lancaster

buenas, que creen ustedes se puede superar esto? les cuento que hace tiempo que me siento depresivo, desde los 16. hoy en dia ya tengo mis 23años y ya creo que no estoy tan depresivo como antes , ya me acostumbre a ella, pero la cuestión es que no tengo responsabilidades... es decir termine el colegio y me dedico a unos cuantos años sabáticos , literalmente no hago deportes , no voy a la uni, no trabajo, no salgo a ningún lado, literalmente estoy todo el día echado en el sofa viendo tele o en la pc viendo videos y dando likes en las redes sociales, me he acostumbrado a este estilo de vida y me gusta, pero es hora de cambiar.
he intentado estudiar fui a la universidad y abandone el primer mes pq sentía cansancio de viajar y no toque un libro en la carrera por no tener ganas de leer. arranque el gym y lo deje al segundo dia de empezar, retome al año y volví a dejar el 3 día. no se si esto que me pasa es por depreciom o que? a alguien le pasa o soy yo? para que se den una idea me siento a leer un libro de la uni y no me queda nada en la cabez de lo que leo no puedo parar de pensar en estar echado viendo tele o no haciendo nada, en el gym literalmente me da pereza hacer fuerza, y literalmente no me gusta nada porque todo requiere de esfuerzo y disciplina y yo no la tengo, no me gusta esforzarme ni cumplir con las obligaciones... que me pasa soy irresponsable o es la deprecion, han salido ustedes de esto si alguna vez les paso?

ana0989

Hola, leí tu mensaje y me siento algo identificada con lo que decís de que te cuesta tener responsabilidades. Quería preguntarte si tenes fobia social? porque mencionaste el sentirte deprimido pero no se si también sentirás ansiedad al ir a la universidad por ejemplo o al gimnasio, no se si esto te afecta también o quizás no. Yo pienso que podría ser que te cueste mucho por la falta de costumbre quizás, pasa en muchos ámbitos que al vivir o hacer las cosas de cierta forma durante cierto tiempo hace que cuando intentemos hacerlas distintas nos cueste mucho, porque no estamos acostumbrados. A lo mejor puedas ir probando hacer cosas de manera más gradual, por ejemplo con el ejercicio empezar haciendo unos minutos de ejercicio, no mucho tiempo de golpe, y luego ir aumentando el tiempo, de a poco.

A mí lo que me pasa con el tema de las responsabilidades es que siento que me saturo muy rápido, que no puedo aguantar mucho tiempo teniendo presiones digamos. Necesito descansos más frecuentes que la mayoría de las personas, no se si te pasará o sentirás algo así. Y siento que no puedo tener grandes responsabilidades, porque siento que me abruman, creo que no podría trabajar muchas horas seguidas por ejemplo, ahora yo no se si esto se trata de vagancia, o es algo que tiene que ver con la tolerancia a la presión que siento al tener responsabilidades. En un momento dado siento como que me asfixio y que necesito "tomar aire" y quisiera no tener nada que hacer.

Espero que puedas estar un poco mejor, ¿has ido alguna vez al psicólogo o psiquiatra? Te mando un abrazo grande que Dios te bendiga

chispa

Perezoso? yo tambien, me identifico, y no estoy seguro que tenga cura un psicologo? Por las mañanas salgo a andar y como tampoco tengo gans, me digo una y otra vez; vamos tio, tira de tu cuerpo, vamos campeón que tu puedes, es bueno para ti... pero al final acabo en el bar.