myself

Hola a todos!Hace una semana aproximadamente que ya no entraba pero de nuevo estoy aqui jejej.Pues ya dije la última vez q escribi un mensaje que habia estado pasando ultimamante una racha muy mala a cuenta de esto y que como ya no aguantaba mas le dije a mi familia q quería ir a un psicologo.Lo q pasa q en esta ultima semana por unos motivos u otros las cosas me han ido muy bien y me he encontrado mejor.Entonces he llegado a pensar que ya estaba bien y que no me iba a hacer falta ir al psicologo.Mi madre como tambien me ha notado que estaba mejor me ha preguntado si es que ya no me encontraba deprimida(pq eso es lo q yo le he dicho a ella q me pasaba cuando me pregunto q pq queria visitar a un especialista)y claro le he dicho que ya no me haria falta ir pq estaba bien.
Pero desde ayer o antes de ayer las cosas han vuelto a estar como antes.Me encuentro otra vez peor.Y es ahora cuando me doy cuenta que es una tonteria pensar que esto se puede solucionar por arte de magia y de un dia para otro.
Pero claro,el problema está en decir otra vez que no me encuentro bien pq joder diran que como me cambia el estado de animo de un dia para otro.Y es q sinceramente decirles lo q de verdad me pasa(que tengo fobia social) no me atrevo.
No me atrevo a reconocer a los demas que yo no puedo al igual que ellos hacer cosas tan sencillas como coger un bus,o ir sola a un centro comercial o tomarme un cafe en una cafeteria sin pasarlo realmente mal.
Asi que nada...como se que muchos de vosotros estais en la misma situacion me gustaria pues hablar con vosotros sobre todo con gente joven como yo(tengo 19 años) y compartir experiencias y no se...tambien darnos consejos no?que al fin y al cabo creo que nadie nos puede aconsejar mejor que una persona que ha pasado o está pasando por la misma situacion-
Un besito para todos!Y perdonad por no poner nunca los acentos a las palabras pero es que me lio a escribir deprisa y me los salto

ville82

Hola myself, yo me dí cuenta de que tenía fs hace sólo unos meses (en verano) y por un programa de tv, antes pensaba que era mi forma de ser, ke era mi personalidad. A los pocos días de enterarme se lo dije a mi madre y mis hermanas, y les dije ke quería ir a un psicólogo. Pero al final no he ido a ningún psicólogo, encontré esta página por casualidad (no sabía ni ke existía) y leyendo las opiniones de la gente, sus vivencias y sus soluciones, me ayudó mucho a enfrentarme a mis miedos; llevaba sin bajar con mis amigos por la fs casi 7 meses y ahora mismo llevo 2 meses bajando siempre y sin ningún tipo de ansiedad, antes me daba mucho palo comer fuera de casa y ahora me da absolutamente igual, es más, me encanta poder comer si me apetece algo en cualquier sitio, ahora me siento muy libre . Mi mejor terapia son mis amigos y la gente de esta página ke al comprenderte, te pueden ayudar mejor ke cualquier psicólogo o fármaco. Yo soy de tu edad, tengo 20 años, y si t puedo ayudar en algo aquí estoy.

myself

hola ville82.Me dices en tu mensaje que sin ir a un psicologo ya estas mejor porque ultimamente sales mas y haces cosas que antes no hacias y eso esta muy bien.Me alegro mucho por ti.A mi me pasa lo mismo:como dije antes tengo temporadas buenas y temporadas peores.El caso es que yo siempre sigo saliendo con mis amigos,salgo de marcha,sigo llendo a la facultad...en definitiva sigo haciendo una vida aparentemente normal.Pero aunque salga y casi no pare en casa en todo el dia(como ultimamente me pasa y lo que me permite por un lado olvidarme un poco de mi problema)se que en realidad sigo teniendo esto y no se me va a curar asi por las buenas.
Pero en fin...esperemos que estas rachitas tan malas aparezcan con la menor frecuencia posible jejeje!
Bueno espero hablar contigo algun dia ville82 y asi nos contamos nuestras vivencias y todo eso porque me alegra saber que puedo hablar de esto con mas gente de mi edad.
Un besito!

panurgo

He estado revisando el archivo de mensajes y me gustaría comentar un par de cosas sobre este.


Cierto. El problema está en el enfoque, la fs NO se supera, se cura. Como una herida cuando cicatriza, se cierra y vuelve a ser piel normal. Desaparece, punto. Cuando la superas, pasas por encima, se queda almacenada en el interior, reprimida y sigue molestando.


Aquí has dado de lleno con el *malentendido* que lleva a la gente a enterrarse aún más en la fs. No se necesita fuerza de voluntad, no se necesita esfuerzo, no se necesita sufrir ... lo único que se necesita es calma, paciencia y relax y poco a poco vas volviendo a la normalidad.



Es posible, pero no es fácil. Tienes que desaprender una serie de cosas y reaprenderlas desde una nueva perspectiva. Tienes que dejar de *empotrarte* contra la vida y volver a discurrir con cuidado, con precaución, con sensibilidad ... Y eso cuando estás *lanzao* no es fácil, porque a lo mejor lleva un tiempo largo de incertidumbre, de soledad, de oscuridad, pero que es necesario para recuperarte y volver a ser tú.


Personalmente, creo, que la gente que ha desarrollado este problema hace pocos años podéis solucionarlo 'facilmente' si encajáis las piezas en el puzzle correctamente. Si, siguiendo la comparación, se continua intentando forzar esas piezas para que encajen, todo seguirá empeorando.

Todo esto lo cuento desde mi experiencia personal. Yo he pasado muchos años luchando y peleandome contra mi mismo hasta que me di cuenta que, así, solo me hacía daño. Obvio, no? Pués si, la cosa es de lo más sencilla una vez que lo pillas.


panurgo.

colorao

Yo llevo 2 años y pico pagando semanalmente a un psicólogo para q me saque de esto. Anteriormente al sentirme mal creía q era mi personalidad y luchaba contra ello yo solo sin ayuda. Ahora me doy cuenta q yo solo no hubiera sido capaz ni de coña (no soy capaz ni con ayuda).
A veces soy optimista pero la verdad es q yo no veo fácil superar esto.
Según estadíticas un 70% nota mejoría con tratamiento psicológico. Un 25% lo supera completamente. Pero un 30% no es capaz de mejorar nada. Depende del grado de severidad de la fobia social.
Espero y lucho por estar en el 25% "privilegiado".
Un saludo y ánimo con esta **** fobia social.

efjaristos

Hola soy nuevo,toy en tu caso myself,si kieres hablar conmigo me gustaria muxo poder x messenger,[email protected]

kitty

Yo no se si esto se cura -_- Yo esk soy asi de pekeña.. segun me han dicho es por un trauma infantil (mejor no contarlo, muy fuerte) y no se como siempre he sido asi, pensé k era cosa mia, cosa de mi caracter k era asi y ya esta, no sabia k existia esto de la Fobia Social hasta este año, y ya he acudido al Psiquiatra pero no se, no me imagino k pueda llegar a superarlo, como pense k era cosa mia, no me imagino io siendo de otra manera ia k no recuerdo haber sido de otra manera ^^U No se si me explico..

panurgo

Un amigo mío era super-tímido y poco a pòco se ha ido soltándo en la vida. No creo que nunca llegue a ser una persona lanzada, pero poco a poco se le ve más desenvuelto y más feliz.

No sé Kitty, quizá a ti te pasará igual.


panurgo.