puertorrico

Yo no soy ningún profesional, no me han diagnosticado ninguno de esos trastornos porque no he ido a un psicólogo. Pero para mí todos esos trastornos, fs, tpe, etc. son casi lo mismo, o por lo menos todos se relacionan con lo mismo y tienen muchos, si no es que todos, los síntomas parecidos. Todo gira sobre la misma cosa: el no poder relacionarse con la gente normalmente.

Anonimo

Hola chicos, soy de México, aqui creo que no hay foros de estos, pero bueno con ustedes creo que me entenderé bien.

Saben, estoy intentando enfrentar mi fobia social, deseo en verdad superarlo a diario, y me levanto con la esperanza de actuar diferente cada nuevo dia, se que me entienden.

Acabo de entrar a un trabajo donde necesito relacionarme mas con la gente y me cuesta a veces tanto, lo intento, y casi nunca lo logro, lo peor de mi fobia es que a veces me pongo roja con cualquier cosa entonces eso es lo peor que puede pasarme porque me siento fatal, que pensaran de mi????

En fin si alguien ha podido controlarlo con algo, psicologos, pastillas, tecnicas de relajación etc. ojala me aconsejen. yo por mi parte seguire intentando superarlo y les contare como voy.

Saludos a todos, bye.

carmenaii

[quote="Anonymous"]

Siempre busco quedar bien y eso en mi interior tambien me da coraje. No saber decir no, siempre estar de acuerdo aunque no lo este contal de no ser rechazado. Siempre mostrar buena disposcicion y una sonrisa y ya que llego a la casa quitarme la mascara, deprimirme y decirme "eres una basura, no vas a ningun lado si siempre quieres quedar bien y no te animas a expresar tus verdaderos sentimientos".

NO sera que eres de esas personas que dejan ser a los demas??? Por que no lo ves asi mejor?? te gustaria ser de esa gente que siempre dice lo que opina aun cuando no le preguntan, o aquellos que siempre contradicen a los otros soloamente porque creen que su idea es mejor y mas correcta??

Ustedes diran que ya tengo una ventaja cuando menos por comportarme agradable en la escuela pero desde que tengo como 13 o 14 años SOY IGUAL!!! EXACTAMENTE IGUAL!!!, el mismo quedar bien, los chistecitos, el miedo a confrontar a alguien porque me siento inferior y creo que me pueden humillar, la timidez para llegarle a una chava, etc. en pocas palabras siento que no he evolucionado, no HE MADURADO desde que tengo unso 14 años. Muchas veces me deprimo porque me encuentro a viejos compañeros de secundaria que eran los clasicos nerds, que todos molestaban, humillaban y hasta yo les daba consejos y ahora son muchachos maduros, serios, imponen respeto, es decir ... maduraron y seguramente enfrentaron sus miedos, sus problemas, con valor. Ahora yo les deberia pedir el consejo a ellos aunque se que no lo hare porque no me animo .


Y tu como sabes que son muhachos maduros y serios. eso es lo que tu vez en ellos y les admiras. Solo ellos saben si verdaderamente son lo que aparentan. Asi como los demas veriamos en ti muchas cualidades, y tu no las consideras asi.


Siempre le he temido al ridiculo, nunca he ido a fiestas porque me da verguenza que me ridiculicen por bailar. Las pocas que he ido en mi vida ha sido un sufrimiento tener las piernas engarrotadas y moverme como tronco lleno de verguenza de que todos me esten viendo. Y saben algo raro, yo he bailado cuando estoy solo y con mi madre en casa y la verdad si bailo bien y siento el ritmo, pero me paraliza algo que tenemos en comun todos. LA VERGUENZA y eso por poner un pequeño ejemplo porque la verguenza me paraliza en muchos sentidos de mi vida.
Desde hace un año ya ni a las fiestas familiares asisto. Osea que voy de mal en peor, cada vez veo con menos frecuencia a ese grupo de amigos del que hablaba al principio porque tienen otros actividades y otros se han ido a estudiar a otros lugares. Me la paso de bueno para nada frente a la computadora o viendo la tele. Afortunadamente practico deporte y eso me distrae un poco pero en lo que a relaciones sociales y personales se refiere simplemente prefiero EVITARLAS y no porque quiera sino por pura fobia al "QUE DIRAN", "LES CAERE BIEN", "MEJOR NO DIGO ESO VOY A PARECER RIDICULO", eso de verdad me esta haciendo mucho mal .

