blackbird0509

hola a todos nuevamente, la verdad pensé bastante en si posteaba esto o no lo hacía, me decidí por hacerlo ya que llegado al punto me da igual lo que pudieran llegar a pensar, decir, u opinar que a su vez pareciera algo contradictorio en algún aspecto a continuación.
Ya no siento sentimiento alguno, ni lastima siquiera, pena, no me rio de los chistes por más malos que a veces suenen, chistes de peliculas, de personas cercanas, nada de nada, por ahi de vez en cuando, ni tampoco ya sonrisa alguna, ¿seré demasiado serio?, a veces pienso cambié en muchas cosas, ya soy más adulto en todo sentido, pero en esto que es lo que más me interesaba de alguna manera siento que no hay cambio, cada vez me siento más frio, mas apagado, no se que me pasa. no siento nada al dar un abrazo a ottra persona, no diálogo con casi nadie, excepto por algunas personas, dentro del circulo familiar casi 0% de comunicación, tal vez no tenga de que hablar?intento cambiarlo, pero es muy dificil, y cuando pasa eso me vuelvo a preguntar que carajo me pasa.Ni siquiera puedo llorar, hay momentos que necesito descargarme de esa manera, y creo que a más de uno le habrá pasado, o no?, ya ni eso, por dentro tengo ganás de romper todo, es como si todos los sentimientos están reprimidos, que no lo niego y en parte lo siento asi, es como un monstruo rompiendo todo a su paso, y por fuera nada, como una estatua fria sinsentimientos, me jode mucho, no poder o no saber como expresarlo, a veces me siento patetico al tratar un poco de expresarlo ya que me pongo más rigido de lo normal, a veces pienso, ¿y si un día esa bestia reprimida se despierta hacia afuera?¿que pasaría?
¿ yo me pregunto les pasó a ustedes? ¿ que consejos me pueden dar? intentare darles consejos y ayuda a ustedes en lo que necesiten-.

FollDelBosc

yo me siento igual, ultimamente mucho, antes a dias o temporadas, pero ultimamente, en este ultimo mes, me siento como en un pozo de mierda personal continuo

un amigo me dijo que era depresion lo mas probable

no se si te servira de algo, pero bueno, animos

que vaya muy bien, un saludo

2911

Yo lo llamaría depresión, o indiferencia, o asco o aburrimiento por el mundo.

Si no sientes nada no sé qué decirte, es raro. Lo normal en humanos es sentir, si es así, pues esfuérzate en expresarte. Es normal que te cueste expresarte a ciertas personas -yo no puedo hacerlo con familiares, ya que les desprecio tanto que pienso que no se merecen que les comente mi estado de ánimo-, por eso, mi consejo, es que te expreses a gente desconocida, o a gente nueva.

blackbird0509

PUede ser desinterés de todo, depresion, un combo de tosdo junto?

Walter88

A mi me esta pasando exactamente lo mismo salvo que quizas no siento que reprima nada, sino mas bien directamente ya no siento nada, incluso cuando algun desconocido viene con buena onda a preguntarme algo o a charlar me cuesta devolverle la buena onda.
Por lo que se de buscar en internet y en mi caso preguntadole a mi psicologa lo que estoy pasando (y probablemente lo tuyo tambien) es que o estas entrando en un proceso depresivo o estas hace tiempo deprimido, en mi caso la depresion vino por causa de stress prolongado durante un tiempo, y consejos la verdad no se cual darte, solamente que no bajes los brazos, y que salgas, que te expongas aunque no sientas nada, porque si en esto bajas los brazos cagaste.
Suerte julian y ojala te mejores.

dadodebaja15388

El título del hilo es "No puedo expresar mis sentimientos" y en tu historia dices que no sientes nada, así que, ¿cuáles sentimentos vas a expresar si no tienes ninguno, en primer lugar? Veo que tienes una depresión muy severa, el único consejo que se te puede dar es que busques ayuda profesional, tal vez te sirva.

