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Yo tb pase las pebas para trabajar on ellos, pero al final me dio tanto repelús l rollito en plan secta que tienen monta, que me largué a mitad ed la última fase. Si tienes problemas de ansiedad es lo peor que puedes hacer, porque la mayoría de las cosas que venden se metabolzan de forma muy parecida a las anfetas y eso no te va a ayudar. Por cierto, soy bioquímica y en su dia perdí no 15, 18 kilos y sin dieta, pero con cuidadito. Te recomiendo que comas de todo, bueno, todo menos azucar, ya tienes suficientes hidratos de carbono con la pasta, el arroz...mejor integrales, y mejor si dejas el pan..., organiza las comidas de forma que desayunes mucho y cenes muy poco, es lógico, dormir gasta pocas calorías. Ah, y sin prisas, para que te hagas una idea a i me llevó 6 mses, pero no t agobies, los tres primeros kilos ya son una talla menos. Ánimo.
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