Nicole-Kidman

Hola a todos de nuevo.

Dálmata, te entiendo en eso de comerte la olla en especial con amigos/as, a mí me pasa continuamente. Y la mayoría de las veces sabemos que no es necesario, que no tienen porqué pensar eso que nosotros pensamos, o hacer en un futuro lo que tememos, como por ejemplo dejarnos...y todas esas cosas que muchas veces pensamos.

Aquí el reto supongo que es cambiar de pensamiento, algo que hacemos automáticamente sin darnos cuenta y nos vamos enredando y enredando cada vez más en nuestra propia madeja. Lo importante es saber salir de ese círculo a tiempo, hacer alguna actividad, entretenernos...lo que sea para dejar el pensamiento negativo.

Además, si lo piensas bien, ¿crees que todas esas personas continuamente piensan en nosotros?¿crees de verdad que somos culpables de todo lo que sucede? para nada pienso eso, nosotros somos dueños de nuestros pensamientos y actos, pero no de los pensamientos y actos del resto de la humanidad. Por ello, debemos tener en cuenta que en este mundo hay mucha variedad y todo son opiniones distintas y maneras de vivir muy diferentes, y debemos respetarlas todas.

Sigue adelante, dálmata, me ha gustado leerte.

Y un beso para todos los que soléis escribir aquí, yo como entro poco, no me se todos los nicks, pero os leo igualmente jiji

Un fuerte abrazo. Mi reto de hoy es vivir este día descansando y pensando en cuidar de mi misma y olvidarme de los demás. Que ellos ya tienen su propia vida.

Psiconauta

La verdad que yo tendría que venir seguido a este subforo y aprender a ser más sociable y dicharachero.
Me falta desarrollar esa faceta de mi personalidad. Estoy demasiado centrado en los asuntos psicológicos o los problemas sociales del mundo y no se tener esa conversación social que tan bien sostienen por aquí.
La amistad es muy importante y yo siento que aqui birlla mucho.

Un saludo para todos y todas.

Victorache

¡Saludos Psiconauta!. Me complace que te guste este espacio, el cual es tu espacio también si así lo deseas. Yo, como muchos otros en la web, hemos quedado muy agradados con tu elevado nivel mental, y definitivamente tu llegada a la red la ha enriquecido con tus aportes. Sin embargo, como tu bien dices, es importante poder desplazarse desde un campo de la experiencia humana, que en tu caso, entiendo que tu fuerte es el intelecto, a uno de naturaleza más cotidiana y emotiva, con ese calor humano y deseos de conquista que caracteriza este hilo. Así que reitero mi bienvenida a la sección de superaciones, y espero que las vivencias, comentarios y apoyo mutuo que aquí afloran a borbotones, te permitan en algo, aunque sea a través de este medio, desarrollar esa faceta que mencionas.

Thysendos, bienvenido tu también. Se que el tema de la amistad puede ser peliagudo para algunos. Hay que saber sobrellevarlo y no permitir que los sinsabores cierren las puertas para futuras y mejores relaciones más allá del ámbito familiar.

Hola Nicole. Que pases un gran día de descanso. Muy lúcido tu comentario a Dalmata.

Dalmata, quítate esa sensación de que desaparecemos cuando apareces hombre ¿Qué es eso...?. Me parece muy bien que poco a poco ves cercando aquellas áreas de tu sistema de pensamiento que minan la tranquilidad y la satisfacción que puedes obtener de tus relaciones interpersinales. Ya te estás dando cuenta de cómo tu mismo te alienas con esos bombardeos mentales, y habrá un momento en que lo erradicarás como una plaga indeseable de un cultivo.

Contradictorio, ya sabes que siempre puedes contar con nosotros.

Xoshuega es muy cierto lo que dices. Puede ser que en momentos de crisis lo más sano sea aislarse, pero también aprender a confiar el dolor en aquellos que nos desean bien y nosotros te lo deseamos y te apoyamos.

Buganvilla, ¡gracias por la sabia reflexión!.

