Antes de nada, perdon por este tema seguro q ya se a ablado hasta la saciedad, pero aqui lo dejoo...
Me gustaria saber como haceis vosotros para no dejar las cosas para el final, o alargarlas hasta el infinito... nose si me explico
Me apunto a gimnasio y no voy los primeros dias... es fin de semana y se q me van a llamar algunos amigos y apago el movil... salgo del trabajo sin despedirme para no quedar con ciertas personas , pongo excusa a todo, no arreglo las cosas tipo " se me ha roto esto", no hago lo q me dice la psicologa hasta el ultimo dia...no hago los ejercicios q me mandaron en el cursillo... no digo cuando alguien me cae genial, ni tampoco cuando alguien hace algo malo...me dejo pisotear con tal de q los demas esten contentos...
Ser evitativo es peor q la fobia social definitivamente, pues aparte de tener tambien ansiedad en situaciones sociales, directamente evito todo...pues el subconsciente para q no sufra ansiedad, me hace evitar todo lo q me puede causar "ansiedad2 o critcas, etc...
Hoy es viernes y ni gimnasio, ni movil, ni nada..... estoy posiivo y todo eso, pero aun no estoy curadoo
alguna ayuda o consejo?
os citare un ejemplo: llevo el dia bien, aburrido , rutinario etc, pero bien de animo... me llaman para quedar...y automaticamente me pongo con ansiedad por tener q salir, y si digo q no, me siento culpable por mentir y preocupar a la gente y etc..
se puede vivir asi????
