 |
|
13-ene-2005
|
|
|
Esta pregunta la hago dirigida más a los que como yo tienen una personalidad evitadora que a los fóbicos sociales, es decir, los que evitamos no por miedo a tener una crisis de ansiedad u otros síntomas fisiólogicos en público, sino por otros motivos más cognitivos.
Estoy intentando hacer un inventario de motivos por los cuales evito, a raíz de lo que hablé con mi psicóloga. Es curioso que, con las vueltas que le doy a estos temas todos los días de mi vida, siempre e rehuído analizar los motivos por los cuales evito. O sea, que lo he evitado.
Yo apunto uno: evitamos por no comprometernos con los demás, para que no se requiera nuesta participación en el futuro y tengamos que hacer cosas que no deseamos.
|
|
|
|
|
|
|
13-ene-2005
|
|
|
Te voy a contestar a titulo personal, ya que en el otro post que se hablo sobre esto mismo, no nos pusimos de acuerdo en consistia la personalidad evitativa.
Para mi es evidente que este problema no es de conducta, sino de pensamientos (congnitivo) y con un desarrollo muy temprano, en los primeros años de vida, esta autoimagen es un conjuto de "creencias", sobre ti mismo y sobre los demás en relación a ti.
Las creencias son un tipo de pensamiento provocados por emociones que desenvocan en una conducta. Esta conducta mantenida se convierte en un hábito.
Ese desarrollo, de la personalidad evitativa, es el que a mi me hace pensar que no se evita situaciones sociales, se intenta evitar el pensamiento que esa situacion social te produce y la angustia que trae como consecuencia.
Mira, a estas alturas de mi vida, yo tengo más facil que nunca las relaciones sociales, en el sentido de que casi todo el mundo te presupone una serie de conquistar personales que merecen el respeto.
No me estoy refiriendo solo, a que cualquier extraño cuando se diriga a ti te llame señora, sino que la mayoria de la gente de tu edad esta muy satisfecha con lo que ha conseguido, o si no es así por lo menos, decide que, como no tiene mas ganas de luchar ,lo suyo es lo mejor.
En ese sentido yo tambien me debería sentir tan autosatisfecha como cualquiera,( porque algo he conseguido tambien: Hijo, estudios, trabajo, casa, coche...bla bla bla).
Pero dominando cualquier otra evidencia, esta ese pensamiento tan antiguo, y persistente de y todo el desarrollo emocional que desencadena.
Comenzar a querer cambiar de fuera a dentro me parece casi inutil ( al menos para mí, porque lo he intentado).
Por otra parte querer cambiar los pensamiento, tampoco me parece posible, porque volvemos al método conductual.
La única forma que a mi me parece eficaz, es a traves de las emociones, experiencias emocionales positivas que finalmente son las cambian los pensamientos (creencias).
No se si me he explicado......
|
|
|
|
|
|
|
13-ene-2005
|
|
|
Cita:
|
Iniciado por Asera
Es la emoción la que provoca el pensamiento, no al revés. Por encima de las emociones no hay ningún pensamiento, y todos los pensamientos tienen base emocional. Si tus glándulas producen una hormona que genera estrés, cualquier pensamiento que produzcas irá conforme a eso, sin que se pueda hacer nada, porque las emociones saltan sin que la voluntad entre para nada. Por eso a una mujer que la violan la destruyen para siempre, por hablar de sólo uno de los casos.
|
Asera, estamos de acuerdo.
El proceso es este: 1º Emoción --> 2º Pensamiento = Creencia--> 3º Conducta.
|
|
|
|
|
|
|
13-ene-2005
|
|
|
Cita:
|
Iniciado por Asera
Cita:
|
Iniciado por enma
Asera, estamos de acuerdo.
|
Ya sabes quién soy. |
Si consiguieras ser, minimamente objetivo sobre mi.
Te darias cuentas que nunca he querido hacerte daño, a pesar de que tu a mi si. Te aseguro que tengo la sensibilidad suficiente para tomarte en serio.
Si hubieras dejado de atacarme, como enemiga imaginaria, no me hubiera tenido que defender. Es solo un problema de comunicación.
|
|
|
|
|
|
|
13-ene-2005
|
|
|
No me entero de nada.
|
|
|
|
|
|
|
13-ene-2005
|
|
|
por q lo hemos pasao muy mal con ciertas experiencias y cosas.al menos ese es mi caso evito por lo mal q lo he pasao en el pasado con paranoias y cosas mu chungas.
pero vamos q poco a poco volvere a intentar volver a vivir esas malas experiencias.
la vida es asi intentarlo una vez tras otra
|
|
|
|
|
|
|
13-ene-2005
|
|
|
El tema propuesto por Ardirector me parece muy interesante
|
|
|
|
|
|
|
13-ene-2005
|
|
|
Me parece interesante la reflexion inicial del post sobre todo para los que creemos tener trastorno de personalidad por evitacion. Creo que la lista que cada uno haria sobre el tema seria muy personal aunque en lineas generales creo que todos evitamos en mayor o menor medida las situaciones nuevas, el contacto con gente desconocida y las relaciones con el sexo contrario.Y sí, estoy de acuerdo en que todo nace de pensamientos anticipatorios negativos (no voy a saber que hacer, no me van a comprender, me voy a sentir ridiculo) basado en falsas creencias (tengo que gustar a todo el mundo, todo me tiene que salir bien). Creo que el proceso valido es cuestionar esas falsas creencias (¿porqué tengo que gustar a todo el mundo? , sustituyendolas por creencias mas realistas( y qué si no le gusto a todo el mundo, por qué me ha de salir todo bien ,tengo derecho a equivocarme) siempre que detectemos esos pensamientos negativos.
|
|
|
|
|
|
|
13-ene-2005
|
|
|
Pues yo evito sobretodo por el miedo que tengo en ser juzgado.
|
|
|
|
|
|
|
14-ene-2005
|
|
|
Evito las situaciones sociales porque tengo un terron inconsciente a ser criticada o que crean que soy una estúpida, o a "quedar mal".
Eso de "quedar mal con alguien" y ser rechazada me persigue 
Una profesora que tuve me dijo "vos no te permitís equivocarte" 
al observar mi conducta. Y tenía razón.
puedo pasarme horas con pensamientos anticipatorios, para luego evitar la situación, simplemente. Tengo miedo de que las cosas no salgan como imaginé, o creo que ya no se a qué le temo exactamente. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
