Creo que todos los que alguna vez hemos sufrido fobia social tenemos posibilidad de salir de ella.
En mi caso te puedo decir que creo que lo he superado. Ahora, una vez lo superas, no todo es de color de rosa. Sigues teniendo quebraderos de cabeza, pero en general, te sientes mucho mejor contigo mismo. Será eso que llaman paz interior.
Son muchas preguntas y creo que para ninguna tengo la respuesta. No me considero ejemplo de nada, porque cada persona es diferente, el problema si bien en la forma es el mismo, en el fondo es diferente, etc.
Creo que al final es un periodo de aprendizaje de la vida. En mi caso, se juntaron varias circunstancias que hicieron que llegase a una situación en la que no me sentía cómodo yo mismo conmigo mismo y al final, eso se trasladó en todo.
Lo mejor para superarlo es ir poco a poco. Cada pequeño paso que des, será un éxito. Siempre hay malos momentos, momentos de soledad, momentos de incomprensión en los que tienes ganas de tirar la toalla, pero de dónde sacas fuerzas? Pues de pensar que no puedes estar toda la vida en esa situación.
Las preguntas que haces no soy capaz de responderlas tal y como las planteas, sería más conveniente hablarlo cara a cara, porque hay cosas que tienen que ser matizadas.
Lo que si te digo es que después de superar no es que me sienta como una persona diferente en mi forma de pensar, pero si que he cambiado exteriorme. Desde la forma de vestir hasta el aseo personal (antes no es que fuese un guarro), y eso la gente lo percibe. Y cuando estás a gusto contigo mismo, también lo exteriorizas de esa manera. Quiero decir, es lógico comprarte ropa nueva si te sientes bien y quieres "mostrarte", por ejemplo.
Al final, es ir cambiando poco a poco. Como te he dicho, cada persona es un mundo. Pero por ejemplo, si no te gusta tu forma de vestir, cámbiala. Hazlo poco a poco, que no sea un cambio radical. Piensa, quiero tener este estilo, y lo lograrás con tiempo. Te irás viendo mejor y eso te animará.
Que quieres apuntarte a un gimnasio pero no eres capaz ni de ir a comprar pan? Pues empieza por ir a un supermercado y preguntas a alguna dependienta o a alguna cajera algo. Vete dando pasos para ir ganando seguridad en tí mismo y con respecto a otra gente.
Y luego si tienes oportunidad de salir, hazlo. Tal vez tengas la suerte de conocer a gente que es más afín a ti. A mí me pasó que la gente de mi entorno era de una forma de ser con la que yo no me sentía para nada identificado. Después conoces gente que tienes comportamientos más parecidos a ti, y eso también te da confianza y algo de seguridad en ti mismo.
En los trabajos y en los estudios vas conociendo gente que también te va teniendo aprecio y no te sientes tan bicho raro. No sé, es como un proceso global. No puedo decir que cambié X cosa para ser como quiero ser. Lo que si que creo que debes tener claro es qué quieres ser, e intentar conseguir eso, aunque te suponga sacrificar otras cosas. No hablo de pisar a gente, pero qué es lo que más valoras, la amistad o tener pareja? Vivir en tu entorno de siempre o cambiar? Hazte preguntas a ti mismo de quien eres y qué quieres llegar a ser. Y después lucha por conseguir eso.
Que tengas mucha suerte, todos la necesitamos, los que somos fóbicos y los que no.
