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23-oct-2005
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Cita:
Iniciado por elcuerrrvo
Sip, yo tambien creo k las voy a probar. Por cierto socrates, tu personalmente cada cuanto t las tomas.....en cualkier herbolario se podra encontrar no?? muchas gracias de nuevo ;)
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Pues para el tema del rubor tome dos preparados o sea unos dos meses que es lo que duran. Una cosa es el rubor y otra es la fobia social, ahora me las tomo de vez en cuando segun como estoy.
Las puedes encontrar en cualquier herbolario o parafarmacia y si no sabes que flores te vendrian bien para tu problema puedes ir a un terapueta floral o naturopata.
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28-dic-2005
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Hola cuerrrvo pues creo que tienes razón, todo está en la mente sin duda, como tú dices hay que jugar con la mente.
El único inconveniente que le veo es que ha de ser un ejercicio constante y no se tú pero yo soy de lo más inconstante.
Cada maestrillo su librillo o sea que intentalo.
Yo he leido consignas como imaginar que SÍ quieres ponerte rojo, con todas tus fuerzas, suena raro pero el razonamiento es que el miedo se desactiva. Puede ser, lo he probado alguna vez pero me falta constancia como ya dije.
Tb tengo la sospecha de que en lugar de tener una actitud de huida ante una situación, la huida de por sí genera pánico en sí misma, pues enfrentarse de cara tb funciona. O sea antes de que el toro te pille y tu ahí esperando buscando una salida desesperada más bien salir a su encuentro un poco antes, ejemplo práctico, ves a un conocido por la calle ¡horror! no te apetece saludarle, disimulas, pero te entra el telele, bueno pues ir directamente a saludarle por iniciativa propia, enfrentarse al miedo.... has visto batman beginnins? pues eso, el tío va y el animal que más miedo y asco le da (el murciélago, por un trauma infantil) resulta que lo escoge como su símbolo.
Bien...yo mucho hablar, creo que todas estas cosas funcionan, pero hay que tener una cierta disciplina y constancia.
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04-ene-2006
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Hola. Quisiera dar mi opinión sobre el tema. Yo pienso que el problema es más físico que mental. Estoy totalmente de acuerdo con roja en que ¿porque hay personas que ante la misma situación están mucho más nerviosas pero no reaccionan de la misma manera?. Conozco gente muy tímida y probablemente más insegura que cualquiera de nosotros y que no se ruboriza ni lo más minimo ante nada, aunque por dentro estén cagados!. Yo tengo cuperosis, y creo que parte del problema de rubor reside en el hecho de tener las venitas más dilatadas de lo normal, por lo que ante cualquier situación de estas, tengo más facilidad de ponerme rojo que otra gente.
Solo otra cosa. Hay veces que cuando intento echarme la siesta y no puedo dormir, al levantarme siempre estoy rojo, pero mucho más del lado en el que he apollado la cabeza. Suelo hacer deporte a menudo, y a veces practico con gente que no hace nada, y yo me pongo rojos y ellos como si nada, aunque estén matados por dentro. Y me pregunto, ¿que puede haber de mental en esto!?.
Esta claro que si ante cualquier situación, podemos controlar la mente de tal forma que nuestro cuerpo no reaccione, las situaciones de nerviosismo no tienen que afectarnos, pero yo no creo que la gente que no se ruboriza esté continuamente pendiente de controlar la mente. También es cierto que ya por el solo hecho de saber que nos podemos ruborizar, las situaciones más cotidianas son todo un reto, y eso influye. Por eso digo que hay algo de mental, pero influido por una causa física.
Espero no haber aburrido. Un saludo!!.
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04-ene-2006
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Unomas123 tus sintomas los tengo yo y tienes una circulacion sanguinea aparente por eso por nada te poner rojo pero como te escribi antes la crema diroseal va genial.
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28-feb-2010
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hola, cuando el problema es principalmente sicológico (como en la mayoría de los casos) la solución es esta:
http://norojes.webs.com/
nos vemos...
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28-feb-2010
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Cita:
Iniciado por elcuerrrvo
Buenas, es la 3vez k escribo, y keria exponer mis ideas y k alguien me corrija o me diga algo.
