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03-oct-2013
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Hacia rato que no chequeaba el articulo de Fobia Social en wikipedia y hoy me entero que aprox desde 2012 agregaron las " Conductas de seguridad", muchas me sorpredieron ya que inconcientemente/automaticamente por necesidad las repito una y otra vez, seguramente ustedes tambien:
http://es.wikipedia.org/wiki/Fobia_s...s_de_seguridad
Cita:
“Amigo sombra”
Evitar mirar a los ojos o desviar la mirada.
Apartar la mirada si cree que alguien le va a preguntar algo.
Apoyar las manos en algún lugar por si tiemblan.
Meterse las manos en los bolsillos.
Cruzarse de brazos.
Evitar ciertas personas, lugares o ambientes.
Evitar hablar con los demás; hablar poco o nada; hablar ininterrupidamente para evitar silencios; hablar muy deprisa o muy despacio; hablar sólo de un tema que se domina.
No saludar; ignorar a los demás; no participar.
Escapar y refugiarse en el cuarto de baño; mojarse la cara en el baño.
Lavarse las manos.
Ponerse la mano delante de la cara.
Tensar los músculos fuertemente para no temblar.
Apretar vasos y cubiertos al cogerlos.
No comer determinadas comidas por miedo a hacer el ridículo.
Beber mucha agua.
Dejar de escribir cuando alguien se acerca.
Ocultar la firma de documentos con la mano.
Pagar en efectivo para evitar pagar con tarjetas.
Preparar excusas para justificar comportamientos.
Tomar alcohol, ansiolíticos.
Situarse de forma estratégica en reuniones (ej. sentado al final de la clase, en extremos o laterales).
Ensayar cuidadosamente lo que se va a decir al mismo tiempo que se está hablando.
Revisar y evaluar el discurso propio.
Tratar de imaginarse como "está quedando" ante el otro.
Despistarse o distraerse pensando en otras cosas.
Broncearse o maquillarse para que no se note el rubor.
Usar ropas anchas y frescas para que no se note el sudor.
Caminar encorvado o agachando la cabeza.
Estrujar las manos, jugar con ellas, agarrárselas, juntarlas.
Esconder las manos tras la espalda.
Manipular un objeto con la mano para descargar la ansiedad (ej. bolígrafo).
Tics y hábitos nerviosos variados: mover una pierna, frotarse los ojos y la cara, tirarse del pelo, cruzar las piernas, pellizcarse, morderse las uñas, etc.
Caminar auto-observando y controlando cada paso que se da.
Dar la razón en todo, evitar discutir.
Evitar sonreír; mantenerse serio o distante.
Llegar el primero o el último a cierto lugar (ej. una clase).
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Tambien les recomiendo que lean los sintomas fisicos y cognitivos/emocionales.
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Última edición por DarkBlood; 03-oct-2013 a las 22:52.
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04-oct-2013
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No me indentifico con lo que esta en Negrita.
“Amigo sombra”
Evitar mirar a los ojos o desviar la mirada.
Apartar la mirada si cree que alguien le va a preguntar algo.
Apoyar las manos en algún lugar por si tiemblan.
Meterse las manos en los bolsillos.
Cruzarse de brazos.
Evitar ciertas personas, lugares o ambientes.
Evitar hablar con los demás; hablar poco o nada; hablar ininterrupidamente para evitar silencios; hablar muy deprisa o muy despacio; hablar sólo de un tema que se domina.
No saludar; ignorar a los demás; no participar.
Escapar y refugiarse en el cuarto de baño; mojarse la cara en el baño.
Lavarse las manos.
Ponerse la mano delante de la cara.
Tensar los músculos fuertemente para no temblar.
Apretar vasos y cubiertos al cogerlos.
No comer determinadas comidas por miedo a hacer el ridículo.
Beber mucha agua.
Dejar de escribir cuando alguien se acerca.
Ocultar la firma de documentos con la mano.
Pagar en efectivo para evitar pagar con tarjetas.
Preparar excusas para justificar comportamientos.
Tomar alcohol, ansiolíticos.
Situarse de forma estratégica en reuniones (ej. sentado al final de la clase, en extremos o laterales).
Ensayar cuidadosamente lo que se va a decir al mismo tiempo que se está hablando.
Revisar y evaluar el discurso propio.
Tratar de imaginarse como "está quedando" ante el otro.
Despistarse o distraerse pensando en otras cosas.
Broncearse o maquillarse para que no se note el rubor.
Usar ropas anchas y frescas para que no se note el sudor.
Caminar encorvado o agachando la cabeza.
Estrujar las manos, jugar con ellas, agarrárselas, juntarlas.
Esconder las manos tras la espalda.
Manipular un objeto con la mano para descargar la ansiedad (ej. bolígrafo).
Tics y hábitos nerviosos variados: mover una pierna, frotarse los ojos y la cara, tirarse del pelo, cruzar las piernas, pellizcarse, morderse las uñas, etc.
Caminar auto-observando y controlando cada paso que se da.
Dar la razón en todo, evitar discutir.
Evitar sonreír; mantenerse serio o distante.
Llegar el primero o el último a cierto lugar (ej. una clase).
Te recomiendo que leas de wikipedia Trastorno de personalidad por evitacion y ansiedad generalizada. Si te sentis identificado con esto. Es increible lo bien que nos describen, me siento identificado en 95%.
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04-oct-2013
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Me describen casi a la perfección. Me siento identificado con casi todas esas conductas de seguridad.
Como por ejemplo lo de llegar primero o último a los sitios. En la universidad siempre llegaba el primero, para no tener que soportar ninguna mirada sobre mi al entrar en clase. Con lo qual tenía que madrugar y salir de casa antes de lo necesario.
