Entre huir y enfrentarlo, prefiero lo segundo
 

En mis 34 años de llevar a cuestas la fobia social, he ido descubriendo algunos trucos bàsicos que me lleven a superarla. Es obvio que comencè ingiriendo alcohol, luego tomando tabletas: (ansiolìticos, antidepresivos, estimulantes, etc.) lo que como es obvio me deshinbìan y me daban facilidad para presentarme en pùblico sin que tenga que verme afectado con esa copiosas sudoraciones que siempre me han acompañado. Lamentablemente empecè a ser un adicto a ese tipo de drogas, lo que significa que no podìa actuar "normalmente" frente al pùblico, si antes no habìa ingerido alcohol o alguna droga. En otras palabres me volvì dependiente de ellas.
Por eso, decidì -con la ayuda de Dios- abandonar ese tipo de adiciones, y mejor enfrentar mi problemàtica, aceptàndome tal como soy, presentàndome en pùblico limpio de drogas, transpirando palideciendo, pero sin trampas, sin trucos. A veces he explicado en pùblico lo de mi fobia social, pidièndole al pùblico o ami interlocutor que me comprenda, que no se asuste si me ven en esa situaciòn, que ya se me pasarà . Y crèanme me ha servido de mucho esta terapìa, porque es verdad, a medida que van transcurriendo los minutos de alguna intervenciòn en publico, me voy calmando, y mi sudoraciòn va mermando, mermando hasta desaparecer, lo cual me da mucha paz, y la sensaciòn de haber triunfado, de no haberme dejado derrotar .
Esconderse, lamentarse, tenerse làstima, no sirve màs que para que llegue la depresiòn y las ganas de desaparecer del mapa. Es mejor enfrentarlo.
William :?

Re: Entre huir y enfrentarlo, prefiero lo segundo
 

Excelente William, nada como aceptarse y enfrentar lo que nos adversa; eso demuestra madurez de tu parte.

Saludos

Re: Entre huir y enfrentarlo, prefiero lo segundo
 

Como dice Jane enfrentarse a los problemas e ir a contracorriente es lo que nos hace mas maduros para que a largo plazo nos sintamos bien y encontremos esa paz tan ansiada.

Enhorabuena.


Saludos.

Re: Entre huir y enfrentarlo, prefiero lo segundo
 

Vive como piensas o acabarás pensando como vives.

Este es el pensamiento que me esta ayudando a superar mis problemas.¡la frase es genial!

1 Saludo.

Re: Entre huir y enfrentarlo, prefiero lo segundo
 

Muy bien Willian. No sigas la frase : "Si no puedes con ellos, unete"...Asi que enfrentalo!