Cita:
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Hace tiempo dejé de racionalizar con mi TOC
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y al principio no te costo una burrada , yo se de sobra que tengo que dejar de racionalizar con los pensamientos del toc y que eso me hace sufrir mas pero cuando me viene un pensamiento no soi capaz de ignorarlo tengo que darle vueltas y vueltas hasta zanjarlo una y otra vez (no se si me explico bien )y si no lo hago la ansiedad que me proboca me impide seguir haciendo cualquier cosa que este haciendo he pasado horas intentando no racionalizar con el pero al final no me queda mas remedio que hacerlo si no la ansiedad no se va ,se que tengo que aguantarla pero de momento no soi capaz