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04-oct-2013
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No (pero sí  ) es por echarme flores, pero esa sección la redacté yo al igual que el tratamiento y algunas cositas más. Y el de personalidad por evitación ahí si que me pegué un buen curro.
https://es.wikipedia.org/wiki/Trasto...evitaci%C3%B3n
Con razón se sienten identificados está redactado por un afectado...
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Última edición por 21gramos; 04-oct-2013 a las 16:04.
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04-oct-2013
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Cita:
Iniciado por Mr.X
Te recomiendo que leas de wikipedia Trastorno de personalidad por evitacion y ansiedad generalizada. Si te sentis identificado con esto. Es increible lo bien que nos describen, me siento identificado en 95%.
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Si, lo lei y por suerte no tengo esos problemas, mi fobia solo se da en situaciones sociales y nada mas.
MIS CONDUCTAS DE SEGURIDAD DE FOBIA SOCIAL:
(en negrita los que suelo hacer)
Cita:
“Amigo sombra”
Evitar mirar a los ojos o desviar la mirada.
Apartar la mirada si cree que alguien le va a preguntar algo.
Apoyar las manos en algún lugar por si tiemblan.
Meterse las manos en los bolsillos.
Cruzarse de brazos.
Evitar ciertas personas, lugares o ambientes.
Evitar hablar con los demás; hablar poco o nada; hablar ininterrupidamente para evitar silencios; hablar muy deprisa o muy despacio; hablar sólo de un tema que se domina.
No saludar; ignorar a los demás; no participar.
Escapar y refugiarse en el cuarto de baño; mojarse la cara en el baño.
Lavarse las manos.
Ponerse la mano delante de la cara.
Tensar los músculos fuertemente para no temblar.
Apretar vasos y cubiertos al cogerlos.
No comer determinadas comidas por miedo a hacer el ridículo.
Beber mucha agua.
Dejar de escribir cuando alguien se acerca.
Ocultar la firma de documentos con la mano.
Pagar en efectivo para evitar pagar con tarjetas.
Preparar excusas para justificar comportamientos.
Tomar alcohol, ansiolíticos.
Situarse de forma estratégica en reuniones (ej. sentado al final de la clase, en extremos o laterales).
Ensayar cuidadosamente lo que se va a decir al mismo tiempo que se está hablando.
Revisar y evaluar el discurso propio.
Tratar de imaginarse como "está quedando" ante el otro.
Despistarse o distraerse pensando en otras cosas.
Broncearse o maquillarse para que no se note el rubor.
Usar ropas anchas y frescas para que no se note el sudor.
Caminar encorvado o agachando la cabeza.
Estrujar las manos, jugar con ellas, agarrárselas, juntarlas.
Esconder las manos tras la espalda.
Manipular un objeto con la mano para descargar la ansiedad (ej. bolígrafo).
Tics y hábitos nerviosos variados: mover una pierna, frotarse los ojos y la cara, tirarse del pelo, cruzar las piernas, pellizcarse, morderse las uñas, etc.
Caminar auto-observando y controlando cada paso que se da.
Dar la razón en todo, evitar discutir.
Evitar sonreír; mantenerse serio o distante.
Llegar el primero o el último a cierto lugar (ej. una clase).
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04-oct-2013
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mm, la investigacion sobre nosotros va viento en popa
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04-oct-2013
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Cita:
Iniciado por 21gramos
No (pero sí ) es por echarme flores, pero esa sección la redacté yo al igual que el tratamiento y algunas cositas más. Y el de personalidad por evitación ahí si que me pegué un buen curro.
https://es.wikipedia.org/wiki/Trasto...evitaci%C3%B3n
Con razón se sienten identificados está redactado por un afectado... |
 Wow! Muchisimas gracias por contribuir, son muy precisos y claras las conductas de seguridad, todas esas "pavadas" que hacemos para descargar ansiedad...
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Última edición por DarkBlood; 04-oct-2013 a las 16:09.
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04-oct-2013
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Cita:
Iniciado por 21gramos
No (pero sí ) es por echarme flores, pero esa sección la redacté yo al igual que el tratamiento y algunas cositas más. Y el de personalidad por evitación ahí si que me pegué un buen curro.
https://es.wikipedia.org/wiki/Trasto...evitaci%C3%B3n
Con razón se sienten identificados está redactado por un afectado... |
y la foto de la mujer q hay ahi de quien es? es tu bisabuela o q?
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04-oct-2013
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Cita:
Iniciado por atenea269
y la foto de la mujer q hay ahi de quien es? es tu bisabuela o q?
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Segun Google image search la imagen coindice con:
"21 gramos", película de drama del año 2003, en la cual una de las actoras es Naomi Watts.
http://es.wikipedia.org/wiki/Naomi_Watts
Actualmente tiene 45 años y esta muy buena.
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04-oct-2013
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Cita:
Iniciado por atenea269
y la foto de la mujer q hay ahi de quien es? es tu bisabuela o q?
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No, simplemente no hay ninguna foto subida en creative commons que sirva iconográficamente para la cabecera, por la que temporalmente coloqué la una chica de mirada tímida como se describe en la foto.
Cita:
Portrait miniature on ivory of a young Lady wearing a black velvet dress with lace collar, pearl buttons and emerald brooch against a deep and sunny landscape with a palace in the foreground on the left of the sitter. A palace that probably had a certain importance for the lady portrayed.
Her veiled look reveals some shyness and melancholy. It’s very interesting to note the beauty of her skin tone realized with great ability.
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https://commons.wikimedia.org/wiki/F...vin_Cheron.jpg
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Última edición por 21gramos; 04-oct-2013 a las 16:17.
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