Lilica, la autocompasión tiene sus recompensas porque en primer lugar se deposita la responsabilidad del sufrimiento a los otros así como declararse desvalido, libera a la persona del control de su vida. Pero eso obvio que son muchas más los perjuicios que los beneficios. Así que llega un momento en que cambiar esa forma de reaccionar es una cuestión de superviviencia.

Su, Luia y Natana un gran saludo y mucha suerte. Ese documental que mencionas Natana, parece interesante, aunque tendría que verlo completo. Ciertamente que hay personas adictas a experimentar cierto tipos de emociones, como otras obsesionadas por sus respuestas emocionales ante determinados estímulos. Y es importante llegar a encontrar las herramientas para lograr ese "desenganche" de las emociones cuando éstas son nocivas y se han vuelto parte de lo cotidiano.

luia

xoshuega: Es agradable tu regreso. Simplemente: ¡re bienvenido! Entiéndase que significa algo así como una bienvenida doble.

dalmata: Me alegra leerte. Pareces más sereno y mejor plantado ante nuevas situaciones. Muy bien por vos, sinceramente. Te deseo que esos nuevos cambios de pensamiento más positivos y objetivos se vuelvan habituales en vos.

Nicole: Coincido. Muchas veces nos enrollamos pensando en tal o cual situación. Y nosotros no tenemos porque pensar que las cosas son culpa nuestra. También coincido en que cuando el pensamiento se vuelve negativo, no hay nada mejor que distraerse.

Bienvenidos Psiconauta y thyssendos. Ojala se sumen a la lista de personas que participan aquí dejando sus experiencias y reflexiones. Yo creo que esta es una de las partes del foro más positivas, donde hay más espíritu de cambio y no tanta queja ni lamentos.

En cuanto a mí, salí bastante el fin de semana: viernes, sábado y domingo. Creo que el resultado fue positivo. Ayer tuve una discusión relativamente fuerte con una persona de mi entorno, así que me fui a la calle. Y luego salí a la noche. Fui al cine, a un sitio nuevo que no conocía. No quiero enrollarme mucho en pensamientos negativos ni dejarme vencer por ciertas situaciones. Creo que ahí está mi pequeño gran triunfo. Hoy me siento demasiado bien como para dejar que mi propia cabeza me arruine el día.

Por eso, como dijo Nicole: “…el reto… es cambiar de pensamiento, algo que hacemos automáticamente sin darnos cuenta y nos vamos enredando y enredando cada vez más en nuestra propia madeja. Lo importante es saber salir de ese círculo a tiempo, hacer alguna actividad, entretenernos...lo que sea para dejar el pensamiento negativo”.

También creo, y lo aconsejo al resto, que lo me ayuda a estar bien de ánimo es haber vuelto a incrementar mucho la actividad física.

Aquí dejo algo que leí en Internet. Es una frase que sirve para reflexionar: “Es típico de la baja autoestima buscar la seguridad de aquello conocido y que carece de exigencia”. La frase surge porque comparaban a una persona con alta estima con otra de baja autoestima en un trabajo. La primera no tenía miedo de enfrentar nuevas situaciones y tenía entusiasmo ante las cosas nuevas. Además no le preocupaba equivocarse ni contar sus errores. En cambio, la segunda sólo quería aprender las cosas para no cometer errores en el trabajo y que los demás no la critiquen por sus equivocaciones.

Bueno, ya me enrolle demasiado.
Saludos a todos.

Shygirl

Hola Xosh Gracias por el pase y aqui te dejo algo... espero que sea de utilidad en este exitoso post que has creado.

