Como ya he visto que te han comentado por aquí, eso de evitar a los vecinos es algo más común de lo que se cree eh, que yo he visto huir despavoridamente de encuentros vecinales a mucha gente que
NO es ni fóbica ni tímida ...
Sin ir más lejos, en la conocida red social llamada facebook (donde abunda mucha gente 'normal') hay grupos de esta temática que tú mismo los puedes buscar... Allá van algunos:
"Yo también odio compartir ascensor con el vecino"
"tambien me incomoda estar en el ascensor con un vecino"
"Por esos momentos de silencio en el ascensor con los vecinos"
"Yo también evito compartir el ascensor con mis vecinos"
"Vecinos que te ven llegar y cierran la puerta del ascensor en tus narices"
"Yo también miro los números del ascensor cuando subo con algún vecino."
Y este es el más popular de todos...
"Cerrar rápido la puerta del ascensor cuando entra un vecino en el portal" un grupo del cual 66.254 personas son fans... Y no creo que todos sean fóbicos o tímidos ^^
Aún así, a la mayoría de la gente no les condicionan tanto este tipo de situaciones ni les producen tanto miedo y ansiedad, desde luego. Por ello deberías seguir los consejos que te ha dado 2911, sobre todo no rayarte tanto!! A veces nos ansiamos tanto sobre cómo actuar y qué decir que no somos nada naturales y estamos muy tensos, actúa tranquilo, saluda y si se te ocurre algo que comentar con algún vecino/a pues hazlo, sin sobreactuar ni forzarte pero procurando hacerlo para acostumbrarte cada vez más, si no te quedas callado y está, que como ya te han dicho, el silencio tampoco tiene que ser algo malo! piensa que todos tampoco van a estar taaaaaaaan pendientes de ti, calculando tus fallos y midiendo tu nerviosismo...
Una vez que te vayas acostumbrando ya no te costará tanto... Porque a mí antes también me generaba ansiedad encontrarme con los vecinos y saludar, y más si me empezaban a hablar de algo, hasta que comencé a saludar tranquilamente y si me hablaban de algo pues intentaba continuar y si no se me ocurría nada pues soltaba alguna frase algo estereotipada XD Ahora ya como casi no tengo vecinos pues no me veo tanto estas situaciones tampoco, pero bueno...
Esfuérzate un poquito y deja que fluya tu naturalidad!