r5biturbo

Muy buenas a todo el mundo, puse en un post hace poquito que estoy de nuevo con ansiedad, con todos los "males" y demás. Estas últimas noches, he dormido "bien" gracias al cansancio que tengo del trabajo y a las hierbas que tomo en infusión para dormir. Pues bueno, me despierto y estoy bien, y me acuerdo: jodé, mierda de ansiedad. Y automático, pinchazo en el estómago. Cuando tengo la cabeza ocupada, no me duele nada, pero como me acuerde y le de vueltas... buffffff.

Os pasa tambien algo parecido?

Un saludete y muchas gracias por vuestra ayuda

Kali2copio

Porque la palabra ansiedad la asocias con nerviosismo, malestar y todo lo que conlleva. El dolor psicológico: viene la palabra a la cabeza, inconsciente o conscientemente se revive la situación y automáticamente, aparece el dolor. Te propongo un ejercicio que me funciona: Cuando la ansiedad me viene a la cabeza respiro hondo y le doy la mínima importancia, pienso que yo no merezco pasarlo mal y no tengo porqué hacerle caso y pensando esto repetidas veces paulatinamente se va... Espero que te sirva de ayuda. Ánimo.

Res_funciona

A eso se le llama somatizar, cuando de problemas psíquicos se derivan problemas físicos. El dolor no es imaginario, es real y es muy jodido.

Lo que dice Kali2copio es lo que hay que hacer, relajárse y olvidarse. Sobretodo no pensar que el dolor esta ahí por algun problema orgánico: yo soy un poco hipocondríaco para esas cosas y me agobio un montón. El colmo de esta situación es que realmente puedes llegar a tener una úlcera de estómago por el estrés o la ansiedad, es el hito de la somatización, pero no te preocupes que entonces te dolería tanto que no podrías pararte a escribir aquí.

r5biturbo

Muchas gracias compañeros, a ver si sigo vuestros consejos para paliar el dolor de estómago en las situaciones críticas.

Un saludete

zeniba

Hola, pues yo desde hace unos dias me esta doliendo la parte izquierda del pecho, el dolor me viene y se me va, pero sobre todo lo tengo cuando me pongo nerviosa... en fin, lo mismo cualquier dia me da un yuyu por ahi!! habrá que tomarselo a risa...