Nihilo

¿Tú crees? Eso pensáis todos, pero yo siempre he dicho en el foro (con poco éxito) que los problemas están en el entorno y no en el interior. No resolvemos los problemas porque nos refugiamos en el mundo interior, ponemos la excusa de que están ahí y así evitamos enfrentarnos al mundo real. Y la psicología nos ha hecho un flaco favor al obligarnos a que nos concentremos en una realidad interior que ni siquiera existe, ese mundo interior no es otra cosa que la carga de todos los problemas exteriores pendientes de resolver.

Danimotero

hmm no se, cuando una persona es extrovertida y va cara a los demas con una sonrisa y otra tiene miedo a la gente en general y se corta cuando le hablan podemos estar hablando perfectamente del mismo entorno

mind

No sé si es posible vaciar la mente de pensamientos, dicen que buda y otros lo ha conseguido, para llegar a ese nivel habria que pensar que todo lo que nos rodea carece de importancia, incluso familiares y amigos, es decir todo.

fobicoanonimo

Se puede aprender apensar de forma diferente. Te lo digo por experiencia, cosas que antes me hacian sufrir muchísimo, he empezado a verlas desde otro punto de vista, a pensar de otra manera y ya los controlo.

Arte

para llegar a esse nivel habria que no pensar.

Nihilo

Ya sé qué tú eres de la escuela de Ellis. Pero al final te tienes que enfrentar a los problemas en la vida real, si no todos tus esfuerzos de cambio de pensamiento no sirven para nada. Tú lo sabes, Ellis mismo lo decía. Si te enfrentas a un temor y a la hora de la verdad te echas para atrás, todos tus pensamientos "buenos" se van a disolver como una nube por muchas horas que hayas gastado pensándolos.

fobicoanonimo

Ya Nihilo, jeje, qué bien que recuerdas que soy de la escuela de Ellis, jeje,
pero es que lo que digo que precisamente he cambiado esos pensamientos llevándolos a la práctica.
Por ejemplo, este año, he levado a la práctica esfuerzos que creia que no podría, y los consegui, y éso ha hecho que me vea a mi misma, a la vida diferente, ahora pienso de forma diferente. Todo és, claro estña, porque lo he puesto en práctica. El nuevo pensamiento debes probarlo, para que te lo creas. De nada te sirve decir: soy capaz de hacer ésto, si no lo intentas. Una vez lo itnentes y lo consigas, ahí es cuando empezarás a pensar diferente sobre lo que puedes o no puedes hacer, sobre lo que vales...

Nihilo

Para que veas que hay quien pone interés en tus cosas.

fobicoanonimo

O éso, o que hablo demasiado de Ellis. jeje

mind

De eso se está hablando aqui no? me parece que dejar de pensar y no pensar es lo mismo. Porque una cosa es hacer limpieza de pensamientos negativos y convertirlos en positivos y es muy distinto "no pensar, dejar de hacerlo".

Poque como alguien ha dicho y muy bien dicho , que no recuerdo quien porque acabo de entrar en el foro y no se me quedan los nombres, es que para que se conviertan en positivos primero hay que neutralizarlos: reconocerlos--neutralizarlos--positivizarlos. Tres pasos; complicados de interiorizar, pero tres pasos al fin y al cabo