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Antiguo 17-may-2012  

Es un poco extraño o quizás poco común, pero ¿a alguien le sucede que al estar en determinada situación en público lo primero que sigue después de que se acelera el ritmo cardíaco es la sudoración en cara?

A mí no me sudan mucho las manos, para ser sincera poco o nada, pero noto que los "nervios" se me notan mucho en el rostro... Cosa que me fastidia porque es muy obvio cuando sucede...

¿A alguien más le pasa esto?
 
Antiguo 17-may-2012  

A mi me pasa lo mismo, cuando estoy en una situación en la que tenga que hablar ante varias personas, en donde la atención esta sobre mi, no se deja esperar la aceleracion del ritmo cardiaco, seguida de temblores en mis piernas y manos y posteriormente un calor en la cara que me hace sentir mal e inseguro, esto es un ciclo repetitivo y creo que se debe a la inseguridad y baja autoestima más que a la timidez.
 
Antiguo 18-may-2012  

Igual me sucede a mi, y es demasiado molestoso. El pensarlo tambien me sucede, antes de que suceda lo anticipo, es como un ciclo vicioso. He sudado hasta en lugares donde hay aire acondicionado y me siento muy intranquilo pasando por estas situaciones.Tampoco me sudan las manos, es generalmente pensamientos que desencadenan esto, crea ansiedad y me surge un calor interno demasiado molestoso, y al rato empiezo a sudar a causa de mis pensamientos, yo mismo cree este mounstro que ahora me ataca, lo malo de esto es que te empiezas a limitar, dejas de ir a lugares que te gustan por miedo a... reuniones, fiestas, te creas tu propio Complejo por asi decirlo, y por mas que intento que desaparezca me controla. Antes me sucedia con muchisima frecuencia e intensidad, ahora intento dominarlo mejor aunque no es facil, el cerebro es algo muy arrecho. Lo necio de todo es mirar a tu alrededor y ver a los demas muy tranquilos mientras tú la estas pasando demasiado mal por dentro. Lo que si se es que mientras Mas luches contra eso.. le das como mas poder. Despertar y pensar.que es un nuevo dia al que debes enfrentarte, pasar por todas estas cosas es a veces bastante frustrante...pero es lo que toca. yo pienso a veces hay como que rendirse al sudor y esperar a que suceda... a veces pienso es cuestion de confianza con uno mismo, como falta de seguridad. Para mi hay dias malos y otros peores... aunque siempre estan algunos dias (pocos) los que no suceden y todo está bien.
 
Antiguo 18-may-2012  
qnh

Para nada extraño y para nada poco común. Yo diría que es totalmente natural, una reacción propia del cuerpo, ante una situación de estrés: estímulo externo, reacción, secreción de la hormona correspondiente, respuesta física.
Es algo realmente molesto. En esa ecuación, lo poco que se puede hacer es procurar transformar la reacción debida al estímulo: que lo que te pone nervioso lo asocies a otro sentimiento mejor.
[Qué fácil es la teoría...y lo que cuesta llevarlo a la práctica...]
 
Antiguo 18-may-2012  

La sudoración facual es sin duda la que ocasiona mia fobia social....poco a poco ha ido cogiendo fuerza esta obsesión y cada día me limita más...hago todo lo que puedo por superarlo,pero no se como conseguirlo.He empezado a hacer cosas que antes no hacía por miedo a sudar,como salir a comprar,ir a alguna que otra fiesta...pero ahora que llega el buen tiempo mi obsesión se identifica.Estoy seguro de que esto se supera, igual que lo he creado lo puedo destruir...pero es muy dificil!
 
Antiguo 24-may-2012  

Cita:
Iniciado por carlos- Ver Mensaje
Igual me sucede a mi, y es demasiado molestoso. El pensarlo tambien me sucede, antes de que suceda lo anticipo, es como un ciclo vicioso. He sudado hasta en lugares donde hay aire acondicionado y me siento muy intranquilo pasando por estas situaciones.Tampoco me sudan las manos, es generalmente pensamientos que desencadenan esto, crea ansiedad y me surge un calor interno demasiado molestoso, y al rato empiezo a sudar a causa de mis pensamientos, yo mismo cree este mounstro que ahora me ataca, lo malo de esto es que te empiezas a limitar, dejas de ir a lugares que te gustan por miedo a... reuniones, fiestas, te creas tu propio Complejo por asi decirlo, y por mas que intento que desaparezca me controla. Antes me sucedia con muchisima frecuencia e intensidad, ahora intento dominarlo mejor aunque no es facil, el cerebro es algo muy arrecho. Lo necio de todo es mirar a tu alrededor y ver a los demas muy tranquilos mientras tú la estas pasando demasiado mal por dentro. Lo que si se es que mientras Mas luches contra eso.. le das como mas poder. Despertar y pensar.que es un nuevo dia al que debes enfrentarte, pasar por todas estas cosas es a veces bastante frustrante...pero es lo que toca. yo pienso a veces hay como que rendirse al sudor y esperar a que suceda... a veces pienso es cuestion de confianza con uno mismo, como falta de seguridad. Para mi hay dias malos y otros peores... aunque siempre estan algunos dias (pocos) los que no suceden y todo está bien.
es verdad lo mismo como odio esto.. porque porque... U_U como odio ese defecto...
 
Antiguo 11-jun-2012  

a mi me molesta mucho que me pase cuando ando nose tenso o algo asi y a veces me molesta muchisimo cuando ando con mis amigos :S! la paso fatal y peor si andan chicas .-.
alguien sabe como superar este problema o algo asi por estilo?
 
Antiguo 11-jun-2012  

Mmm..para nada poco comun..te comprendo lo que es sentir eso y sumado a sonrojarse es algo que te limita....por ello tengo o trato de mantenerme lo mas delgada sanamente posible para que no sea tan marcado el hecho de sonrojarme...pero a pesar de esto hay que luchar!
mucha fuerza
 
Antiguo 28-jun-2012  

yo tengo el mismo problema sudo mucho por la cara y por todo el cuerpo, la verdad es un gran problema a la hora de hacer tu vida y la cuestion es que el problema me va cada vez a mas, yo te comprendo porque se pasa muy mal.
Un saludo.
 
Antiguo 07-nov-2012  

Antes crei que era por algo fisico, pero la mente es la madre de todos los problemas, asi que odio sudar, es lo peor sudar por el rostro y que aparte por el sudor excesivo te reviente el rostro de acne.
 
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