Sigo intentándolo

asia · 02-abr-2010

Sufro de fobia social hace mucho, sobre todo pánico a hablar en público, y cae la casualidad q siempre me tocan trabajos en los q debo hacerlo. Me he expuesto mil veces a ello, y cada día siento q empiezo de cero, tengo una presentación la semana q viene y el miedo me congela una vez más. No se si esto tiene cura, en mi caso yo creo q no, se sufre muchísimo, y no se hasta dónde seré capaz de llegar, me qedo sin fuerzas ya.

xoshuega · 08-abr-2010

Hola, Asia!
Como veo que el mensaje está escrito el día 2 de abril, supongo que ya habrás hecho esa exposición, o tal vez aún no.
Entiendo perfectamente cómo te sientes, créeme y me parece muy valiente por tu parte haberte presentado a todas esas exposiciones antes, sobretodo teniendo en cuenta lo que te ha costado hacerlas debido a la fobia esa que sufrimos y que es tan limitadora.
A mi me han dicho que lo que hay que hacer es eso, seguir enfrentándose a la situación que provoca tal malestar, hasta que un día te hagas inmune a ella, lo que a mi, personalmente , no me ha funcionado, claro que puede que no me haya expuesto lo suficiente o que siempre que me haya expuesto, vaya , inconscientemente, con la misma idea de que me va a salir todo mal y que voy a ponerme en evidencia y como cuando uno piensa algo, suele ocurrirle, es lo que me pasa luego y claro, cada vez que nos pasa, nos sentimos un poco peor, pero supongo que es cuestión de cambiar nuestra actitud una vez en medio del miedo, cosa que no es en absoluto fácil.
Yo lo he logrado algunas veces y luego he pensado, "vaya, no era tan fiero el animal como pensaba", refiriéndome a la situación en concreto.
saludos

08-abr-2010

Hola Asia, me pasa exactamente lo mismo que a tí, y precisamente la forma de trabajar hoy en día se basa mucho en presentaciones (o exposiciones, aunque sean cortas), sobre todo si trabajas en empresas donde hay mucha gente implicada en los proyectos. Yo ahora mismo tengo (al menos) una reunión semanal con toda la gente del departamento donde se resume el trabajo semanal, con el agravante de que soy nuevo y de que no hablo en mi lengua materna...y todas las semanas me cago. Tengo otra mensual que es pero, porque es un poco lo mismo pero...en un auditorio!
Parece que la mejor técnica para superar estas fobias es la exposición. ¿Y que hago, me dedico a dar charloas?
Créeme que te comprendo.
Por cierto, ¿qué tal fue la tuya esta semana?

asia · 08-abr-2010

Hola , gracias por los mensajes y los ánimos. La exposición fue ya y como de costumbre, al principio lo pasé terriblemente mal y luego me fui relajando, hoy tuve otra reunión y más de lo mismo, hubo un momento en q pensé : ¿ Para qué me someto a sta tortura? quiero decir, con el tiempo q llevo haciendo trabajos así, teniendo en cuenta q no se me va este miedo horroroso, no puedo evitar pensar q kizás esto, en mi caso , sea totalmente crónico, q no tenga solución. La cuestión es ¿ tener trabajos de responsabilidad en los q se cobra más pero se pasa fatal? o ¿ tener trabajos en los q se cobre menos pero se este más relajada?...Empiezo a dudar seriamente, porke ultimamente solo kiero ser feliz, no sufrir,y parece q aki es imposible.