Hola xicos como sabreis ya fuia la primera cita del psicologo pero la primera cita me desaoge de mis problemas y weno como primera cita pues sabe un poco sobre ti y demas.
Me hablo de tecnicas sociales y demas.......
Yo ahor amismo....mi estado emocional es de duelo.....
Antes estaba como mas decaido...q lo sigo estando pero menos...no salia casi nada ultimamente hecho CV, miro cursos, salgo algo mas...
Pero el poquito que hago me supone un gran esfuerzo....nose xq....alguien le ha pasado esto?
Por otra parte la parte de duelo es de ideas malas q tengo infundadas o por lo q sea tengo grabas y lucho por modificarlas y cambiarlas pero me cuesta mucho y tambien me supone agotamiento.....
Hay ratos q me siento decaido y me vienen a la cabeza ideas muy malas como de angustia pero luego se me pasa...pero me machaca totalmente.
Entonces algunos sintomas tengo q todabia me cuesta...es esos momentos de angustia...nervios que todabia no controlo....sintomas fisicos(me duele la tripa,temblor...etc)
Con respecto al insomnio he mejorado hay alguan vez q no duermo hasta las 3 pero ahroa ya suelo caer al rato y dormirme....eso si sueño todabia mucho y no consigo conciliarlo al 100% asi a la mañana siguiente estoy super agotao...xd..xq sueño tanto??no lo entiendo
Hay algunas cosas q he mejorado cosas q me daban como angustia o miedo...han pasado a ser estados de nerviosismo pero no pasan a darme ansiedad.....pero siguen machacando mucho..
El otro dia hice uan entrevista.....de trabajo y el sitio era horrible una gentuza no es q lo diga yo..es q tela pero weno no es al caso
..no discrimine el trabajo por la gente(q tela)si no por la condicion laboral....y recordaros que yo he sufrido o creo mobbing y sindrome del quemado....
Aperte d ela perdida de mi pareja...
con respecto alas muejres hay una xica que me esta dando mucha energia buena con mi situacion y tengo miedo a enamorarme y llevarme un chasco...para mi es uan eprsona espceial y la tengo un cariño q nadie puede describirlo mejor q yo...por lo bien q sa portado y se porta....me protege mucho y me siento super arropado....
Tengo miedo a enamorarme y ekivocarme ya que si me enamoro....ella tiene xico y kisiera verla solo como amiga...xq realmente es tan especial para mi q no kiero perderla como amiga...Y no kiero confundir conceptos...de amigo a novia...Tonces tengo algo de miedo...no panico ni angustia...y por otra parte hay una voz dentro q desea....enamorse de nuevo y claro cn un poco de cariño yo ya caigo..
sigo dolido por mi ex pareja y la putada q me hzo de dejarme tirado con mis problemas...pero al ver esto me ilumina el alma...y nos esi confundo que me ayude....a sentir algo mas..
Lo que no kiero es ekivocarme....y perderla y mantener la ralla con ella xq ella tiene novio y aunke no lo tubiera no kiero estropear esta amistad...
alguno se siente asi?algun consejo sobre todo esto
saludos
Muchos besos!
