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William Brayanes 18-may-2008 17:53

Entre huir y enfrentarlo, prefiero lo segundo
 
En mis 34 aņos de llevar a cuestas la fobia social, he ido descubriendo algunos trucos bāsicos que me lleven a superarla. Es obvio que comencč ingiriendo alcohol, luego tomando tabletas: (ansiolėticos, antidepresivos, estimulantes, etc.) lo que como es obvio me deshinbėan y me daban facilidad para presentarme en pųblico sin que tenga que verme afectado con esa copiosas sudoraciones que siempre me han acompaņado. Lamentablemente empecč a ser un adicto a ese tipo de drogas, lo que significa que no podėa actuar "normalmente" frente al pųblico, si antes no habėa ingerido alcohol o alguna droga. En otras palabres me volvė dependiente de ellas.
Por eso, decidė -con la ayuda de Dios- abandonar ese tipo de adiciones, y mejor enfrentar mi problemātica, aceptāndome tal como soy, presentāndome en pųblico limpio de drogas, transpirando palideciendo, pero sin trampas, sin trucos. A veces he explicado en pųblico lo de mi fobia social, pidičndole al pųblico o ami interlocutor que me comprenda, que no se asuste si me ven en esa situaciōn, que ya se me pasarā . Y crčanme me ha servido de mucho esta terapėa, porque es verdad, a medida que van transcurriendo los minutos de alguna intervenciōn en publico, me voy calmando, y mi sudoraciōn va mermando, mermando hasta desaparecer, lo cual me da mucha paz, y la sensaciōn de haber triunfado, de no haberme dejado derrotar .
Esconderse, lamentarse, tenerse lāstima, no sirve mās que para que llegue la depresiōn y las ganas de desaparecer del mapa. Es mejor enfrentarlo.
William :?

Jane_ 18-may-2008 22:00

Re: Entre huir y enfrentarlo, prefiero lo segundo
 
Excelente William, nada como aceptarse y enfrentar lo que nos adversa; eso demuestra madurez de tu parte.

Saludos

liberto 20-may-2008 07:53

Re: Entre huir y enfrentarlo, prefiero lo segundo
 
Como dice Jane enfrentarse a los problemas e ir a contracorriente es lo que nos hace mas maduros para que a largo plazo nos sintamos bien y encontremos esa paz tan ansiada.

Enhorabuena.


Saludos.

liberto 20-may-2008 08:31

Re: Entre huir y enfrentarlo, prefiero lo segundo
 
Vive como piensas o acabarás pensando como vives.

Este es el pensamiento que me esta ayudando a superar mis problemas.Ąla frase es genial!

1 Saludo.

percho 21-may-2008 17:46

Re: Entre huir y enfrentarlo, prefiero lo segundo
 
Muy bien Willian. No sigas la frase : "Si no puedes con ellos, unete"...Asi que enfrentalo!


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