numeroprimo

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dadodebaja36280

A mi me gusta ver fotos y videos de este tipo, motiva mucho ver a otras personas que han logrado lo que se proponen.

Pues hoy empecé mi primer dia "en serio" a dieta :P les había escrito aqui la dieta que sigoo pero se borro mi post y ya me da mucha pereza volver a tipearlo, como van ustedes???

shybutsexy

Es dificil perder peso siendo agorofobico y sin vida social, una de las pocas cosas que puedes hacer encerrado en tu casa para rellenar el dia es comer :/

angie23

Hola!,yo támbien tengo agorafobia y he aprendido que aunque sea en casa puedes ejercitarte,a mi me da mucha ansiedad pensar en ir a un gimnasio con tanta gente,y encontre en algunos vídeos una buena opción =)

dadodebaja36280

¿Cómo van?

Hoy empiezo a hacer ejercicio.

dadodebaja34363

He notado que bajé un poco la panza con la dieta de mi madre

Por otro lado, hacer ejercicio sí que cuesta... supongo que será cuestión de que el cuerpo se acostumbre.

Anakin S

bastante motivador el videin, y otengo pensado empezar pronto, se q muchos dicen q es unabuena forma de sacar la ansiedad y aparte mejorar la salud, espero seguir bajándole al cigarrillo y poder empezar a mas tardar en septiembre saludos y buena motivacion

Metro

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IronMaiden

Justo hoy leí en la prensa un articulo interesante con 12 pautas para bajar de peso:

http://www.abc.es/familia-vida-sana/...308271613.html

Coincide bastante con lo ya mencionado en este hilo, y aporta algunos otros datos importantes (por ejemplo, recomienda bajar de peso poco a poco; no bajar más de 1kg por semana)

Pd:
El tio de la foto me recuerda a alguien ...... , a ver si me apunto también a lo de hacer ejercicio

numeroprimo

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