Es difícil cambiar, hay que adaptarse. Con tus amigos será difícil hacer progresos, ellos saben como eres y están acostumbrados a que tú les escuches. Y para nosotros hablar por hablar es tonteria.
Cuando alguien a quien no conoces te pregunte algo o te diga un comentario, intenta seguirle la conversación (un pequeño intercambio de opiniones, no hace falta un debate). Verás que te sentirás mejor, porque esa persona te escucha o al menos mostrará cierto interés por lo que digas. Un paso menos para ser social.
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