¿Como hacer para no dejar las cosas para el final?
 

Antes de nada, perdon por este tema seguro q ya se a ablado hasta la saciedad, pero aqui lo dejoo...


Me gustaria saber como haceis vosotros para no dejar las cosas para el final, o alargarlas hasta el infinito... nose si me explico

Me apunto a gimnasio y no voy los primeros dias... es fin de semana y se q me van a llamar algunos amigos y apago el movil... salgo del trabajo sin despedirme para no quedar con ciertas personas , pongo excusa a todo, no arreglo las cosas tipo " se me ha roto esto", no hago lo q me dice la psicologa hasta el ultimo dia...no hago los ejercicios q me mandaron en el cursillo... no digo cuando alguien me cae genial, ni tampoco cuando alguien hace algo malo...me dejo pisotear con tal de q los demas esten contentos...


Ser evitativo es peor q la fobia social definitivamente, pues aparte de tener tambien ansiedad en situaciones sociales, directamente evito todo...pues el subconsciente para q no sufra ansiedad, me hace evitar todo lo q me puede causar "ansiedad2 o critcas, etc...

Hoy es viernes y ni gimnasio, ni movil, ni nada..... estoy posiivo y todo eso, pero aun no estoy curadoo

alguna ayuda o consejo?

os citare un ejemplo: llevo el dia bien, aburrido , rutinario etc, pero bien de animo... me llaman para quedar...y automaticamente me pongo con ansiedad por tener q salir, y si digo q no, me siento culpable por mentir y preocupar a la gente y etc..

se puede vivir asi????

Respuesta: ¿Como hacer para no dejar las cosas para el final?
 

Ahhh!!!! a mi me está pasando ultimamente y se que en el fondo es mi miedo a enfrentarme con lo que no quiero : la gente. Aunque ni yo lo hago me atrevo a decirte que creo que no hay mejor solucion o quizá no halla otra que nosotros mismos llevarnos a empujones ante la situacion que tanto evitamos, solo enfrentando la situacion, venceremos a nuestro miedo. Hoy precisamente aqui en el foro estaba leyendo algo al respecto, podemos ir avanzando poco a poco, por ejemplo: hoy voy a comer con una vieja amiga y aunque quiero evitar la situación poniendo mil pretextos y prefiero cancelar la cita inventando cualquier cosa, mejor voy le cuento lo que pensaba hacer(cancelarle la cita) y así le resto poder al miedo quizá no me pondré a hablar como perico, ni a fingir que no estoy nervioso/a pero ya habrá sido un gran logro estar ahí y asi poco a poco puedo ir avanzando ! Exito!