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27-mar-2011
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es que voy a empezar a estudiar y estoy muy ansiosa...Gracias.
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27-mar-2011
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podes probar con el te, el tilo, la melissa, la valeriana, etc. son todos sedantes naturales, la unica pega es que ademas de relajarte el sistema nervioso suelen tender a darte sueño. Pero igualmente te pueden servir para relajarte.
Tambien escuche alguna vez que tomar una medida de vodka un rato antes de ir a hacer algo que te pone nervioso o ansioso ayuda mucho para controlar ese estado ya q te reduce el nerviosismo.
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27-mar-2011
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Un vaso de leche caliente antes de acostarte. La proteína de la leche es rica en el aminoácido "triptófano", que tiene propiedades relajantes, o eso dicen. No obstante no esperes grandes efectos.
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27-mar-2011
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Hacer ejercicio es genial para la ansiedad, te relaja mucho, y además generas endorfinas, entre otras cosas.
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15-may-2011
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hola
flores de bach, he leido que ayudan mucho en problemas nerviosos, depresiones, crisis de panico etc, por mi parte comenzaré a seguir un tratamiento a base de estas esencias a ver como me va...
saludos
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15-may-2011
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Cita:
Iniciado por chechus
saben algun producto natural para la ansiedad
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El cannabis en pequeñas dosis.
Cita:
Iniciado por chechus
es que voy a empezar a estudiar y estoy muy ansiosa...Gracias.
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Olvida lo que te he dicho.
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23-ago-2011
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Cita:
Iniciado por phillipe
flores de bach, he leido que ayudan mucho en problemas nerviosos, depresiones, crisis de panico etc, por mi parte comenzaré a seguir un tratamiento a base de estas esencias a ver como me va...
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pss si funcionan pero a largo plazo
Cita:
Iniciado por AquiCorrentino
Tambien escuche alguna vez que tomar una medida de vodka un rato antes de ir a hacer algo que te pone nervioso o ansioso ayuda mucho para controlar ese estado ya q te reduce el nerviosismo.
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ese funciona a corto plazoo....te hace un efecto instantaneo...relaja....
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16-feb-2012
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la
MARIHUANA
he dicho
pd. como dice kurt, en pequeñas dosis, no quieras estar colocado xD
y vamos a mi para estudiar me viene bien, una cañita (cigarrillo pequeñitito) de cannabis, como un 15 o 20 % de cannabis y el resto tabaco
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04-may-2012
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Bueno eso depende del grado de tu ansiedad, si es suave puedes intentar con Cidron, si es mas avanzada puedes utilizar valeriana o toronjil
Cuando yo estudiaba utilizaba una infusión de toronjil con 30 gotas de valeriana y la verdad me calmaba en gran parte, lo bueno de estas plantas es que no generan dependencia, son económicas y asequibles.
Puedes intentar haciendo también un poco de ejercicio en tu casa te encierras en tu cuarto, y tambien el ejercicio de aceptarte como eres y empezar a realizar actividades nuevas en las que te sientas comoda.
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