trewill

HOLA A TODOS

Que tal he estado un tanto apatico ultimamente,, chispas estaba a punto de darme por vencido de una vez,de dejar que la vida pasara como ha estado pasando todo el tiempo, que pasara y yo no hisiera nada, ""bueno a final de cuentas es mas facil asi, solamente debo estar atento a evitar las situaciones que me estresan más y listo -problema resuelto"" y asi estuve varios dias, que carajo ayer estaba asi (aun no dejo de fruncir el cenio jeje :( ) , el problema fue que tengo el ligero presentimiento que esa actitud me causaba molestia y no me refiero a que no este acostumbrado si no mas bien que me causa mal humor, yo intentando no meterme en problemas y tratar de no tener enfrente a nadie, de repente se acerca alguien a saludar y... hay canijo no tengo ni idea de que decir,no estaba ni minimamente atento a que alguien tuviera la molestia de acercarse ,,, bueno es decir que ponerme con ezza actitud casi a proposito como dice CAMPANITA autosabotearme,,me va aun peor, para no variarle,he concluido,,no no mejor dicho he comprobado he consientizado, que siempre puede ser peor, es que en realidad me cuesta trabajo ser persistente, muchas veses por la razon de que me da pena pedir las cosas dos veses quien sabe a veses por no querer ser fastidioso, o en el peor de los casos parecer histrionico,,
bueno veamos, ya no pensaba volver a ir al medico por ezza razon,:::pero...Ayer volvi a sacar una cita,---,esperando que esta vez si me den una buena respuesta--- ( con decirles que hubo una ocacion en la que un medico me mensiono que lo que a mi me pasaba era 'natural' y bueno pues no me senti con nada de motivacion de quejarme con el [es decir senti que me hubiera visto patetico {más:S} o que pensara].... no se que el chiste es que preferi salir lo mas rapido posible,,)<<<

espero que no haya sonado demasiado quejumbroso este rollo por lo menos hoy tuve ganas de escribir algo y no solo de leer,,

otra superacion podria ser que ya paso menos tiempo enfrente del monitor, es decir estoy paseando mas en bicicleta chispas si que no tenia condicion pero bueno...

estaria bueno que me propusiera participar mas en el foro,, quizas me sirva de practica,, es decir cuando tenga algo que decir, u opinar pues escribirlo y no quedarme tan pasivo :P

bueno va ha ser como comenzar de nuevo no se desde cuando que no escribo he tenido altos y bajos en mayor medida esta ultima semana,,

hasta la proxima y pues ni modo no queda de otra que seguir adelante,, me siento un tanto desganado,, podria decir que deprimido, pero quizas sean los efectos ansioliticos simplemente,,

ahora si hasta luego retadores bye.

dalmata

Qué bueno, teneros aquí, para el día a día, sabiendo que un saludo no quedará sin respuesta. Ya por esto sólo, este post lo vale todo. Pero dáis más, dáis vuestra opinión, dejáis con esfuerzo muchas veces unas palabras.

Trewill, siempre bienvenido y yo, ya, saboreando duraznos y melones.

Shygirl, un color rojo que siempre engancha.

Luia, "hoy me siento demasiado bien como para dejar que mi propia cabeza me arruine el día".

Y me tengo que apuntar lo de la actividad física, que con los calores el consejo que aparece en los medicamentos sobre "no manipular maquinaria pesada durante el tratamiento", para mi se ha transformado en que la página de un libro es algo muy pesado... No, lo digo en serio. He adelgazado ya bastante, pesaba 80,100 kg. y ahora 75,800. Y... lo único que he dejado es el alcohol, glups. Pero también entra el factor del bienestar que produce la actividad física y el aire libre. He salido a pasear alguna vez con mi hermana, pero ella es una atleta del caminar. Me voy a hacer un programa. O mejor aún, me voy a poner a ello sin tantos preparativos mentales.

Victorache, lo de que cuando yo aparezco los demás desaparecen, lo decía aquí medio en broma, pero también escondía media verdad, sí, es uno de los pensamientos automáticos. Siento a veces que soy como una gota de aceite en el agua. Repele. Pero voy controlando... Mis mejores deseos para ti.

Psiconauta, bienvenido, me gusta leer tus intervenciones por la web, me encantará leerlas aquí también.

Thyssendos, bienvenido también. Mi experiencia es opuesta a la tuya. Hay que encontrar los apoyos donde sea. Mucha suerte en tus viajes.

Nicole, gracias por las reflexiones y la atención prestada. Cuidate mucho! Y deja cuidarte!

Y un saludo para todos.

xoshuega

HOLA A TODOS!!!! PERDONEN QUE NO HAYA INTERVENIDO ANTES, PERO ES QUE ESTABA INVADIDO DE DESGANA , AHORA TOY ALGO MÁS ANIMADO Y ME VEO CON FUERZAS PARA RESPONDER.

