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Antiguo 02-nov-2012  

Cita:
Iniciado por Numb Ver Mensaje
el rivotril con cerveza
Bonita combinación . He de decir que el Rivotril es uno de los mejores ansiolíticos que existen y crea menos adicción ya que no es de acción corta.
 
Antiguo 02-nov-2012  

un baño de hidromasaje caliente mientras escucho musica new age o chill out. no hay nada mas relajante para mi. directamente entro en trance.
 
Antiguo 02-nov-2012  

- Conducir. Este ha sido mi gran ansiolítico durante años.
- Uno de esos días en los que relativizas las cosas sin saber por qué.
 
Antiguo 02-nov-2012  

Cita:
Iniciado por venussita Ver Mensaje
Que hacéis para relajaros? Yo propongo algunos truquillos que suben la serotonina de forma natural y no son perjudiciales.

- Una ducha calentita
- El sexo (si es en compañía mejor) jeje
- Unas buenas risas (viendo alguna comedia o leyendo algo cómico)
- Un abrazo
- Comer la comida que mas te guste
- Una salida por el campo (cuando hace buen tiempo y tirarse sobre la hierba a ver el cielo)
- Escuchar buena música (es un deleite para los sentidos)
- Un paseo por la playa y nadar en el mar
- Acariciar un gato, un perro, un caballo

Pd- Muy pronto en la vida, es demasiado tarde. MARGUERITE DURAS
Todo eso me relaja un montón, salvo las dos últimas opciones y el abrazo. Más que nada porque el abrazo y acariciar a mi perro dura poco, y el agua del mar está fría donde yo vivo.
 
Antiguo 02-nov-2012  

estar en casa solo y saber que lo estaré por 1 dia o mas, con todas las necesidades cubiertas.

Y ya a partir de ahi, pues cualquier cosa: una ducha caliente, poner musica, estar en el salon con poca o ninguna luz viendo la tv o en el pc, etc....


Incluso el hecho de saber que me quedaré solo proximamente me relaja xD Relajamiento anticipatorio

Última edición por program77; 02-nov-2012 a las 15:49.
 
Antiguo 02-nov-2012  

Saber que no tengo nada que hacer. No prisas, no estrés y mucho tiempo por delante. Y lo que dice program77, la soledad.

Última edición por aintzane; 02-nov-2012 a las 16:03.
 
Antiguo 02-nov-2012  

Correr media hora

Un pitillo después de comer

Leer un buen libro en una biblioteca

Pasear por un cementerio

Una vuelta en la moto por una carretera revirada

Jugar con mi gata
 
Antiguo 02-nov-2012  

Cita:
Iniciado por aintzane Ver Mensaje
Saber que no tengo nada que hacer. No prisas, no estrés y mucho tiempo por delante. Y lo que dice program77, la soledad.
joder, pues que suerte...yo aunque no tenga nada que hacer ya me entra el estres de pensar en lo que tenga que hacer al dia siguiente o incluso a las dos semanas

que me relaja a mi?literalmente el alprazolam.

tambien a veces un baño caliente,ejercicio fisico,conducir,escuchar musica triste o melancolica y la masturbacion
 
Antiguo 02-nov-2012  

Escuchar buena música
Dibujar
Estar en el foro
Mirar el cielo
 
Antiguo 02-nov-2012  

Escuchar BUENA música a todo volumen.
 
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