XxXaierXxX

Saludos Jai y lurcker.

Jai creo que si que tiene que ver, porque al fin y al cabo la paranoia es una rayada, una rayada mental. La esquizofrenia es un conjunto muy amplio de sintomas pero si no me equivoco uno de ellos es no poder controlar tus pensamientos aunque el mas característico síntoma es oir voces según he leido.
Yo a veces he pensado que puedo tener esquizofrenia porque parece que no controle lo que pienso pero la cosa es no preocuparse por ello y veras como dejas de pensar tanto, quiero decir:
Si estas sin hacer nada en el sofa y empiezas a pensar y a pensar y a pensar te peudes cojer unas rayadas de tres pares de cojones y mas si has tenido problemas gordos en el pasado pero si te pone a distraerte y no hay mayor distracción que relacionarse con otras personas os lo aseguro, veras como dejas de rayarte. Una cosa lleva a la otra y al final te crees loco perdido. Eso a mi me ha pasado y he llorado y lo he pasao muy muy muy mal. Pero estar en el fondo de todo y no poder bajar mas te puede ayudar también en el futuro. Yo por ejmplo ya no me rayo asi, no llego a esos estados de tristeza absoluta porque se que no gnas nada con eso y puedes acabar muy muy mal.
Nosotros somos dueños de nuestra mente, y lo que hace un psiquiatra cuando aparentemente no lo eres es darte unas pastillas para digamos relajar tu mente. Con esto se supone que se arregla todo, ni de coña al menos eso es lo que yo pienso. En mi experiencia personal me ha ido fatal con psiquiatras que no me aportaban nada sino todo lo contrario. Estan ahi porque la sociedad tiene que hacer algo con los que se supone que estan dementes y punto. Y eso que hacen simplemente es dar una pastillita para no pensar y ya está, a mi personalmente no me parece muy profesional ni una profesión muy complicada vamos:

Hola, que te pasa?
me siento como una mierda,no tengo amigos, estoy siempre deprimido, piesno que se burlan de mi todos.
Pero tu haces algo por vivir?Sales pro ahi? te intentas divertir? Debes distraert.
Lo se doctor pero la vida es una mierda, no tengo ganas de nada, ojalá me muera.
Mira chaval aqui todos lo pasamos mal pero tenemos que luchar para salir adelante.
Doctor lo que me dice me hace sentir mal , ya le digo que no puedo parar de pensar en cosas y cosas de la gente, me miran mal etc.
Bueno tomate estas pastillas, esta para la depresion y esta antes de acostarte.Lee mucho que es bueno para la mente, haz ejercicio y levantate pronto. Venga nos vemos el próximo dia.

Eso es un psiquiatra, unas pastillitas para el ánimo y otras para las rayadas mentales, o sea antipsicóticos y marchando.

Pues esa no es la solcuión, pero si cada psiquiatra tuviese que estar pendiente de nuestras rayadas y decirnos como superar cada cosa que nos pase pues imaginaros...

En mi opinión toda rayada mental tiene una base psicológica por motivos personales de nuestra vida. Sucesos que hemos vivido nos han traumatizado de alguan forma y por eso nos podeos comportar de una manera u otra ante unos determinados estímulos. Pero todo está en nuestra mente, tanto a nivel químico como a nivel somático. La cosa es que una pastilla no es la solución sino aprender a decir esto es una rayada, no tiene porque ser así hombre. Sustituir unos pensamientos negativos por otros alternativos no tan malos, y con el tiempo te das cuenta de lo que te rayas y aprendes a identificarlo. Eso una pastillita de mierda no lo hace. Os juro que yo me quedé con las ganas de abrir la boca de mi psicóloga que además era una ********** porque intentaba rayarme con risitas y gilipolleces como os lo cuento.Me quedé con las ganas dce meterle todas las putas pastillas en la boca a esa tia y al psiquiatra y que se las tomen ellos. Yo lo pasé muy mal os lo juro, no lo he pasado tan mal jamás. Hay que salir para delante, poco a poco ganar confianza en uno mismo consiguiendo cosas y veréis como os sentis mejor por dentro y cada vez cuesta menos. Yo por ejmplo tengo independencia económica y eso también ayuda en mi opinión. Soy independiente y según la asquerosa de mi expsicóloga tengo trastorno paranoide de personalidad jejej, ya véis que no es para tanto.

XxXaierXxX

Saludos, quiero decir que mi opnión sobre los psiquiatras y psicólogos se basan en mi propia experiencia personal. Me he tomado la licencia de exponer lo que pienso con toda libertad pero también me gustaria aclarar que esto no significa que hayan personas a las que estas terapias con fármacos y con psicoterapia les pueda ir muy bien y les funcione. Cada persona es un mundo y si uno cree que le funciona algo que no lo deje por nada.