HOLA, DALMATA!!! SI, A VECES ME DA ESA IMPRESIÓN, A MI TAMBIÉN ME OCURRE QUE CUANDO ESCRIBO, DE REPENTE NO ESCRIBE NADIE, Y AL DIA O DOS DIAS TE ENCUENTRAS MUCHAS OTRAS PARTICIPACIONES, TODAS JUNTAS . TAMBIÉN HAY QUE TENER EN CUENTA QUE MUCHOS DE NUESTROS AMIGOS SON DEL CONTINENTE AMERICANO, Y ALLI ES MUCHO MAS TEMPRANO, O AKI ES MUCHO MÁS TARDE, SEGÚN SE VEA, CON LO CUAL, SI NOSOTROS ESCRIBIMOS A LAS 13.00 O ANTES, PARA ELLOS SON LAS 8.00 O ANTES, MUY TEMPRANO, Y CUANDO ELLOS ESCRIBEN, DE NOCHE, POR EJEMPLO, AKI ES LA MADRUGADA, JE,JE. PERO SIEMPRE ENCONTRAMOS MENSAJES AL DIA SIGUIENTE , O CASI SIEMPRE.
RESPECTO A LO QUE DICES DE QUE TE KEDASTE EN TU CASA, PERO QUE UTILIZASTE LA TÉCNICA DE "REVALUACIÓN DE LA SITUACIÓN" DICES QUE TE CONTROLASTE DE TENER LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS= :P ESO TÁ MUY BIEN, PORQUE NO TE CREAS QUE ES NADA FÁCIL EL PODER DOMINARLOS. TÁS HECHO UN LUCHADOR!!!
QUÉ SUERTE QUE A VECES TE PUEDAS COMPORTAR COMO SI FUERAS LA PERSONA CON MÁS DESPARPAJO DEL MUNDO, ESO TE DEBE DE SERVIR COMO ESCAPE, COMO DESCARGA EMOCIONAL.
CUÍDATE MUCHO!!!!!
P.D. VAYA, CON QUE HAS BAJADO 5 KILITOSSSSS. HURRA POR DALMATA!!!!!
TÁ MUY BIEN, CHAO!!!

NICOLE: ¡¡¡¡HOLA!!!! SIEMPRE ME ENCANTA SALUDARTE, NOEMÍ.
ECHO DE MENOS NUESTRAS CHARLAS POR MSN. OJALÁ VUELVAS A CONECTARTE!!
ES MUY CIERTO ESO QUE DICES DE QUE NOSOTROS SOMOS LOS DUEÑOS DE NUESTROS PENSAMIENTOS, SABES QUE ES UNA COSA QUE ME REPITO TODOS LOS DIAS???
TAMBIÉN SOMOS LOS DUEÑOS DE NUESTRAS EMOCIONES, NOSOTROS ELEGIMOS QUÉ QUEREMOS PENSAR Y SENTIR.

ESPERO QUE COMO DICES EN EL RETO QUE TE PROPUSISTE, HAYAS PODIDO DESCANSAR Y HAYAS PODIDO CUIDAR DE TI MISMA....YA BASTANTE DAS A LOS DEMÁS COMO PARA NO DEJARTE NADA A TI MISMA.
CUÍDATE MUCHO!!!!

THYSSENDOS: HOLA, BIENVENIDO A ESTE SUBFORO!!!.RESPECTO A TUS COMENTARIOS, BUENO, ES CIERTO QUE LA VERDADERA AMISTAD ES TREMENDAMENTE DIFICIL DE CONSEGUIR, SE PUEDE UNO PASAR TODA UNA VIDA BUSCÁNDOLA Y NADA, Y QUE LA MAYORÍA DE LOS "AMIGOS" NO TIENEN UN LAZO PROFUNDO DE AFECTIVIDAD, PERO DE ENTRE ELLOS, UN DÍA, TE ENCUENTRAS A ALGUIEN MARAVILLOSO, UNA PERSONA QUE ESTÁ EN TU SITUACIÓN , ALGUIEN ESPECIAL, (DE ENTRE ELLOS O NO). PORQUE LAS FAMILIAS NO SON SIEMPRE LAS MEJORES ALIADAS. EN MI CASO, SOLO ME LLEVO MUY BIEN CON MIS PADRES Y MI HERMANO, EL RESTO DE FAMILIA ES UNA PARTE MÁS DE LA SOCIEDAD, NO SON AMIGOS MIOS.
CUÍDATE MUCHO.