Yo se eso de bailar y sentir verguenza, pero solo es al principio, baila todo tenso y veras q luego te vas relajando. No todos son unos ases de la pista...
respecto a lo que dices al final, estas en un momento crucial, tu eliges, o evitas o no. Y ten claras las consecuencas de tu descicion. Si evitas veras que cada vez todo sera mas dificil y eso te puede llevar a tocar fondo. si no evitas, sufriras un poco, o mucho, pero tendras tu recompensa: amigos, companeros,buenas notas, buenas conversaciones, etc. mucho de esto te va a reconfortar y te va a dar la autoestima que necesitas para seguirlo haciendo, a su vez.


Primero: sientete afortunado y feliz por tener ese lindo grupo de amigos con los cuales puedes divertirte y ser tu mismo. (no lo pierdas, no lo pierdas). Considerate afortunado tambien por tener la habilidad para al menos fingir que estas alegre y eres simpatico. Muchos de nosotros ni siquiera tenemos la energia y la habilidad social para fingir una sonrisa. Todos fingen en las relaciones sociales, y el que no, que asco, porque lastima a los demas o a si mismo.

nuvalu

Ya se que no es bueno clasificarse pero nunca me habia sentido tan identificado con una descripción.Ahora entiendo porque no encajaba del todo con los sintomas de un fobico social.

love23

Yo tengo transtorno de la personalidad por evitación y yo no tengo problemas para relacionarme.

El problema está cuándo recibo critícas o no estoy integrada. Cuando no se me valora.

Necesito estar acompañada, no me gusta estar sola.

circulo_azul

Hola, quiza tengas el trastorno dependiente, puesto que en el de evitacion, las relaciones te generan ansiedad,y no te gusta hacer actividades donde estes bajo la mirada de los demas.

Andresgeo

He leido desde el comienzo, y he notado con algo de pavor que tengo los 7 puntos, y en ocasiones he llegado a creer que era idea mia querer estar solo, pero ahora caigo de que se trata de parte del problema, ademas encaja con lo de sentirme inferior a los demas, y todo eso.
Bueno, espero que no se conformen con lo de mal de muchos, ya que a mi, y se que a casi todos, los que por ahi, nos vemos tocados por esos sintomas, queremos salir de los mismos. Saludos.

Anonimo

Hola a todos. A como muchos aca, me entere de que existia este problema hace muy poco. Siempre crei que mi particular comportamiento de evitar relacionarme con la gente se debia sencillamente a que era una persona independiente y poco sentimental, pero la situacion a emperorado hasta el punto de que ni con mi familia hablo, y en mi vida laboral me ha cerrado muchas opotunidades de crecimiento, por lo que empeze a investigar y me encontre con informacion de TPE con la que encajo casi perfectamente. He decidico buscar ayuda profesional, PERO LO QUE MAS ME DA TEMOR ES QUE EN NINGUN SITIO HE ENCONTRADO EVIDENCIA DE QUE ESTO VERDADERAMENTE SE SUPERA. Siempre leo de personas que hablan de sus experiencias, (con las que me identifico perfectamente), pero no hay una sola que diga OYE!! YO PADECI DE ESTO,Y PROBE TAL O CUAL TRATAMIENTO Y YA LO SUPERE. Esto me desanima muchisimo. Estoy claro de que al final de cuentas uno mismo es quien debe superarlo solo pero si sabeis de alguien que lo haya superado POR FAVOR MANDEN UNA LUZ DE ESPERANZA!!

fobicoanonimo

Hola invitado,. Lo primero de todo, no te asustes. ¿Has consultado con un psicólog si padeces tpe? te lo digo porque es probable que no tengas tpe. Los síntomas de tantas cosas que leemos se parecen tanto, qe si nos ponemos a leer, tenemos todo. No hagas mucho caso a lo que leas por internet y consulta a un experto en la materia. Te lo digo porque a mí hace meses me pasó lo mismo que a ti: empecé a leer información sobre tpe, y coincidía conmigo en todo, y me preocupé bastante, porque como tú, no encontraba gente que lo hubiese superado. Así que le pregunté a mi psico y delante mía sacó el DSM-IV y vimos todos los síntomas, y me dijo que no tenía eso. Además, en ese libro (que es el manual de psicólogos y psiquiatras) que es mucho más fiable que lo que te encuentres por internet, no se parecía a la información que yo había leído sobre el tpe por internet.

