Violetmoon

jajajaj es lo que tiene, la verdad es que mi intención no era abrir un debate sobre religión.

guillermocc2

hola violetmoon...veo que eres una buena persona y sip entiendo como te debes de sentir pss yo crei en Dios y fui miembro de una iglesia bautista (cristiana-evangelica) que por cierto me gusto...

solo por curiosidad, en eso de buscar ayuda de otros tuviste que ir a un psicologo? como te fue? (si es que lo hiciste)...pss como veras la religion no me ayudo, es cierto que conoci buenas personas como las que nunca llegue a conocer en mi vida pero aun asi he tenido malas experiencias pss muchos no me hablaban, solo iba por un amigo pero ya él no esta, con el tiempo vi que todo era igual a antes de creer y no vi cambios en mi fobia social

de paso no tengo apoyo de parte de mis familiares a pesar de que les he hablado de mis problemas...por favor aunque sea dime si viviste algo similar en la iglesia? y de ser asi como lo superaste?....espero tu respuesta por favor

Violetmoon

Yo sí creo que es posible erradicarla. Una cosa es tener fobia:

1. f. Aversión obsesiva a alguien o a algo.

2. f. Temor irracional compulsivo.

Y otra muy distinta, miedo. Todas las personas sentimos miedo en algún momento, de eso nadie se libra. Yo ya no tengo fobia social, pero sí hay situaciones/días en los que me siento excesivamente insegura. Ahora mismo estoy pasando por una de esas épocas, pero no lo asocio con que he vuelto a caer en la fobia. Simplemente que cada uno tiene su propio código genético y su personalidad, y la mía se inclina más a la introversión que a la extraversión. Pero a pesar de todo sigo afrontando mis miedos, por más insegura que me sienta, me obligo a hacerlo.

Os cuento lo que hice cuando tuve que afrontar uno de mis mayores miedos y no me encontaba en uno de mis mejores días:
La semana pasada tuve que exponer un trabajo delante de todos los compañeros de clase. En mi vida solo he tenido tres experiencias de exponer en público y ninguna de ellas agradable. En esta ocasión llegué al sitio dos horas antes de que comenzara para poder estar más tranquila, me tomé unas infusiones relajantes cinco minutos antes y hablé con el profesor. Cuando estaba a punto de empezar me entró la sensación de pánico a tal punto que pensé en no hacerlo, pero en lugar de guardármelo se lo comenté a algunos compañeros. Me entraron ganas de llorar y estuve a punto de salir corriendo sin mirar atrás, así en plan dramático como en las películas jajaj pero a pesar de todo me paré delante de todos y lo hice, se me olvidó todo lo que tenía preparado... por lo que tuve que improvisar. Cuando acabé el profesor me hizo una especie de terapia, primero me preguntó cómo me había visto yo misma y después se lo preguntó a los compañeros... Ahí pude comprobar que todos los pensamientos que tenía eran erróneos y exagerados. Dentro de poco tengo otra y hasta tengo ganas de hacerla, imaginaos si hubiese huído de la situación... ahora mismo seguiría teniendo pánico escénico, pero siento que se ha reducido a un miedo más "normal" y a medida que vaya haciendo más y más exposiciones sé que iré mejorando. Yo sé que mi lenguaje no verbal no fue asertivo, no gesticulé con las manos, apenas miré a los compañeros, pero me expresé bien verbalmente y todo es cuestión de práctica.

Así como el miedo no da tregua, no se la demos nosotros a él tampoco. Y sobre todo, no nos avergoncemos de temer. A mí me ayudó mucho el hecho de decirle a los demás que era una situación que me daba pánico, el quitarle hierro al asunto.