Respondiendo a tu primera pregunta, no he dejado de tener sentimientos pero he perdido mi capacidad para disfrutar, siempre me siento agobiado. Tengo severas dificultades para expresar lo que siento debido a la fobia social por lo que la gente suele decir que soy frío como un tempano de hielo o que no tengo sentimientos. Pero en mi interior estoy inundado de emociones que no puedo controlar.

Jassito

Comprendo la situación, no pudiste expresar tus sentimientos claramente, por dificultad, por algún tipo de situación moralista, o temor a criticas, entonces los tragaste amargamente, ahora, como ya los consumiste dentro de ti, queda la hostilidad de no sentirte escuchado.

A mi me ha pasado ultimamente, pero no he podido desahogarme completamente con nadie, con mis papás sería imposible, con mis hermanas, ellas están muy ocupadas viviendo sus vidas, aparte sería juzgada cruelmente como una cucaracha, con mis amigos no puedo, ya que también sería juzgada y tal vez traicionada si se contara mi situación a modo de romper el secreto.

Mis mejores amigas eran la alternativa, pero al parecer han perdido el interés en la amistad que compartíamos desde hace 5 años. Ando solilla, quisiera desahogarme con alguien que no le incomode saber un secreto de alguien y no pretenda divulgarlo a diestra y siniestra, pero creo que es dificil encontrar a alguien así.

lorenacba

te entiendo a la perfeccion ...me parece que se le llama depresion ....yo estube un largo tiempo asi ......creo que recien estoy saliendo de ese estado ...auque tengo falimia ... estoy muy desepcionada de todos ...no confio en nadie ...y la verdad que me cuesta mucho abrirme con ellos

Shoujiki

No estoy seguro que pueda darte un consejo, a mí tampoco se me da muy bien expresar mis sentimientos cuando estoy con gente, siempre disimulando (cuando estoy sola en cambio, sí soy un torbellino de emociones), no sé si será depresión o simplemente es tú forma de ser (en ese caso no tiene nada de malo ser callado), lo malo es sentir que vas a estallar, no tiene nada de malo no expresar tus sentimientos si no los tienes, pero si realmente quieres hacer algo y por algún motivo no lo haces pues probablemente en un futuro si estalles (siento ser pesimista), aunque eso tampoco es algo malo (todo depende de la forma en la que estalles), pero tal vez te venga bien algún día gritarle a alguien (pero no le pegues ¿sí?) o echarte a llorar/reír repentinamente como un maníaco, sentirás vergüenza (mucha), querrás que te trague la tierra porque será humillante, pero también es una forma ¿no?...
Casi que mejor no estalles en público.

¿Cómo evitarlo? Pues no sé, empieza por respira profundamente (mira algunas películas que te hagan sentir algo como han mencionado por allí), búscate las cosquillas tu mismo, a ver si hay algún lugar que te haga reír (aunque sea a la fuerza), intenta sonreír falsamente delante del espejo y aguantar hasta que tu cara se deforme levemente, no te servirá de mucho para expresarte pero evitaras que se te acabe quedando la cara cuadrada (y si con un poco de suerte acabas riéndote de ti mismo mejor).

Entiendo perfectamente que el humor terrenal no te provoque risa (algunos chistes son malísimos) pero también puedes provocarte otros sentimientos no todos han de ser alegres. Sal a correr o ha hacer ejercicio ¡tal vez te relaje! O búscate un hobby que te guste y que puedas compartir con la gente (puede ser a través de Internet al principio si te sientes más cómodo expresándote aquí).

Todos estos son un montón de sugerencias sin ton ni son, puedes probar alguno (son cosas que yo haría así que no creas que tienen ninguna base científica ni nada por el estilo) que por probar... Tampoco creo haber dicho nada muuy estúpido ¿verdad? Y si nada de esto funciona intenta releer este mensaje con la voz del pato Donald, ¡eso es infalible! Si realmente quieres cambiar hay miles de cosas que puedes hacer ¡no te rindas!!