Yo personalmente pienso k el ruborizarse es un problema generado por nosotros mismos, mas k un problema fisico (con esto me refiero, a k pase, por k nuestro cuerpo es asi, y hay k estar asi para siempre...). LLevo ruborizandome desde hará unos 4 años o asi...y desde hace un tiempo m "observo" en k situaciones m pongo asi........y esta claro, cuando soy el centro de atencion, y no kiero dar mala imagen....ejemplo, en clase, en grupos de gente cuando la conversacion se centra en mi....etc etc. Siempre en estas situaciones kiero dar la mejor imagen posible, no tener ningun fayo, y es aki cuando me pongo rojo...al ponerme rojo me pongo nervioso, al ponerme nervioso se me blokea la mente totalmente....y ya esta servido los peores minutos de la semana...:( . Yo miro este foro, y veo posibles soluciones, como una operacion....unas flores.... pero la verdad, esk yo kiero solucionar esto sin ningun tipo de ayudas, simplemente jugando con mi mente, poco a poco lo voy intentando, aunke es muy chungo...lo consiguire cuando elimine totalmente el pensamiento de "ponerme rojo", ahora mismo lo veo dificilisimo, pero en fin lo intento......enfrentarme a los miedos (para mi lo peor es tener k dar dos asignaturas, dibujo e ingles , ya k en ambas se sale a la pizarra, se habla en voz alta, si tienes mal lo tienes k correjir tu...etc) , hay algunas veces k me e evitado el mal rato de la asignatura y pasar de ellas y no ir....pero ese no es el camino creo yo. Asike aunke pase uns horas malas......, luego el pensar k me da igual k me toke corregir o salir, me ayudan un monton, el k me de igual ponerme rojo....el k piensen lo k kiera la gente.....JUGAR CON LA MENTE!!, pienso k es una de las mejores "terapias". Yo no soy medico y no se si funcionará....alguien le ha echo resultado??. La verdad k el ver este foro m ha ayudado el ver k hay gente k le pasa lo k a mi, pero a la misma vez e leido cosas k me han echo k le de mas vueltas k lo normal, y k me amargue un pelin, no se el pensar k esto se kita con el tiempo y ver k hay gente k lleva nose cuantos años con ello....
Yo intento pensar en los menos posible este asunto, yo m considero bastante sociable, tengo un montonazo de amig@s, no me llevo mal con nadie (ni nadie conmigo k yo sepa), salgo por ahi en cuanto puedo, voy al futbol y estoy con gente k "no tienen verguenza" siendo conocido por casi todos , pero a pesar de todo esto.....no puedo evitar mis colores en situaciones poco deseadas....y es una pekeña "cosa", k esta haciendo k me amargue, y k empiece a estar inseguro conmigo mismo.
Bueno k perdonad, k no kieros aburriros mas, espero k alguien me cuente algunos trukillos o algo, sin necesidad de medico, flores, operaciones....etc... Un saludo a todos
P.D: me siento un poco tonto (no se como os sentireis vosotros), el ver k mi ""problema"" sea ponerme rojo.....por dios, con los problemas k hay por ahi....
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Me disponía a leer tu mensaje pero al ver tantas K's se me han quitado las ganas.
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28-feb-2010
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Foro sin moderación
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Última edición por urkel; 20-abr-2010 a las 16:34.
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13-may-2010
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mental, ya lo aprendi a controlar, y solo me pongo un poco roja de vez en cuando,de tanto que te pones rojo luego te acostumbras.
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15-may-2010
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Hola a todos, bueno soy uno más de vosotros, y llevo con esto casi 9 años, desde los 18. La verdad he mejorado bastante. Fui a una psicóloga hará 3 años, hice 5 sesiones. Lo único que me enseñó (intentó) fue a relajarme mediante la respiración del diafragma, 5 veces al dia (2 minutos cada vez). Ni caso le hice. La cuestión es que cuando iba, lo que ella me decía no me lo creía, o sea que dejé de ir. Os cuento situaciones en las que me pasa...Me pasa más con unas personas que con otras. Me pasa con personas que son "superiores": el jefe, mi padastro, un profesor, una chica guapa, me pasaría con un famoso seguro, jeje Cuando la persona me habla como más cercana mucho mejor, si la conversación es fría...mal asunto. También, y muy importante, me pasa muchísimo más dentro de un lugar cerrado (dentro de casa), que al aire libre, donde no me ruborizo prácticamente. A la hora de comer en la mesa por ejemplo, el que tengo enfrente ni lo miro. Cuando hablo, son comentarios cortos y rápidos, y alguna broma, eso me hace tener menos miedo. La verdad, cuantas veces he pensado si esto no hubiera entrado en mi vida, que feliz sería...Para colmo me he quedado sin pareja hace dos semanas, después de 3 años, y con lo tímido que encima ya era antes... a ver quien me anima. Bueno supongo que todos tendréis vuestras cosas. Eso si voy a comprarme las flores de Bach pero ya! Pero sabéis una cosa, hay que tener autoestima, y eso no lo he perdido. Un abrazo a todos y cada uno de vosotros desde Alicante (España).
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15-may-2010
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Gracias a que me topé con este foro¡¡; yo digo, más que todo es un síntoma psicológico, porque uno está predispuesto a que te pongas rojo de la verguenza, y claro está, que las personas más blancas (en mi caso por ejemplo ) están más propensos al rubor, yo por lo tanto, de tan sólo pensar que si me voy a poner rojita (y me pongo todavía mas roja) me pierdo y trato de no tener alguna situación "perjudicable" aunque en mi interior sé que no es cosa del otro mundo, que estoy con personas que no me harán nada malo, pero hay veces que no puedo controlarme, bueno agradezco de antemano sus consejos y escritos, tan sólo voy con esas prácticas, si saben de algún otro consejo no duden en avisar, gracias¡¡ ahhh y quisiera probar esas mágicas flores de Bach en algún momento.
Ahhh a mi también, como que me mareó un poco el escrito, en sí por la escritura, porque toda la idea fue muy interesante, espero que aprendamos de cada quien...
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