Trans_Zen

Bueno ya me lo veía venir, gestalt para un trast. de ansiedad, chungo, aunque las sesiones en grupo, en todas los enfoques terapeúticos, incluido la psicodinámica, parecen funcionar mejor, supongo que la exposición de por sí ya es efectiva. Leyendo lo que contais, las sesiones gestalt me recuerdan los métodos de enseñanza zen entre maestro y alumno, con los famosos koans, preguntas absurdas, incoherentes, que buscan descolocar y apartar al consciente racional. Puede que sea una copia burda.

Trans_Zen

Aunque no descarto que como complemento a una terapia más contunente como la TCC, le pueda servir para limar todas las aristas de una neurosis. Para SerenaOscura: la terapia de la que hay evidencia recogida de su eficacia para el TLP, es la TDC (dialéctica-conductual) PD. escribo mensajes separados no para aumentar contador, es que escribir desde mi PSP no da para más lol.

espina

Lo de las preguntas absurdas no es propio de la gestalt o al menos no he leído en ninguna parte que lo sea. No eran tan absurdas como para llegar a ser koans, lo que pasa es que no nos entendíamos bien y teníamos muchos diálogos de besugos.
Por ej después de haberle contado algo, me podía preguntar: y cómo ves tu esa relación?
Yo no sé a qué relacion se refería y le contestaba: a qué relación te refieres?
Ella decía: lo que tu entiendas.
Y claro, yo no sabía que contestar. Seguramente querría que contase cualquier cosa y me expresara con lo primero que se me viniera a la mente. Pero eso en mi no funciona porque no soy nada espontánea y me quedaba con la mente en blanco.
A ese tipo de diálogos me refería, es que no me expresé bien.

No Registrado

Lucia, si puedes (y te apatece) escríbeme un mail a [email protected].
Me gustaría comentarte algunas cosas de la terapia, para contrastar opiniones.

Gracias y saludos

No Registrado

Hola, yo puedo contar mi experiencia con un terapeuta gestalt, pero no pretendo generalizar. A mí no me gustó la experiencia que tuve. Yo salía de un terapia corta con una psicóloga que no pertenecía a ninguna corriente. Su método era utilizar todas las herramientas y conocimientos a su alcance de acuerdo a lo que ella intuía que necesitaba cada paciente. Yo me sentí como nunca lo había hecho en toda mi vida. Luego decidí acudir a un terpeuta gestalt para seguir indagando sobre mí pero ya con una buena autoestima y más seguridad en mí.
La terapia gestalt duró sólo 4 o 5 sesiones. Yo me sentaba, hablama de cómo me había sentido en tal o cual situación y el terapeuta en seguida pasaba a hablar de su vida y a ponerse de ejemplo, él hablama mucho de sí mismo. Después de dos sesiones a mí me dio la impresión de que él quería que yo fuera como él y es evidente que no puede ser. Al llegar al final de cada sesión me decía que yo tenía que sentirme de otra manera, que me concentrara en las sensaciones de mi cuerpo y que viera el lado tierno de la gente, todo era ternura en la vida menos yo, que según él tenía un carácter "mierdoso" sic. Como consecuencia empecé a perder la autoestima y la seguridad en mí mismo, me decía que me comportaba como una persona mala. Yo, la verdad, lo flipé, no podía creer que un profesional que trate temas tan delicados, como la psiqué de la gente, pueda llegar a decirte estas cosas, que no digo yo que no fueran ciertas para él, pero no creo que sean las cosas que debe escuchar una persona que tiene problemas de autoestima. Yo aguanté un poco más, quería comprobar a dónde quería llegar y si se trataba de una estrategia para provocar alguna clase de reacción en mí, pero, aparte de sentirme mal conmigo mismo, no logramos nada más. Todas las sesiones fueron iguales. Lo hablé con él y me dijo que el problema estaba en mí que no veía lo que él me intentaba hacer ver, así que prefería dejarlo. Se me quitaron las ganas de ir a otro terapeuta gestalt.
He seguido con la primera psicóloga, aunque sólo voy cuando lo necesito cada 4 o 5 meses. También he hablado de mi experiencia con otros terapeutas y me han comentado que la gestalt tiene que ser muy bien aplicada para ser eficaz y creo que hay terapeutas que por hacer el curso ya creen que pueden ejercer como tal.
Suerte con tu búsqueda y espero que encuentras un/a terapeuta gestalt o de otro tipo que te ayude de verdad.
Un abrazo.

Trans_Zen

Hola invitado, dices que hacías una terapia corta ecléctica. ¿Psicoterapia breve estratégica quizás? Si vuelves por el foro, podrías explicar que tipo de estrategias utilizó contigo y para qué problemas?

espina

Me parece una burrada que un terapeuta pueda decir que no debes de sentir tal cosa o que tu caracter no está bien. Y si era una estrategia primero hay que tener confianza con el paciente y luego ya provocarle, digo yo.

tonnio

TU sabes como estas.
Tu sabes como necesitas estar.
Sabes como hacer para lograr ese cambio?

Si gustas ponerte en contacto conmigo para que te aclare porque digo esto, estoy a tus ordenes.

Considerame alguien que te desea lo mejor y lo mejor de lo mejor ya esta en ti.
Considerame tmabien como alguien que cambio radicamente por decision propia.
Recibe un abrazo lleno de calor humano.

Trans_Zen

¿Éste quién es un gurú de la gestalt? te quiere captar, cuidado espina xD.

alguien

yo tengo un psiquiatra dinamico que hace terapia, le pregunté por la gestalt y puso cara de asco; hasta ahí lo que puedo aportar a esto