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Hola a todos. Solo entro en este foro para decir que hay posibilidad de superar esto, y de sobra. He pasado a tener fobia social a estar trabajando en bares, hacer entrevistas, tener pareja, salir de fiesta y millones de cosas más que jamás había podido hacer. Todo esto en dos años, y aunque tengo millones de cosas que superar, me siento en paz y muy libre.

jose ramon

Yo sinceramente espero que sea verdad pues las cosas se ven bastante. Estas ojalá ojala

Mr.X

Si lo superaste es pq nunca lo padeciste. De la fobia social no se sale.

hieidraa

Si se sale. Pero si de primeras ya te auto convences de que no vas a poder mejor ni intentarlo...

Rosenrot

Yo trabajo y he hecho entrevistas y no considero que lo haya superado, sigo sin poder hablar delante de gente desconocida, hacer exposiciones o mantener una conversación de mas de 2 minutos y eso sin contar las cosas que dejo de hacer porque me dan vergüenza hacerlas o miedo ha hacer el ridículo...ya ni hablar de timidez, autoestima por los suelos, depresiones, etc...

Si crees que por tener trabajo, pareja y salir de fiesta lo has superado igual es que no tienes mucha idea de lo que es la fobia social...

PD: Cuentanos, por lo menos, como lo conseguiste.

Entiendo

2 consejos.. correr o hacer algo de deporte, si te produce agujetas mejor que mejor y aprender a controlar la sensación que te produce malestar.. y para aprender a controlar la sensación que te produce malestar tienes que exponerte a lo que te produce esa sensación, la gente, la calle o lo que sea.. cuando sientas que estás empezando a ponerte mal tienes que decirte a ti mism@ lo que estás sintiendo, es una gilipollez pero así es como estoy empezando a controlar lo que me pasa..

- "estoy nervioso pero tranquilizate cojones que no pasa nada"

esto es un ejemplo de lo que me digo a veces.. a veces me funciona y me relaja al momento y otras no.. pero al principio de 3 veces que me ponía nervioso y me lo decía a mi mismo fallaba las 3 y seguía estando nervioso, ahora falla 1 de cada 5.. y no te lo digo por hacerme el guay.. a mi me está funcionando quizás a ti también te valga por eso te lo digo..