Muchos ánimos a todos, un abrazo!

sandra2003

quisiera saber si este transtorno, se desencadena con algun trauma o conflicto, me lleve un mal trago hace 2 años y desde entoces me pasasn cosas muy raras, nunca haria nadie nada, pero a mi misma si, gracias

Marial

XAIER, encantada de leerte.
Tengo una pregunta que hacerte ¿Cómo podemos ganarnos vuestra confianza? ¿Con que tipo de trato te sientes a gusto y tranquilo?
Tengo una hija con tu problema. Se ha alejado de mi. Me ve como una amenaza. Todo lo interpreta como un intento de control. Tiene problemas con las personas que conoce, ha dejado los estudios universitarios y ahora no tengo idea de dónde para.

Confío en tener una nueva oportunidad para relacionarme con ella y no quiero fallar. QUiero que confíe en mi. ¿Cömo tengo que tratarla? ¿Qué tono he de utilizar?

Gracias por todo y ánimo, creo que tu actitud es muy correcta. Controlas la situación y estoy convencida de que te irá bien.

JAI

Hola Marial, los que tenemos este tipo de trastorno, difícilmente nos ponemos en manos de un experto precisamente porque mantenemos un patron de desconfianza extremo hacia todas las personas. Yo estoy con terapia, y al mismo tiempo tomando medicación, es la única solución aceptable que he encontrado y mediante la cual veo progresos.

Sandra2003 En mi caso efectivamente fue potenciado por un momento de estrés extremo y una conflictiva laboral, que hizo que se me agudizara el problema.

Marial, lo tienes difícil si tiene este tipo de trastorno, ya que yo no confiaba ni en mi familia, es un problema psíquico e irracional, si está muy afectada, dudo que puedas ganarte su confianza, solo los expertos o profesionales pueden hacerlo.

Es normal que tenga problemas con la gente que conoce, ya que siempre irá con el pensamiento de que algún provecho la pretenden sacar, lo del control también me suena, controlando todo es como mejor se siente uno, sin miedo a cualquier daño que pudiesen hacerte los demás.

Como te digo, la medicación hace mucho, yo llevo un tiempo tomandola, supongo que incluso será hasta agresiva en ocasiones. Sé de lo que hablo, estoy diagnosticado, y en un proceso avanzado de la problemática, ahora veo las cosas de diferente forma. También este tipo de personas suelen tener distorsiones de la realidad y problemas de tipo emocional.

Espero no haber sido muy pesimista, pero la realidad del problema, es que es grave.

XxXaierXxX

Saludos Jai y compañeros de este tema que para mi es muy importante porque ha influido mucho en mi vida.

Primero quiero contaros que actualmente estoy mucho mejor del tema paranoia, prácticamente no quiero decir que ya no tenga nada pero casi casi.

Me explico: ahora mismo las coas que antes hacian que saltara, que me rayara ya casi no hacen que me ponga a la defensiva, casi no cambian mi carácter. Por lo tanto estoy siendo mucho más social y mucho más perimisvo con todos y lo que es más importante, estoy aprendiendo a confiar en la gente, a sentirme como uno más, pero poco a poco, no digo que ya esté bien del todo.

Quiero comentar algo que creo muy importante, el gran problema de este trastorno es que no confiamos, que creermos que las personas son malas, que nos van a dañar. Creo que toda la rayada automática que llevamos o hemos llevado encima viene de ese punto, de ese concepto.

Por supuesto, os digo desde ya que ese concepto que se arraiga en nuestra mente está quivocado, completamente. Lo que ocurre es que no se quita así como así asi que si me dejáis os voy a dar unas formas, unas pautas que a mi me han ido muy bien para que se nos vaya de la cabeza.

El concepto que hay que sacar de nuestra mente y que es el causante de todo es : "La gente es mala y me quiere hacer daño, por lo tanto no confio en nadie"

Lo primero es que tenemos un gran problema de conducta que retroalimenta este conpeto que es estar a la defensiva constantemente.

¿Qué pasaria si lográsemos no estar a la defensiva todo el tiempo? Pues que poco a poco nos abriríamos a los demás, dejaríamos que los demás entren en nosotros por decirlo así. Y crearíamos una retroalimentación (feedback) positiva con el entorno.

Para mí para conseguir esto lo mejor que se puede hacer es esto:

EMPEZAR DESDE CERO

Quiero decir, intentar primero llegar a un estado donde no estemos deprimidos, un estado interno de tener confianza en uno mismo, de querer luchar por cambiar y por mejorar y no tener así grnades bajones y depresiones.

