En mis 34 años de llevar a cuestas la fobia social, he ido descubriendo algunos trucos bàsicos que me lleven a superarla. Es obvio que comencè ingiriendo alcohol, luego tomando tabletas: (ansiolìticos, antidepresivos, estimulantes, etc.) lo que como es obvio me deshinbìan y me daban facilidad para presentarme en pùblico sin que tenga que verme afectado con esa copiosas sudoraciones que siempre me han acompañado. Lamentablemente empecè a ser un adicto a ese tipo de drogas, lo que significa que no podìa actuar "normalmente" frente al pùblico, si antes no habìa ingerido alcohol o alguna droga. En otras palabres me volvì dependiente de ellas.
Por eso, decidì -con la ayuda de Dios- abandonar ese tipo de adiciones, y mejor enfrentar mi problemàtica, aceptàndome tal como soy, presentàndome en pùblico limpio de drogas, transpirando palideciendo, pero sin trampas, sin trucos. A veces he explicado en pùblico lo de mi fobia social, pidièndole al pùblico o ami interlocutor que me comprenda, que no se asuste si me ven en esa situaciòn, que ya se me pasarà . Y crèanme me ha servido de mucho esta terapìa, porque es verdad, a medida que van transcurriendo los minutos de alguna intervenciòn en publico, me voy calmando, y mi sudoraciòn va mermando, mermando hasta desaparecer, lo cual me da mucha paz, y la sensaciòn de haber triunfado, de no haberme dejado derrotar .
Esconderse, lamentarse, tenerse làstima, no sirve màs que para que llegue la depresiòn y las ganas de desaparecer del mapa. Es mejor enfrentarlo.
William
