Cita:
Iniciado por Res_funciona
No me refiero a la flojera, sino al del tipo Tambor en Bambi, que no para si tu no te fijas y haces que pare. ¿Alguien que quiera explicar los motivos médicos o científicos?
Según me contaron, es una forma del cuerpo de hacer ejercicio de forma inconsciente, pero la verdad, nunca me había parado a pensarlo.
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Es una forma del cuerpo de hacer ejercisio
solo si sos una persona que practica algun deporte o lleva una vida agitada/activa y de repente dejas de hacerlo por varios dias. El cuerpo se acostumbra a los estilos de vida, por lo que acostumbrado a quemar un nivel de calorias mas alto que el que quemas en el momento, movera algunos musculos para intentar quemar el mismo numero
Lo recomendable en este caso es simplemente dejarlo ser, el cuerpo se acostumbrara al nuevo nivel de consumo de calorias en unas dos semanas (aunque debo decir que volver a ejercitarte seria lo ideal =) )
Asi que, si cambiaste tu estilo de vida en las ultimas dos semanas a uno mas sedentario, es entendible, si no lo hiciste, el temblor de piernas surge cuando la persona se encuentra estresada o sufre de ansiedad, la persona no tiene que estar frente a un suceso que le produsca ansiedad para que suceda, ya que lo que lo "acciona" es que su cerebro no para (por asi decirlo =P), esta demasiado activo, no es algo bueno, significa que tu cuerpo no puede mantenerse en calma o reposo =o
La meditacion, el yoga y el tai chi son buenas y efectivas formas de disminuir la ansiedad ^^
Otra forma que da buenos resultados es la musicoterapia, escuchar musica, musica sin voz en lo posible. Te sentas en un lugar que te paresca comodo, pones musica, cerras los ojos y enfocas tu mente solo en escucharla y sentirla, en nada mas, si lo haces bien, tu cuerpo deberia de relajarse totalmente =)
Te recomiendo que pruebes con estas melodias:
Mozart - Concierto para fluta, harpa y orquesta
Mozart - Concierto para clarinete
Lord of the Rings - Fellowship of the ring
Titanic - Hymm to the sea