¿para qué llegar a ese estado? Una vez que lleguemos a eso, lo que para mí viene genial y lo llamo empezar de cero es apuntarnos a un curso que sea largo, que te obligue a asistir, a relacinarto, un curso de lo que sea, pero que sea como la escuela, que te obligue a relacionarte, que te obligue a leer en clase, a salir a la pizarra, etc.-

Y en ese curso lo mas normal es que nos vamos a rayar mucho, mucho, muchos dias nos sentiremos con tristeza, rechazados por los demás, pero ahi esta la cosa. SI aguantamos, si insistimos, si no lo dejamos, iremos viendo que esos sentiemientos son recreaciones por cortesia de nuestra mente paranoica, pero el seguri dia a dia, realcionarte con tus compañeros os ira haciendo que os soltéis, que perdáis ese miedo, y al ver que ellos responden bien iréis perdiendo la paranoia, vereis que la gente no es tan mala.-

De hecho la gente no es mala, para nada. Podemos ocnfiar en los demas pero eso es algo que para nosotros ha sido muy jodido de entender. Lo entendiamos de niños, pero por circunstancias lo perdimos.

Bueno, en resumen: el objetivo es lograr confiar en los demás, abrirse a los demás y así perder las paranoias.

El camino que yo aconsejo seguir es :

1-Lograr autoconfianza( de la forma que queráis, pero hacerse fuerte internamente)

2-Apuntarse a un curso largo de lo que sea, o a otra actividad pero larga, donde conozcáis a gente durante meses o años.

3-Consejos para el camino: Ejerecicios de autoestima, ejercicios de reformular pensamientos, de relajación, si queréis ayuda de un psicólogo, lo que sea.

Bueno no sé si a alguien le pueda servir todo lo que he contado, pero es lo que yo he vivido y lo que estoy viviendo y a mi me funciona.

Saludoss y ánimoss.

JAI

Lo que apunta Xaier,

Es precisamente lo que se recomienda en las terapias, la autoconfianza y autoconocimiento, somos muy sensibles a las críticas, esto alimenta nuestra seguridad frente a comentarios que de otra forma pudieramos saltar u ofendernos. Trabajando en esa línea se consigue pasar de todo comentario que pudieran hacer.

Saludos.

JAI

Esto va dirigido a todos aquellos que tienen este tipo de trastorno. Como consecuencia del trastorno, tengo o me vienen a la cabeza, sobretodo en conversaciones grupales, pensamientos frases, o palabras dirigidas a mi inconscientemente, es psíquico e irracional, pero me cuesta la verdad defender mi postura y luchar contra el problema cuando se dan estas situaciones, no sé si a alguien le sucede lo mismo, por poner un ejemplo, en una conversación entre 4 personas, solo habla una persona, y de algo totalmente ajeno a mi persona, pero hay palabras tales como decir "pequeño" palabra que inconscientemente me achaco a mi, por poner un ejemplo, y esa misma palabra me retumba en la cabeza y no me queda otra que luchar con ello y pensar que forma parte de mi problema, u otra frase "ten cuidado con la niña" y directamente me penetra en la cabeza esa frase como que va dirigida a mí e intento solucionarlo en cosa de dos segundos.

Se hace bastante complicado mantener una conversación la verdad, porque cada dos tres minutos tengo que estar contínuamente clarificando la información que me dan. El problema en sí ha evolucionado, ya que tiempo atrás estos mismos comentarios, tenia la convicción de que iban dirigidos a mí, y la gente iba en contra mía, pero ha pasado tiempo, la medicación va haciendo efecto, y consigo o estoy en el punto de conocer el problema y hasta que punto una frase o una conversación va o no dirigida a mí. Llevo 5 años casi en tratamiento, y es desgastante la verdad sufrir esto, tanto para el bolsillo como para la salud propiamente dicha, es una lucha constante contra la mente, y ni que decir tiene la incapacidad de llevar una vida social placentera, e incluir nuevas personas en tu circulo de vida, se hace muy difícil, es una lucha constante con uno mismo. He pasado por alguna depresión también, pero nada que ver con un problema psíquico de este tipo, no me quiero figurar como puede ser algo mayor como una esquizofrenia aunque ambos casos guardan relación y yo lo comparo mucho.

A ver si alguien de por aqui, tiene los mismos síntomas que yo, y podemos compartir ideas de como sobrellevarlo.

rayser

Pero todos estos síntomas no son de los pensamientos intrusivos del TOC?
Porque a mi me pasa exactamente lo mismo...

JAI

Pues no lo sé, tomo un medicamento que también subsana el problema contra el TOC, y la verdad es que ni punto de comparación a como estaba, sobretodo con la limpieza de algunos objetos, era auténtica obsesión y manía.

TOC no me han diagnosticado, solo me han diagnosticado el trastorno paranoide de la personalidad, por mi conducta y desconfianza hacia las personas, claro que siempre que se tiene algo de esto se tocan otros palos, y otros tipos de trastornos de personalidad, según me dijo mi psicologa cuando tienes uno trastorno de personalidad, es normal que tengas algún otro están todos relacionados.