Bueno, esta es mi primera intervención en esta página,quisiera antes de nada compartir dos métodos que me ayudaron a superar mi fobia social.
El primero,puede parecer absurdo pero es realmente efectivo (en mí al menos)
es simplemente salir (a much@s les costara trabajo, pero es el único esfuerzo)
e ir a un lugar donde haya mucha gente, por ejemplo un parque sentarse en un banco y simplemente observar, reitero que puede parecer absurdo, pero no lo es
viendo la muchedumbre la rutina diaria y simplemente observandola condetenimiento se puede superar sin necesidad de intervenir en esta.
El segundo es el voluntariado, sea en una ong,cáritas o alguna formación haciendo lo que nos gusta.
Ánimo a tod@s.
