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Ey muchas gracias , interesante aporte , le echaré un ojo ya q yo tengo el mismo problema.
En mi caso también tengo 20 años y vengo arrastrando esto de la ansiedad desde hace unos 3 meses , varios ataques de pánico terribles y cosas por el estilo,aunque confío en que con paciencia,confianza y técnicas como la q has compartido tarde o temprano desaparezca.La cosa es no resignarse.
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