HOLA PSICONAUTA: BIENVENIDO AL SUBFORO.
MUCHAS GRACIAS POR TUS PALABRAS. LA VERDAD ES QUE , A RIESGO DE PECAR DE ENGREÍDO, TE DIRÉ QUE ESTOY DE ACUERDO CONTIGO EN QUE ESTE SUBFORO ESTÁ LLENO DE GENTE EXTRAORDINARIA Y LA AMISTAD ES UN VALOR QUE ABUNDA. LA AMISTAD, EL COMPAÑERISMO, LOS BUENOS ROLLOS, ETC, ETC.
´SERÍA ESTUPENDO QUE TU TAMBIÉN EMPEZARAS A ESCRIBIR POR AKI APORTANDO TUS VALIOSOS COMENTARIOS.
ASÍ HACES QUE EL "BRILLO" SEA MAYOR.
CUÍDATE MUCHO.

VICTOR: HOLA, QUÉ TAL???, GRACIAS POR TUS PALABRAS!!! USTEDES YA SABEN QUE USTEDES TAMBIÉN PUEDEN CONTAR CONMIGO. YO LES APOYARÉ EN TODO ESTÉ COMO ESTÉ DE ÁNIMO. CUÍDATE MUCHO.
OJALA VUELVAS A CONTARNOS LO DEL TEATRO, LA VERDAD ES QUE LA PASABA MUY BIEN LEYÉNDOTE.

LUIA: HOLA!!!, GRACIAS POR LA RE-BIENVENIDA.
LA VERDAD ES QUE NO FUE MUY LARGA MI AUSENCIA , PERO BASTÓ PARA DARME CUENTA DE QUE EN MI CASA, SIN COMUNICARME, NO VOY A SUPERARME NADA, ES MÁS, VOY A COMERME EL COCO MÁS, Y EN EL FORO PUEDO DESAHOGARME, PUEDO CONTAR ANÉCDOTAS, RESPONDER A SUS MENSAJES Y LEERLES A TODOS, Y ES UNA FORMA DE COMUNICACIÓN.
A ESTA CONCLUSIÓN DE VOLVER, TAMBIEN ME AYUDARON A LLEGAR, OTRAS PERSONAS DE ESTE FORO, LES AGRADEZCO A TODOS SUS ANIMOS PARA AYUDARME Y APOYARME.
POR CIERTO, QUÉ BIEN!!!, SALISTE EL FIN DE SEMANA....
TÁ BIEN ESO QUE DICES DE QUE NO KIERES ENROLLARTE MUCHO EN PENSAMIENTOS NEGATIVOS, ASI LOS MANTIENES BAJO CONTROL Y NO TE AFECTAN EN TU VIDA. (BUENA SUPERACIÓN).
DICES QUE HOY TE SIENTES DEMASIADO BIEN COMO PARA DEJAR QUE TU PROPIA CABEZA TE ARRUINE EL DIA= TU MISMA TE DAS LA RESPUESTA, SI ERES CAPAZ DE DEJAR QUE TU PROPIA CABEZA TE ARRUINE EL DIA, PUEDES HACER QUE TU CABEZA TE LO ALEGRE.
ES LO QUE DICE NICOLE, SÍP.
ES CIERTO QUE LA ACTIVIDAD FÍSICA AYUDA MUCHO, YO , DURANTE LOS DIAS QUE ESTUVE MUY MAL, NO HICE NADA DE EJERCICIO Y ESO ACENTUÓ MI MAL ESTADO, PERO ESTOY DECIDIDO A VOLVER A HACER EJERCICIO DIARIO, DE HECHO, YA LLEVO UN PAR DE DIAS HACIÉNDOLO.
ME GUSTA ESA FRASE QUE DIJISTE= ES TIPICO DE LA BAJA AUTOESTIMA BUSCAR LA SEGURIDAD DE AQUELLO CONOCIDO Y QUE CARECE DE EXIGENCIA"= ES TOTALMENTE CIERTO, PARECE QUE ESTÉS DESCRIBIENDO MI COMPORTAMIENTO, LO QUE SUELO HACER YO Y QUE , CON EL TIEMPO TE LLEVA A UNA TOTAL DESGANA.
P.D. Por cierto, no te enrollaste nada, al contrario. CUIDATE.!!!!!

