Yoga antiansiedad.
 

qué onda! aquí les dejo un link que trata sobre una técnica para vencer la ansiedad, claro.. esto no va a resolver nuestro problema por completo... sólo es una herramienta complementaria... espero que sea de su agrado:

http://www.hatha-yoga.com.ar/documen...y_ansiedad.htm

Respuesta: Yoga antiansiedad.
 

Ey muchas gracias , interesante aporte , le echaré un ojo ya q yo tengo el mismo problema.
En mi caso también tengo 20 años y vengo arrastrando esto de la ansiedad desde hace unos 3 meses , varios ataques de pánico terribles y cosas por el estilo,aunque confío en que con paciencia,confianza y técnicas como la q has compartido tarde o temprano desaparezca.La cosa es no resignarse.