Por eso te digo, no te preocupes sin antes consultar con un experto.

Saludos.

Anonimo

He leido todos los post y yo de verdad que acabo echa un lio "liado". No voy a descrbir como era en el pasado voy a describir como soy desde hace unos 6 años para acá que es desde que me ve un psiquiatra y me han visto psicólogos. A mí actualmente me sucede que puedo estar en bodas, comuniones, cumpleaños, reuniones etc, pero evito ir a todas ellas como sea porque "no me gustan", pero a la vez no se si es por esto o por fobia, me explico con un ejemplo común en mi vida.
A mí me invitan a una boda, de momento siento nerviosismo y a la vez agradecimiento de que me hayan invitado, busco excusa para no ir o incluso digo la verdad, que no me gustan esos montajes sociales, y hay quien lo entiende y quien no, eso ahora me da igual, antes no, bueno sigo, en el caso de asistir a la boda, yo llego a la iglesia y estoy mas tiempo fuera que dentro, pues me aburre escuchar al cura, fuera me siento mejor ante este compromiso, y en la celebración estoy sentada como a la vanguardia de las personas que están alrededor, si son conocidos o familiares yo me pongo a hablar sin parar con alguno de ellos y si son desconocidos me quedo en silencio y como disimulando mi incomodidad, cosa que creo que le pasa a casi todo el mundo... pero la cuestión es que estando con conocidos también puedo tomar la actitud de no hablar ni una palabra, y en ambos casos a la hora de estar en el sitio yo ya me quiero ir a mi casa para estar tranquila... es decir puedo hacer teatro y hablar por los codos si me lo propongo pero también puedo estar en silencio y practicamente quieta. Repito que no voy a todos los eventos que puedo, pero se que lo maximo que me puede pasar es que tenga que salir fuera del recinto a relajarme un poco o al baño para salir del bullicio. La cuestión es, que para con todas las cosas yo puedo actuar e ir pero una vez alli tengo esas dos reacciones... otro ejemplo escueto, me invitan a ir a la playa con gente amiga y desconocidos, si no lo pienso voy, el tema es que a la hora o dos horas yo me siento como si tuviera azogue, aburrimiento y necesito irme... puedo hablar sin parar y ser sociable hasta con quien no conozco pero de pronto si he hablado en exceso paso a estar mostrarme como cansada y sin energía, y por supuesto con ganas de irme en un maximo de 1 hora o 2. ¿Qué hago?, estar ahi quieta, que ya ni escucho, y se me nota hasta en la cara ese agotamiento "por llamarlo" de alguna forma...
Asi que ¿qué hago?, pues sencillo, si se que voy a volver pronto voy, si se que no hay hora de vuelta no voy... si se que va un grupo pequeño voy, si va un grupo grande no voy... es un royo, pero funciono asi... y algo importante, como he aprendido a decir que no y a no mirar tanto los sentimientos de los demás sino los míos pues me pierdo casi todo lo que hacen los demás pero el tema es que no me siento tan mal como en años anteriores, yo elijo en función a mi beneficio, y me siento bien por hacerlo asi, antes mareaba la perdiz e iba a los sitios por obligarme a salir o por la reacción o ilusión que ponían los demás. Cuestión, yo evito estar con más de 4 personas porque me agovio, no voy a los sitios donde se que no me puedo volver a casa cuando yo lo necesite y no me siento mal por ello, al revés, cuando me llaman porque han cancelado un cumpleaños me recorre alegría por el cuerpo y todo, increíble pero cierto, ¿entonces?, por favor si alguien me puede aclarar que diferencia hay en no gustarte la playa... las bodas... las reuniones... estar cara al público... a ¿tener fobia?, un no fobico ¿puede negarse a ir a una boda? o como no tiene fobia va a todas sin problema y le gustan... perdonar pero es que no acabo yo de entender todo esto... ¿fobia al móvil se puede interpretar "no me gusta el móvil"?. Por último decir que una niña que es obligada a comer pescado y no le gusta como sabe ni como huele... ante el plato se pone nerviosa y ante la presión mucho más.