gracias Hiedra me ha gustado mucho

touma

Si se puede cambiar, estoy seguro que tu has cambiado mucho, para mejor.

El problema es que no enfocamos bien nuestra mente, es como aquellos radios antiguos, donde movías un botón para encontrar la estación, antes de escuchar lo que quieres, escuchas mucho ruido, debes superar eso.

Por ejemplo, cuando te pregunta que prefieres sobre un tema a veces es difícil dar una respuesta o un listado, en cambio cuando nos preguntan sobre lo que no nos gusta, podemos dar un listado completo....

Tu lo hiciste ahora, te das cuenta? Empezaste hablando de tus debilidades, sabes a donde quieres llegar, pero y tus fortalezas??? Donde están??? Ni siquiera mencionaste que las tienes

Tienes que tener en claro tus fortalezas y a donde quieres llegar, yo hago un ejercicio todos los días, me ayuda mucho.

Toma un cuaderno y haz un listado de la chica lanuda ideal, la que quieres llegar a ser, pero escríbelo en positivo y si no se te ocurre nada, busca tus defectos y usa sus antónimos.

Ejemplo:
Soy perezosa.... -> soy una persona activa y trabajadora
Trabajo dia a dia para ser mejor.

Tienes que escribirlas en tiempo presente

Léelas todos los días frente a un espejo, en voz alta, te ayudara a enfocar tu mente, sin importar lo mal que inicie tu dia esto te ayudara a empezar mejor.

Otra cosa que puedes usar a tu favor son los hábitos, el hombre (o mujer) es un animal de costumbres, tienes que tomar algo bueno y hacerlo un habito, creo que son 11 días para que se te vuelva un habito

Divide y vencerás: nuestras metas pueden parecer inalcanzables al principio, pero realmente no lo son, solo tienes que dividirlas en pequeños pasos, los pequeños pasos suman rápido.

Como las maquinas, nuestra mente, cuerpo y espíritu (si eres creyente) necesitan mantenimiento, le das mantenimiento a tu mente?

Como le damos mantenimiento a nuestra mente? Reconociendo nuestros triunfos y aprendiendo de nuestros fracasos (no reprochar, aprender), todos los días tomate un tiempo para felicitarte y meditar.

Ejemplo:
Bien:
Hoy estudie 4 horas seguidas, que bien (date una palmada)

Mal:
Hoy dormí solo una hora por estudiar (mal, ninguna meta merece que sacrifiques tu salud, aquí no hay felicitación )

También sirve llevar un diario, para consulta, escríbelo en positivo, que hice, que aprendí, que salió bien (este no lo he echo)

El estancamiento:
Alguna vez te has sentido estancada? Yo si, mucho, pero por que, porque perdemos nuestras motivaciones, porque nos acostumbramos a vivir en nuestra zona de confort, cuando dejamos de buscar nuevos retos, empieza el deterioro, nuestra zona de confort se hace mas pequeña cuando debería hacerse mas grande.

Por eso tienes que mantenerte motivada y hacer los ejercicios que dije antes.


Pero, habrá recaídas??

Si, las habrá, pero tienes algo a tu favor, la experiencia, ya sabes como levantarte.

Puf, todo lo que escribí, lo siento, este es un tema del que quiero hablas mas adelante, pero te me adelantaste XD

Espero te sirva niña lanuda, o bueno,.... Espero lo leas....

Y recuerda, eres una gran persona, tu puedes con lo que te propongas, no se trata de convertirte en una perdona diferente, se trata de sacar todas las cosas buenas que ya estan en ti.

Éxitos

saussure

Para mí sí se puede, pero además de una gran fuerza de voluntad, necesitarías saber si lo estás haciendo bien. Tal vez, en realidad, no ser disciplinada sea lo mejor para vos, y todavía no te diste cuenta. O quizá debas aspirar a ser disciplinada, pero no tanto. Es muy difícil saber qué es lo realmente mejor para nosotros, siempre tomamos como modelos las "virtudes" impuestas en nuestra sociedad.

dadodebaja26334

Creo que si se puede cambiar, pero siempre tendremos errores tiempos en los que fallaremos o nos pondremos trsites como lo estamos ahora aunque mejores, porque asi es la vida aunque llegáramos a "curarnos" nunca podremos estar del todo bien siempre.

Auto-Obstáculo

No creo en los cambios radicales. Si algo cambia es porque siempre ha sido susceptible de ser cambiado o, mejor dicho, que siempre ha estado ahí, camuflado por diversos motivos. Más que un cambio sería un descubrimiento.

mariabcn

Si que se puede cambiar, pero se requiere un compromiso y mucho esfuerzo por nuestra parte. Pero para ello tenemos que tener las herramientas para saber como lograrlo y no estar bloqueados con sentimientos que nos obnubilan la mente y nos quitan la energía para poder actuar con eficacia.

dadodebaja39517

El ser humano es un animal en constante cambio y evolución. Si nuestro cuerpo nace, se desarrolla y muere... ¿por qué no va a hacerlo también nuestra mente?

Durante la terapia hice un juego llamado "déjate llevar", a lo mejor otros foreros lo conocen. Lo usan los psicólogos en las últimas fases del tratamiento y consiste precisamente en eso: abrir tus sentidos completamente y percibir durante unos instantes todo lo que ocurre a tu alrededor. La única condición es negar tus pensamientos, por ello debes hacer lo que en ese mismo instante te proponga tu entorno manteniendo siempre el propio instinto de conservación, obviamente. En serio, ¿quieres cambiar? baja a la calle y siente lo que hay alrededor tuyo!! Necesitaría mil post para contar todos los momentos en los que me he dejado llevar y el resultado ha sido increíble, unas veces, decepcionante, otras, pero siempre importante. Desde ayudar a una ancianita a subir la compra a su casa hasta llevar una pancarta durante una manifestación.

El cambio del que tu hablas (el cambio a largo plazo) no es más que la suma de los millones de instantes que vives en el día a día y en los que te has negado a pensar en tus fobias.

Un abrazo!!