Skjelett

las exposiciones y tal seguramente sean de las mejores formas para "combatir" la fobia y poder mejorar poco a poco.

svankmajer

Es discutible. Pero de todos modos a la Universidad no se va a "combatir" la fobia social... Esas presentaciones y exposiciones orales, para gente como la que frecuentamos este foro, lo único que consiguen es que terminemos por rendir menos académicamente... la ansiedad no es buena compañera de estudio. Y los grupitos de trabajo de coleguitas chupiguays que no dan palo al agua aparte de estar en el bar, menos.

rayser

Para nada, yo entré a la universidad sin fobia social y por culpa de esas cosas salí de allí con ella.

Zoralian

Cuando abandone la universidad y tuve que conseguir un trabajo, perdi todas las ganas de vivir. Porque mi primera percepcion fue que todo lo que yo creia util , mis conocimientos, mis esfuerzos, nada me serviria para nada.

Lo primero que tuve que hacer fue quitarme la sensacion de frustracion, no mirar el pasado ni el futuro y solo concentrarme en lo que tenia en frente mio.

Skjelett

el miedo al agua se puede coger si tienes un accidente en el mar, y para superarlo tienes que ir al mar y tal.. enfrentar tu miedo, no?

(digo yo, no se xDDDD.. mejor eso dejarselo a los psicologos)

rayser

Claro, pero de forma progresiva, no de golpe, pues al final acabas peor. Es como si tienes miedo al agua y te lanzan al agua desde un barco, pues te acabarías hundiendo por la ansiedad que te provocaría.

Además de que hay otros medios para ello que no dificulten tus estudios.

hermit_723

Pues para empezar, si no quieren (o pueden) salir de su zona de confort, pues ni para que chihuahuas ir a la universidad, vamos que si creen que exponer en grupo o hacer tareas y proyectos entre demas personas es dificil, no los quiero ver en el mundo laboral, incluso aqui una tipa que trabajaba de programadora tenia que trabajar en equipo y demas proyectos, cualquier administrador y hasta ingeniero tiene que hacer presentaciones de resultados ante sus jefes y peor gemte mas alta y mas mamona que alli si pueden pendejearte y tirarte mierda sin chistar (que dudo que por mucho que te hagan bullying en la escuela al exponer, sin duda hay un moderador, como el profesor o asi, pero en el trabajo eres tu contra todos).

No se, en mi caso en la teoria siempre he sido bueno, de hecho soy sobresaliente en cuanto a pensar y demas, pero el hecho de que no tenga habilidades socailes (ya ni se diga fs) es lo que ha mermado mucho mi desarrollo, en mi pasantia al terminar el año me entregaron una hoja de evaluacion, en todo aspecto era una vergota (desempeño, concimiento, responsabilidad, puntualidad, etc.) excepto en cosas como "dispocision" (que siempre la tuve, pero alli piensan que tener disposicion es charlar en la comida con el jefe o que se yo) comunicacion, integracion, vamos que era un aislado autista ¿sabes que sigio? queme dicen cosas como "pues se ve que estas muy bien, tienes mucho conocimiento y te desempeñas de primera, pero creo que te falta mucho interes ¿acaso no te gusto lo que hacias? quiza podrias intentar en otro puesto o algo asi, pero lo que mas valoramos aqui en esta empresa es el empeño por crecer, si uno esta en lo mas alto no se puede crecer mas ¿no crees? jeje. Pues mira a una persona que no sabe como hacer algo, se le puede enseñar a hacerlo, a una persona que no puede hacer algo se le puede apoyar para mejorar, pero a una persona que no quiere hacer algo, no se le puede ni ayudar ni enseñar, no digo que sea tu caso, pero la verdad nosotros buscamos personas que sean dinamicas y comprometidas antes que personas que sean muy listas, pues eso se puede aprender pero la actitud no cambia facilmente".

Asi que si, si fuese un payaso extrovertido que reprobaba los exmanes de opcion multiple, ahora tandria empleo, de hecho muchos colegas mios son ese caso, muchos o la mayoria ni siquiera estan titulados.

Asi pues, con fs no se puede hacer mas que trabajar de obrero, hay casos que ahora que tienen su primer empleo exitoso (a los 35) dicen que si se puede y que ya salireon, no se quiza solo tenian depresion por estar desempleados y lo confundieron con fs.

En fin, si ayuda en algo, si es lo correcto, si es un erro, el plan bolonia y sus similes `puede ser malo o bueno, es irrelevante, lo que si es que si no puedes tolerar algo asi, dificilmente toleraras la vida aldulta, lo digo por experiencia.