Violetmoon

Me pasó algo parecido. Yo fui por primera vez a la iglesia de la que formo parte actualmente en 2008. Desde el primer día me sentí bien, percibí que tenían la intención de integrarme, pero a pesar de todo, conforme iba pasando el tiempo yo me iba distanciando más. Por más que ellos quisieran, si yo no ponía de mi parte... Una relación no puede crecer si solo una de las partes la alimenta. La gente no puede estar detrás todo el tiempo y menos aun si no saben lo que nos pasa, ellos me invitaban a actividades pero yo no iba, y claro eso es lógico que se tome como falta de interés.
Total, que a los meses dejé de ir, me sentía demasiado incómoda. Aun así, unas cuantas personas seguían teniendo contacto conmigo y se preguntaban el motivo de mi ausencia, pero en ese entonces ni yo misma sabía realmente lo que me pasaba.
En 2009 no pisé la iglesia y a principios de 2010 quise volver pero solo fui los tres primeros domingos del año. De todas las cosas que no podía hacer por la FS, una de las que más me frustraba era la de no poder ir a la iglesia. A finales de 2010 empecé a ir a un psicólogo. Él me ayudó a sentirme comprendida y a organizarme mejor, porque mi vida era un caos. Él era ateo pero sabía que una de las cosas que más me entristecían era la de no poder ir a la iglesia, así que empezamos a trabajar para llegar a esa meta. Con su ayuda empecé a ir esporádicamente a las reuniones de chicas que se hacían en la iglesia, ya que me creaban menos ansiedad. Empecé a hacer pequeños progresos, pero era muy inconstante. Después me pusieron mediacación (de eso se encargó un psiquiatra) y empecé a ir a otras actividades de la iglesia (como reuniones de oración, obra social...) actividades donde acudian menos personas, y ya a finales de julio de este año conseguimos nuestra meta fui al culto del domingo después de tanto tiempo. Todo esto con medicación. En la tercera semana de agosto fue lo del campamento y al volver dejé la medicación y las consultas psicológicas y empecé a afrontar todos mis miedos uno tras otro impulsada por pura fe.

Hace unas semanas fui al psicólogo para darle testimonio de mi caso, tenía cara de no entender nada jajaj estaba sorprendido y muy feliz por mi pero no se lo explicaba, me mató a preguntas y yo sé que ahí le quedó la semilla de la curiosidad

guillermocc2

:O si que pasate por muchas cosas, gracias por haberme respondido...de verdad que me inspiras para poder seguir adelante...espero que cuando pueda controlar mi fobia pueda regresar a la iglesia y volver a tener esperanzas en la vida

Violetmoon

Gracias a ti, cualquier cosa más que quieras saber no dudes en preguntármelo ya sea por aquí o por privado. Puedes hacerlo así que adelante, esto se va superando poco a poco.

marianicoelcorto

Obviamente, las religiones (sea cual sera la verosimilitud y el valor que nos merezcan sus enseñanzas) es un fuerte valor de sociabilidad.

Losuperaré

Hola...se que es algo tarde la contestación....pero hace mucho tiempo que no paso por aqui. Yo siempre leo pero nunca me atrevo a escribir...

Y aqui si que escribo...

Actualmente tengo 23 años....a los 17 me detectaron fobia social, agorafobia, y multitud de cosas más....estube en una pscologa 2 años...principalmente iba por mi timidez y miedo a salir de mi casa, a que mis padres no estuviera cerca, a los viajes, a salir de mi entorno, amistades y un largo etc....la verdad que esa psicologa me ayudo bastante...pero sabeis que es lo que ayuda más? que una persona este al lado tuya SIEMPRE y sea tu psicologa...yo tenia a mis padres pero necesitaba alguien más, más cercano que le pudieses contar esas cosas que a tus padres no peudes contarle...

Y apareció él...mi actual pareja.... en un principio debido a todos mis problemas nos fue fatal...hasta que un dia me dijo "aqui ocurre algo y no tiene nada que ver con la relación necesito que hables y te desahoges"...ese dia exploté¡¡¡¡ el supo comprenderme, ayudarme, apoyarme...e intentar superar todo...

Hoy en dia voy a todos lados, no tengo miedo de salir de casa, de alejarme de mis padres, ya no soy tan timida todo lo contrario no paro de hablar, lo de los viajes aun estoy superandolo pero se que con todo lo que he superado esto tb lo haré...

asi que solo os digo que necesitais a alguien que os comprenda de verdad y no os diga si te comprendo y yasta...sino q te ayude, q pase tus agobios, tu ansiedad, tus nervios, tu mal humor, tu coraje y tu alegria x supuesto¡¡¡ pero sobre todo...necesitais FUERZA DE VOLUNTAD.

ADELANTE PORQUE TODO EN ESTA VIDA ES POSIBLE MENOS LA MUERTE

Levirus

saben no estamos enfermos solo desviados, pero una vez encontremos el camino, a seguir adelante, animo a todos.

Levirus

hola, has pertencido a una iglesia? me encantaria que me contaras la experiencia.