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Es importante que exista un equilibrio entre nuestros momentos de soledad y nuestros momentos en compañía de la gente.
El aprender a disfrutar de la soledad es un gran paso para curarse de la Fobia Social, y digo DISFRUTAR, no ACOSTUMBRARSE, que es muy diferente. Cuando nos sentimos inseguros, pensamos que lo mejor es estar solos y nos acostumbramos a estarlo, pero durante ese momento de soledad, no hacemos otra cosa más que anhelar estar con la gente. En cambio, cuando disfrutamos de nuestra soledad, realmente estamos contentos y a gusto con lo que hacemos en ese momento.
La compañía de la gente es necesaria, al igual que nuestros momentos de intimidad.
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