P.D. en mi caso, puedo exponer o no, es algo raro pero depende del contexto y demas, quiza si domino bien el tema o si no, en fin la cosa es que por poder exponer, hacer trabajo de grupo, ir a la disco, beber hasta las chanclas, no se te quitara la fs, quiza si, pero las cicatrices que deja nunca se van, asi que mas veanlo como una aplicacion a su futuro de godinez expositor de power point, ademas que creo que hacer proyectos y demas favorece al aprendizaje significativo, es comun que leas y aprendas un libro o dos para un examen y te sientas la riata, pero cuando lo dejas un par de meses ya no sabes una mierda, diferente si hubieses aplicado el aprendizaje significativo con la aimilacion, practia y conceptualizacion logica.

Cuantos de aqui aun a pesar de dejar la escuela hacer años, nos pusieron un problema matematico simple y lo resolvimos facil? ¿cuantos incluso uno dificil que no sabiamos como, pero checamos un video o algo y recordamos todo y pudimos resolverlo? ahora ¿cuantos aqui, despues de dejar de estudiar o tener referencia total de ello, sabe en que año o que fecha sucedio algo que aprendieron en historia?, pues eso es el aprendizaje significativo, deberian dejar de enseñar mierda y dar programacion, matematicas y ciencias en las escuelas basicas y ya, asi no solo seria una perdida de tiempo.

Ronronette

Las exposiciones en sí mismas no son realmente la dificultad para mí; no me molesta tanto hablar delante de muchas personas, no tengo mucha timidez en situaciones formales, pues sé qué tengo que hacer, decir, cómo actuar etc.; hasta prefiero una presentación oral sola que tener que hacer un trabajo escrito en grupo.
El problema es la etapa anterior, trabajar con el grupo (y tener un grupo ya es un reto, a veces...): socialización "forzada" sin ninguna afinidad, los problemas de organización, de tiempo... en mi caso también diría que este tipo de trabajos empeora mi fobia. Y además de comerte el tiempo, relacionarse te come también (y sobre todo) la energía.

Hay que entender un mínimo cómo funcionan los demás para poder trabajar en grupo (me refiero a entender qué te pide el grupo, a qué se refieren, qué sobreentienden, cómo pensaban hacer tal cosa, qué esperan de ti etc.); me desoriento en mi propria cabeza, y no entiendo bien las cosas... entonces sincronizarme con los demás... ni en broma

rayser

Pero hermit_723, eso ya depende del futuro que busque cada uno.
Yo no tengo intención de acabar trabajando en grandes empresas, porque se de sobra del palo que van y no me agrada nada, en cambio he visto que en la empresas pequeñas van por otro rollo y hay mucho mejor ambiente, o al menos más de mi agrado.

Claramente que en las pequeñas habrá reuniones, pero por mi parte no tendría problema con ellas. Yo en una entrevista que fui se presentaron toda la gente de la empresa (unas seis personas) y no pasé nada de ansiedad. En cambio, cuando hay mucha gente a mi alrededor no puedo aguantar.

Pero claro, en estas empresas pagan mucho menos, por eso la gente prefiere irse a las cárnicas, pero por lo que vi en las prácticas esta gente está toda amargada y por muy extrovertidos que fueran se andaban quejando todo el rato de las presentaciones, que les habían notificado de forma negativa al estilo de lo que tu comentas.

En las presentaciones igual, si hay poca gente no tengo problema, pero cuando hay exceso me bloqueo.

Es por ello que creo que debería existir la posibilidad de elegir si prefieres una evaluación continua o un examen final. Pero como no es posible, creo que la mejor opción es estudiar a distancia. Ya aprenderás el resto mediante la experiencia laboral, pero no por ello debe de joderte los estudios.


Además, lo de las presentaciones siempre lo he visto como una chorrada máxima, siempre le han puesto más nota al que se ponía a hacer chistes, bromear, contar anécdotas o similares. Si no haces eso, pues mal. Y quien se crea que por mucho hacer presentaciones va a adquirir esa "habilidad social" debería de dejar de autoengañarse, pues solo va a conseguir deprimirse de por vida por no ser capaz de superar tal cosa.

moonligth_d

Podrías intentar estudiar la universidad en linea, si te entiendo, en mi caso no deje la universidad, pero me debí de graduar hace un año. Y fíjate que detodos modos pienso que he desperdiciado mi tiempo, ya que nunca destaque en nada y siento que no soy buena en nada. Hay varios trabajos buenos que puesdes conseguir solo con el instituto, en mi ciudad trabajar en un call center, sobre todo si sabes hablar ingles, es bien pagado y hay si tienes que hablar, pero no directamente con las personas, eso yo creo que me causaría menos ansiedad, suerte .