HOLA, SHYGIRL!!! MUCHISIMAS GRACIAS POR LO QUE PONES!!!!, TE PARECERÁ MENTIRA, PERO ME ESTÁ AYUDANDO MUCHO. ES JUSTO LO QUE NECESITABA LEER YO AHORA.
HE COPIADO CADA RENGLÓN, PARA IMPRIMIRLO Y TENERLO EN LA CABECERA DE MI CAMA, O EN LA PARED DE MI DORMITORIO.
ME ENCANTO, MUCHAS GRACIAS. TE AGRADEZCO QUE PARTICIPES AKI, Y OJALÁ SIGAS PARTICIPANDO EN ESTE SUBFORO. CUÍDATE MUCHO!!!!!!

HOLA , TREWILL: QUÉ ALEGRÍA VOLVER A SABER DE TI. ENTIENDO QUE TE HAYAS SENTIDO APÁTICO, YO HE ESTADO Y AUN ESTOY, PERO MENOS, MUYYYYYYYYY APÁTICO APATIQUÍSIMO.
QUÉ BIEN QUE HAYAS CAMBIADO LOS MANDOS DEL MONITOR POR LOS DE LA BICI :P ESO ES MUCHO MAS SANO Y ADEMÁS, SALES AL AIRE LIBRE.
SI, PARTICIPAR EN EL FORO TE PUEDE AYUDAR A SENTIRTE MEJOR, MÁS COMPRENDIDO, A COMUNICARTE CON LOS DEMÁS. ADEMÁS, AQUI TE TENEMOS TODOS MUCHO APRECIO , TREWILL. CUÍDATE MUCHO!!! Y ESCRIBE

TAMBIÉN QUIERO SALUDAR EFUSIVAMENTE A TODOS LOS DEMÁS, A ARIADNA= , A CAMPANITA= , A SU= , A AQUA= , A GEA= A LILICA= A FORERA= , ETC, ETC, ETC, ETC.
NO SE ME VAYAN A ENOJAR SI NO LOS NOMBRO, ES QUE YA EMPEZAMOS A SER MUCHIIIIIIIIIIIIIIIIIIIISIMOSSSSSS.

xoshuega

SABIA QUE ME OLVIDABA DE ALGUIEN MUY IMPORTANTE.......BUGANVILLA, CUIDATE MUCHO Y OJALA QUE SIGAS ESCRIBIENDO. TAMBIÉN NATANA Y ESTHIK. .
Y A VER SI PIERDO LA MANÍA DE NO NOMBRARLES, QUE AL FINAL SIEMPRE QUEDO MAL!!!!!!

luia

Hola trewill, ¡bienvenido nuevamente! Yo muchas veces me he sentido así. Sin ganas, desmotivada. No sabría que decirte. Pero no es bueno sentirse tan así con uno, como que todo da lo mismo. En mi caso tuve que tocar fondo, para intentar volver a recuperarme. Ahora como que tengo más incorporada la idea de que sino hago un terrible esfuerzo, las cosas no suceden solas. Me gustaría darte alguna sugerencia, pero en este momento no se me viene nada a la cabeza. Yo leí que uno es feliz “cuando el interior” coincide con el exterior de una persona.

Si puedo decirte lo que me funciono a mí. Pero no sé si venga al caso, ya que somos dos personas diferentes. Luego voy a dejar una lista con actividades o ejercicios que propone un libro para sacarse el estrés y la ansiedad. Pero sinceramente creo que el hecho de que lo manifiestes y quieras cambiar esa sensación es algo más que importante.

Un cordial saludo.